徐欣媚低头看了一眼在地上捂着肚子的孟涛，轻蔑地说了一声废物，然后抬起头，看着对面那几个男生，她的脸色沉了一下来，一双眼睛透露出犀利的光芒，她冷笑了一声：“你们几个跟我来。”
说完，徐欣媚将几个男生带入了深巷中，孟涛从地上爬起来，想要继续保护徐欣媚，却被高一帆一把拉住：“你让她去吧，她不会有事的。”
果然，没过几分钟就听见巷子里传出来那几个男生的鬼哭狼嚎，而徐欣媚就好像没事人一样的走了出来，她拍拍手：“行了，散了吧，明天不是还要训练么？”
孟涛目瞪口呆地看着徐欣媚，他想说什么，可是自尊心让他无法开口了，他只好惨淡一笑。
徐欣媚白了孟涛一眼：“以后少多管闲事！”然后大大咧咧地走了，孟涛尴尬地叹了一口气。
第二天，高一帆走进了游泳馆，他心里是有些不服气的，但既然答应了马雪枫留到市游泳锦标赛之后，他就要看看这个李漠然还能玩出什么新花样了。
李漠然看见高一帆，似乎一点都不意外，他的嘴角依然挂着冷漠的微笑，他看见高一帆只是淡淡地点了点头，就好像已经遗忘了昨天发生的事情了一样。
高一帆换好了衣服，和其他队员站在了一起，李漠然一双眼睛扫过了他们几个：“好几天没有进行水下训练了，所以今天主要是常规基础性训练，四种泳姿一样10圈，女生们，替我看好这几个家伙，可别让他们偷懒啊。”
孟涛看了一眼身边的徐欣媚，心里有一些胆怯，他昨天晚上回到家就做了一个噩梦，他梦见徐欣媚手里拿着一把菜刀，就站在游泳池的边缘，恶狠狠地跟自己说：“孟涛，你能不能游快一点，再游这么慢，小心我一刀把你给剁了！”孟涛赶紧加快游速，他终于伸手碰到了泳池壁，从水里钻出来的一瞬间正好对上徐欣媚那张冷酷的脸，她低头看了一眼手里的秒表，冷声说：“孟涛，你超时了，超了0.1秒，所以……去死吧！”说完，手里的菜刀落下，孟涛这个时候从噩梦中惊醒，他发现自己浑身上下都湿透了。
这个时候大家都纷纷入水，高一帆跃入水中，这种训练他从来不会去看旁边的人的游速，他只会按照自己的节奏游，当他游完蛙泳的时候，稍微休息了一下，他下意识地问了一句姚佳：“别人什么情况了？”
高一帆的强项虽然不是仰泳和蛙泳，但一般也会落下孟涛和楚楠一两圈这样的距离，毕竟自己的水感和身体的条件是远在他们两个之上的，而姚佳看了看手里的记录本：“孟涛和楚楠也已经到第二十圈了，马雪枫已经进入蝶泳的第三圈。”
高一帆觉得自己脑袋嗡地一声响，是自己慢了么？不会的，自己向来是按照这个节奏游的，他心里是有数的，从来没有过快也没有过慢，而马雪枫向来也是如此，毕竟这种长距离的练习根本就不需要什么爆发力的，他怎么会游得那么快，而高一帆更没有想到的，就连他向来瞧不起的孟涛和楚楠竟然也快要追上自己了。
高一帆看向他旁边泳道的孟涛，他的进步速度相当惊人，之前他没怎么注意，可现在孟涛至少减掉了身上二十斤的肥肉，他肌肉的形状已经开始慢慢显现出来了，他肌肉的形状很好看，而力量也出露端倪，就在高一帆发呆的时候，孟涛也已经追赶上了他，开始进入蝶泳的泳姿。
高一帆心里一阵不爽，毕竟是让一个曾经远不如的自己的人给超过了，这种感觉只怕任何人都不会好过，高一帆赶紧也进入了蝶泳的泳姿，他心里憋着一股子劲儿，至少要超过孟涛，要不就太丢人了，可是其实在他心底有一个声音告诉他，现在的孟涛已经不是曾经被他鄙视的，臃肿、懒散毫无斗志的宅男，如今的他已经成为泳池里一颗正在冉冉升起的新星，他之前就有着绝佳的水感，而如今他的力量越来越让人无法小视。
高一帆心里暗暗着急，他一着急就彻底打乱了他自己原本的节奏，他游完蝶泳之后就赶紧换成自由泳，这个时候他才刚刚超过孟涛半圈，可孟涛就在他身后不远的地方，孟涛并不知道高一帆在和自己比拼，他依然按照自己的节奏有条不紊地划着水，他也感觉到自己的身体确实发生了不小的改变，以前自己游二十圈就已经累得不行了，可如今，三十圈都过了，自己的肌肉并没有感觉到明显的酸疼，而他划水的效率比之前高了太多，孟涛不知道这到底是什么原因，但他觉得自己的身体比之前舒展了很多，和水之间的对抗少了，更多的是顺着水势一路向前。
就在孟涛为自己惊人的改变暗暗开心的时候，站在岸上的黎教练看着泳池里的高一帆，心里一沉：“遭了！”她赶紧让姚佳喊住高一帆，当高一帆爬上岸的时候，他忽然感觉到小腿一阵疼，豆大的汗珠立刻顺着他的额头掉落了下来。
黎教练一看高一帆的表情，顿时知道坏事了，高一帆刚才突然加速，他游泳的姿势非常不协调，在那种不协调的情况下还一味的加速，肯定会增加他腿部的负荷。
“让校医来，立刻处理他脚踝的伤。”黎教练厉声说。
“我没事的，我的脚踝没受伤。”高一帆赶紧解释，可是当他的脚离开水面，踏在泳池边的一瞬间，钻心的疼蔓延了他全身。
“你先坐下来，小心点，应该是急性的拉上，现在就处理应该不会有什么大碍的，姚佳，你干嘛呢？”
姚佳看高一帆脸色不对劲，自己也惊慌失措了起来，她赶紧跑去校医室找人，这个时候马雪枫他们几个也发现了岸上的不对劲，纷纷爬上来，看看高一帆这边到底出了什么事儿。