朝阳峰顶，一十六七岁的少年和一十二三岁的小姑娘正面向东方，迎着升起的太阳全神贯注的扎着马步。小半个时辰后，二人吐气收势，活动了一下身体，之后二人又耍了一趟拳，等太阳的光芒开始变热的时候，他们整理了一下衣服，一路小跑的下山了。
“六师兄，我都扎了三年马步了，是不是该正式教我武功了？”下山途中，小姑娘语含期待的向少年道。“可以啊，等吃完早饭后我就把华山入门心法告诉你，先打下内功的根基。等你把这门心法练好后我再教你别的。”少年转回头来，回应道。“什么啊，才入门心法啊？”小姑娘撅着嘴，满脸的不乐意。“你就知足吧！你现在练华山入门心法可比我那时候好多了，就凭你的身体条件，三个月左右就能练成了，我当时可练了半年！”少年屈指弹了小姑娘脑门一下，笑骂道。
“难道不能教好一点的武功吗？入门心法，听着就不怎么样。”小姑娘摸摸脑门，嘟囔道。“你啊，师兄跟你讲过多少次了，不要好高骛远！华山入门心法就是给你打基础用的，基础的重要性你应该明白吧？”少年右手抬起，作势欲弹。“我知道了，六师兄！不要弹我脑袋，弹傻了怎么办？”小姑娘闪身向旁边一躲，冲少年嚷着。少年见状，将右手收回，说道“好了，先回去吃早饭，晚了就赶不上了。”“哦！”小姑娘应了一声，向山下飞奔而去。少年摇摇头，跟了上去。
这对少年男女正是陆尘和岳灵珊。自陆尘教授岳灵珊武艺以来，又是三年过去了。这三年里岳灵珊虽然没有学到什么实际的武功，但她的收获确是很大的。扎了这三年马步，岳灵珊的身体条件变得十分优异，内里气血旺盛，修习内功绝对进境神速；外部肢体协调，通过扎马和练瑜伽，岳灵珊的身体异常的柔韧灵活，比之那些杂技团的柔术演员也不遑多让，只要不是笨蛋死心眼，以后学习外功招式什么的绝对上手很快，并在最短的时间内领会贯通。
不仅如此，在这三年里岳灵珊还读了许多的书，不敢说圣人之言都知道，可要是让岳灵珊去考个秀才什么的那还是有希望的。幸好，陆尘没有强迫她整日里习武读书，每天的下午就让她尽情的玩了，这才没让她失了本性，变成一个沉默寡言的人。陆尘还是希望岳灵珊能够正常成长的。
而陆尘自身的进步也是喜人的。度过了最初时心法影响本心的调整期后，陆尘的气质又有了不小的变化。一开始全真混元心法影响他的时候，在心法的影响下陆尘看上去很敦厚稳重，再加上读书的影响，整个人就是一个不知变通的书呆子式的君子。
等他适应了之后，陆尘将来自现代人的那种灵活自由的性格融合了进去，使得一块顽石马上变成了璞玉。原来那种呆板的敦厚变成了大气，稳重中又有了一丝变通，整个人看上去比岳不群还有亲和力，开放和内敛两种完全不同的特质很恰当的结合在一起，远远望去，一个人们心中理想的谦谦君子形象欲呼而出。
除了气质上的改变，陆尘的武功进境也是神速。在外功招式上，陆尘没有如其他师兄弟们那样一套剑法练熟了就急急忙忙的练其他的剑法，陆尘自始至终就只练两门功夫，一套华山入门剑法，一路太祖长拳。
不是他不想练更高深的功夫，只练这两套武功的原因无非就是为了打牢基础。华山入门剑法包含华山派剑法的精髓，是一套立派的根基剑法，练会了这个，华山派所有剑法都能信手拈来，完全没有理解上的难题。而太祖长拳是手上功夫的基础，所有练习拳脚的人都绕不开这套拳法。陆尘的想法中，剑法练到高深处是无剑胜有剑，到时自然要把剑招化到拳脚中，如果内力高深了，徒手释放剑气也不是不可能。这样拳脚的重要性就不言而喻了，打不好基础，什么都是空谈。
在内功进境上，有浑厚的气血做后盾，全真混元心法也被他练到了较高的境界，如果单论内力水平，陆尘已经有了岳不群五成左右的内力，而且这个数据还在飞快的增长，不出意外的话，再给他五年时间，到剧情开始的时候陆尘相信绝对可以达到岳不群八九成的水准，这还是把岳不群的修为增长算在里面的。
陆尘进步这么大，比陆尘底子不知好多少的宁中则进步更大了。虽然到了她那个层次每进一步都很困难，可宁中则的进步也是极为惊人的。原本宁中则和岳不群之间的差距就是内力上的不足，如果论剑法境界二人相差不远。练了更高深的全真混元心法后，宁中则内力上的差距很快就给抹平了，兼习了国术后进境更加了得。习练国术让她饭量大增的同时也让她气血日渐浑厚，身体状态很快达到了十八九岁时候的水平。在浑厚的气血和最佳的身体状况的支持下，宁中则的内力修为稳稳地压了岳不群一个等级。在虎豹雷音这一秘法完成对身体的第一次淬炼后，真气的精纯度也提高了不少，这让宁中则对真气的掌控越发的自如灵活。
接受了陆尘关于对华山剑法的理解后，宁中则也反过头来重新练习华山入门剑法。凭着以前练习玉女剑十九式的经验和与陆尘之间的交流探讨，宁中则的剑术水平直线提升。陆尘也在这些交流中获益不少，剑术也有了宁中则的八成水准。这样综合算下来，宁中则的实战水平绝对是五岳剑派中的第一，甚至左冷禅能不能胜她也是个未知数。
有了亲身经历过的这些经验，二人教导岳灵珊自然不会如其他弟子那样了。融合了桩功的马步那是必须要站的，而且还要一直站下去。国术的三重劲力那是要练的，一定要练到化劲巅峰。因为怕影响岳灵珊的身体发育，虎豹雷音这改换换资质的秘法并没有教给她，等她身体长到正常成年人的身高的时候再教。陆尘庆幸三年前练虎豹雷音的时候身高有了一米七了，这三年里陆尘只长了五厘米，这让陆尘一阵阵的后怕，他可不想变成小矮人。
虽然岳灵珊没练，可国术的修炼也让她变成了一个小饭桶，幸好她是和宁中则岳不群一起吃的，要让人知道了小姑娘还不得羞死。
至于华山派的大BOSS岳不群？这个就不用多说了。因为他练的是以缓慢著称的紫霞神功，再加上他还要处理门派和江湖上的事物，这几年的武功进境极其缓慢，和陆尘当初拜入华山派的时候相差不是很大，虽有进步，却不足以自傲，和宁中则的进步速度差远了。加之宁中则也没有与岳不群分享过那些研究结果，二人之间的差距越来越大，这使得岳不群以后对辟邪剑谱的渴望更加的迫切了。
这天，陆尘和宁中则正在切磋剑术，岳灵珊站在旁边，眼睛一眨不眨的看着。“尘儿，你这招白云出岫已然尽得其中真意，日后再练养吾剑法可谓事半功倍。”宁中则挥舞手中木剑，不紧不慢的格挡着陆尘的剑招，口中赞叹道。
“姐姐过奖了。姐姐你的华山剑法早已窥得奥妙，弟弟我就是再练十年也追不上。”陆尘嘴上谦虚着，手中剑势一变，原本稳中有变的白云出岫变成了匹练闪电般的白虹贯日。木剑化成一道黄褐色的光影疾射宁中则前胸。宁中则赞了一声好，一招古柏森森化解了陆尘这看似凶险的一招，接着手中剑一转，一式无边落木分袭陆尘周身各大要害。陆尘也不惊慌，好像剑势用老、无法回转的白虹贯日忽的变成了专为防守的有凤来仪，两式本来相互矛盾的剑招竟奇迹般的连在一起用了出来。宁中则不为所动，随手化解了这招后又使一招金雁横空攻了上去。二人交手了二三十招后结束了这场比试，收了剑势在院中的石桌旁坐了下来。
“尘儿，你的华山剑法已经登堂入室了，前人创招的理念和招式中蕴含的意境都让你吃透了，你可以修习本派其他剑法了。”宁中则抹抹额角的汗渍，端起岳灵珊泡好的茶喝了一口。
“姐姐，我觉得华山剑法的真髓还没尽数掌握呢，学新剑法的事再等等吧。”陆尘也喝了口茶，微笑道。“尘儿，你对华山剑法的理解已经到了目前境界的极致，再深究也没有什么大的进展了。你目前需要的是学习新的剑法来开拓你的眼界，如你所说，华山入门剑法每一招都对应一套华山剑法绝学，每套剑法都能融入到相对应的招式中去。你学会一套剑法就会对入门剑法多一份理解，等华山派的剑法尽数学全后，华山入门剑法也就大成了。咱们讨论武学招式的时候不是说过吗，由简入繁再由繁入简，你现在到了由简入繁的时候了。”
陆尘若有所思，不自觉的点着头。宁中则的一席话让他断了只凭入门剑法入极境的妄想。他也寻思过来了，自己不是天才，不是黄裳那样博览群书的奇才，就算让他读再多的书他也创不出九阴真经，还是一步步的来吧。
想通之后，陆尘也就不再坚持，改口应道“姐姐说的是。这样吧，姐姐明天先把养吾剑教给我吧！”“好吧，明天我把养吾剑法的剑谱给你拿来，别人教的始终比不上自己悟的，是吧？”宁中则红唇一抿，眼带笑意。陆尘无奈摇头，一言不发的猛喝茶水。
“好了，姐姐先回去了，你在这慢慢喝吧。”宁中则站起身来，调侃了陆尘一句，就扭着婀娜的身姿离开了。陆尘目送宁中则离开，不禁擦了一下嘴角“姐姐越来越诱人了……”陆尘喃喃自语。
岳灵珊奇怪的看了陆尘一眼，转身进屋了。不知怎的，一想到陆尘盯着宁中则的眼神，岳灵珊就觉得心里不舒服“这个登徒子……”