降低经脉里能量密度的方法就是：局部聚集能量，能量局部聚集其他部位就会密度变低，这里的能量进入量就会增加。局部聚集不外乎压缩和吸引，恰恰经脉里能量有五行的区别，五行之间很肯定具有吸引和排斥两种力量。比如肺属金，手太阴肺经里充满的就是金属性的能量。金克木，火克金，金和木火两行之间肯定是斥力，金和火之间的斥力要大于金和木之间的斥力。而土生金，金生水，金和水土之间就是引力，金和水之间的引力要大于金和土之间的引力。但是金和金之间却没有同性相斥这在相学里叫比肩，之间作用力不大。
吴易想通透这些，再回头对照《五行神魂行气诀》，确实在十二正经内，神魂的排列正符合这种规律。而在奇经八脉里的神魂排列就更简单明了，就是天地二魂包绕命魂和七魄，因为天魂属阳地魂属阴，所以只是根据奇经八脉所属的阴阳反排天地二魂。在识海里三魂七魄正常的存在形态就是天地魂包绕命魂和七魄，所以这种神魂结构最简单。
炼精化气首先是循行小周天，也就是通任督二脉，任脉，行于腹面正中线，其脉多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故称：“阴脉之海”。督脉，行于背部正中，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故称为“阳脉之海”。以道家导引养生的观点，所谓「通任督」也就是通三关（尾闾、夹脊、玉枕）、行「周天」运转之意。道书《太平经》认为，人的寿命极限为上寿一百二十岁，只要以导引内丹的训练，从「逆」的方向上夺天地之造化，凝练精、气、神，提高生命品质，就可挑战年寿极限，延长生命。所谓「逆」，是指督脉由会阴起经背脊三关而达头顶百会，再由身前任脉而下丹田，此称为周天，正好与上述医家所提的经脉循行途径相反。
其实通任督二脉最主要的作用是把任督二脉这些纯粹的能量压缩纯化最后经过冲脉运行到识海将养天地二魂。打通任督二脉对炼精化气的意义在于，加强了全身脉络对能量的吸收。就好比通河治水，全身经脉内的能量最终转化汇聚到任督二脉，如果任督二脉内的能量密度降低了，好比是海水干了河里肯定存不住水，河水少了泉水就不会四散乱流的损失。
再一个炼精化气先要从通任督二脉开始的原因是，神识催动任督二脉内的内气运行最为简单，不用调节神魂结构，所以都是从督脉开始。而任督二脉吸收能力的增加反映到细胞上后，又会经过十二正经的缓冲，整体上来说是整个身体的吸收平衡又比较微小的。所以不会引起某一个器官因为吸收过大而造成的正常功能的异常。渐渐地经过一定时期的适应锻炼脏腑机体转化功能增强就可以运行大周天直接吸收了。而世间流传的利用晨勃握固采精炼气的法诀，不过是利用欲望增加神识的专注力罢了，本质还是正常神识对督脉内内气能量的吸引压缩的规律。
这些吴易现在不一定全部明澈，但对他行小周天也毫无影响。他先把神识沉入会阴穴，脑内真正的一片空明了。天魂在前地魂在后，循督脉缓缓前进，内气在吴易神识的前后明显的聚汇了很高的浓度，神魂过后经脉内内气的浓度近似于没有了。他的神魂是别人的二倍经脉却和别人相同，所以很轻易的就通过了其他修炼者畏惧如虎的尾闾、夹脊、玉枕三关。运行到督脉的末端龈交穴时经过舌头，到任脉的承浆穴。吴易赶紧把神识调整成天魂在上地魂在下继续运行。再经过任脉诸穴到达了脐下三寸的丹田气海。
丹田气海穴和身体的其他穴位明显不同，吴易用他那比别人强大的神魂一头撞进了气海穴。气海穴给吴易的感觉就像很多球包绕在了一起，最特别的是：正常应该大球包小球，这气海穴却是小球包绕着大球。就好比洋葱一层层的包裹着但内层绝对会小于外层。气海穴被这些洋葱皮似的隔膜分割成多层空间，这些空间却是内层的容纳度远远大于外层。而且能透过那些隔膜进入内部空间的经脉内气，都是需要经过压缩纯化的。这就好比有多层过滤器把那些低密度的纯粹能量向着中心往高密度压缩。
吴易的神魂经过气海穴后，聚集在他神魂周围的内气全部留在了丹田。吴易的神魂又继续沿着任脉往和督脉连接的会阴穴行了过去。到达会阴穴后神魂继续改变头尾，督脉里早又已经充满了内气了，这些都是其他经脉补充过来的。
吴易盘坐在九龙佩里，忘记了所有的事物，一遍一遍的运使着神魂推动着任督二脉里内气的运行。神魂到了任督交接处时的变化越来越纯熟，最终成了条件反射，根本不用刻意去指挥神魂便会自动转化运行了。
吴易的神识最后只关注着气海丹田，每次出入气海看着那些内气能量一丝丝壮大。最终填满了最外层的气海空间，这时他脑海里盘膝而坐的人形又出现了，端坐人形里一条条经脉缓缓的亮了起来，并把经脉巡行和穴位的知识烙进了吴易的记忆中。
吴易见经脉亮起，随即把神魂放入了手太阴肺经的中府穴，并且把神魂调整成为：天地命三魂在内包裹中枢魄，天冲魄属火居于最前，气魄属木紧跟天冲之后，已尽不伤反侮之功，力魄属金居中呼应中枢命魂，精英二魄皆属土同居第四，灵慧魄属水在最末尾。神识催动沿着手太阴肺经推行过去，所过之处金属性能量搜刮一空须庚又被络脉支脉填满。运行到与手阳明大肠经连接处时神魂未做任何调整继续运行，因为手阳明大肠经也是运行的五行金气。最后推行到迎香穴，和足阳明胃经相接，在迎香穴内神魂做好调整，因为足阳明胃经属土，所以按木火土金水排列运行。调整好后又继续运行了起来……
常言说修炼无日月，不知经过了多长时间，整个大周天巡行完毕，因为十二正经有些经脉虽然连接气海丹田但是丹田却不容纳这些内气。所以整个十二经里的纯洁能量比没有循行周天时整整多了一倍。一圈大周天刚刚巡行完毕，吴易就感觉整个十二正经猛地剧烈的胀痛了起来，几乎一瞬间这些经脉都*了一倍，包括支经别络都全部增粗了。
忽然吴易感觉到自己和九龙玉佩的空间有了一丝联系。