中医讲七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪变化。七情与脏腑的功能活动有着密切的关系，七情分属五脏，以喜、怒、思、悲、恐为代表，称为“五志”。七情是人的情绪对外界客观事物的不同反映，是生命活动的正常现象，虽然不会使人发病，肯定的也会消耗人的生命熵。而如果在突然、强烈或长期性的情志刺激下，超过了正常的生理活动范围，而又不能适应时，使脏腑气血功能紊乱，就会导致疾病的发生，这时的七情就成为致病因素，而且是导致内伤疾病的主要因素之一，故称为内伤七情。
由此可见如果神魂内守入定，不思不虑，不喜不悲不但不会发病，而且还会减弱生命熵的熵增，从而延长寿命。
在修炼中入定才算入门，才有可能去体会练气。在《炼体旨要》中：炼精化气、炼气化神、炼神还虚，是吴易师傅首推的稳妥而又简便的练体方法，还做了详尽的解释。
炼精化气，这里的“精”不是男性的遗传密码，而是中医所谓的水谷精微，也就是我们每天摄取的食物里蕴含的有用的物质和能量。食物通过脾的运化，也就是消化，变成糖、蛋白质、脂肪等物质，然后吸收入血液。经过循环系统输送到全身各个细胞，在细胞内和同样经血液运送来的氧气反应。分解成能量和物质供身体活动生长。所以准确的说炼精化气的“精”单指身体里产生的纯净能量。
炼精化气就是把细胞分解产生的能量通过另一套系统储存起来再加以提炼运化以求向更高的能量形式转化。这一套储存系统就是人体的经络系统。经络系统内里联系着五脏六腑，外联系着皮肤毛发。五脏六腑有各自的五行属性，十二正经则偏重于储存五行之气的一种，奇经八脉是五行之气融合转化的区域。经脉在人体浅表运行又形成了穴位，就好像树叶中的气孔。练气后期人体可以不通过消化系统纳入水谷精微，直接通过穴位经络吸收五行之气达到保证身体正常运转，这就是所谓的胎息辟谷。
炼气化神简单说来就是把精炼的五行能量汇聚后滋养天地二魂。天地二魂就是阴阳二气，被自己意识掌握的阴阳二气，天魂地魂强大后命魂会被化生强大，命魂再生扶七魄，到最后三魂七魄凝练自由出入身体这就是元婴。
炼神还虚是元神生长后阴阳二气被凝练的纯之又纯，阴阳互消化生无极，这个无极完全被修炼者掌握，能化生万物，演化天地。
虽然时间过去的不多，吴易也已经忘了他想要测试九龙佩里时间的目的。这时他随着脑中出现的盘坐的人形，也盘坐在了九龙佩里。接着他用自己的神识去观察自己的身体，他看到了自己肠胃的吸收、血液循环、肺部的气体交换……。他又“接近”身体的各种细胞看过去，满视野的淡红色，各种细胞在微微的颤动着。
“怎么看不见经脉？”
他刚有这个念头，视野随即改变了，淡红的视野变成了充满了七彩雾霭的视野。颜色深的雾气汇聚成一条条清晰地脉络铰链全身……他在去转念头看细胞，雾气的经脉又不见了，细胞颤动发着七彩微光。
吴易忽然有了一种大胆的推测：“是不是经络与人眼所能看见的器官不是存在于同一个空间？就像空气，人眼看不见可充满着人的四周，当然空气能被我们熟悉的物体排开占用空间，也就是说空气和其他可见物体共同遵循着这个空间的规律，所以不算一个独立空间位面。但比如电磁波可以轻易地穿透物体，它遵循自己的规律存在，不能被大多数物体占用位置，所以是不是可以算一种独立的空间？”
吴易这一个明悟让他很振奋，他觉得经络和血肉器官就像电磁波和空气，能互相占用同一个位置有一定的相互作用，可又不互相干扰。如果用同一位点能否被同时占用来定义空间准确的话，神魂也算一种空间，九龙佩可以任意出现在这个世界的某一个位置。
“我去，这下省车票钱了，白白春运！”
接着他又把视野放到了细胞上仔细观察去验证他这推测。淡红视野里细胞被液体包绕，微微颤动着放出一丝丝经脉里流淌的七彩雾气，这些雾气大多数沉积在了细胞周围的体液里，然后随着体液流动汇集到血管、淋巴管，最后透过体表和肺排出体外。
吴易仔细关注着一个细胞忽然他感觉到一丝丝雾气凭空消失不见了，他赶紧把视野放到经络上，经络里没有变化。
“或许是这丝能量太少了。”
他又把注意力放到一条大经脉的管壁上，他明显感受到了那些雾气的进入。
“就是这样了，经脉和血肉共存于身体但不属于同一空间，经脉里运行的是纯粹的能量！”
吴易得出了这个结论，又纠结于怎么增加经脉的吸收量，减少细胞能量排出体外过多的浪费。这时候他识海里那个盘坐的着的“师傅”脊背正中的经脉明显的亮了起来，“师傅”的头颅上他的神魂以一定的排列方式进入到气海穴，然后过会阴沿督脉到任脉巡行一圈，神魂过后经脉里的那些雾气明显变淡，然后又补充完整，而神魂所在的位置那些能量雾气的密度非常高。神魂球就像一个活塞推动着经脉里的能量。
“师傅厉害，还有动画教学。”吴易赶紧照做，可是在他的内视下，经脉里却没有那些变化。
这时又有一段信息进入到了他的脑海里：《五行神魂行气诀》。这个法诀只是简单地灌输了他一些神魂经脉五行属性和具体的神魂在经脉中循行的不同排列。
吴易试着用现代理论去理解：如果经脉想加大对能量的吸收能力，最简单的办法就是降低经脉内能量的密度。因为任何物质都有从高密度到低密度自主运动的规律，最终达到密度相同。具体到液态叫布朗运动，再扩大些范围就是熵增，如果再简单明确些就是：“天之道损有余而补不足！”比如一块糖放入水中最终水会成为糖水。
很显然如果经脉里能量密度降低了，进入经脉的能量就会增加。