“臭六师兄，怎么还不说休息，真是累死了！”朝阳峰上，一大一小两个人影正迎着凌冽的清晨寒风一动不动的扎着马步。来到近前细看，这两人正是陆尘和提前结束童年的岳灵珊。刚才那句话，是小岳灵珊心存怨念的腹诽。
岳灵珊拜师后没几天，岳不群和宁中则就让陆尘来教导岳灵珊练功。本来这件事在原著中是交给令狐冲的，可现在因为陆尘的出现就变了。岳不群和宁中则对令狐冲的秉性知之甚深，而且他对岳灵珊的喜爱都变成溺爱了，让他们在一块儿指不定是练功还是玩耍呢。所以，如果交给他的话岳灵珊大好的青春可就浪费了。在原著中也确实是这样，两人基本功都还没练好呢，就耗费大量的时间弄出一套华而不实的冲灵剑法来。这也怪不得原著中岳不群对令狐冲越来越看不上眼，大概这源头就出在这里吧。
如果交给陆尘就不一样了。陆尘的气质现在越来越像岳不群了，沉稳严肃，有种如玉如莲的君子风范。这对岳灵珊来说有种天然的威慑力，让她在陆尘面前不敢胡闹。而事实也确实是这样，起初的一两天岳灵珊还敢在陆尘目前闹一下，练功扎马太枯燥了，一个活泼好动小孩子如何能忍受得了？所以岳灵珊站不了多久就借故闹情绪。
陆尘也干脆，脸孔一板，抄起岳灵珊的小身子把她摁在大腿上，噼里啪啦照着岳灵珊的小屁股就是一顿抽。配合着那如岳不群一般的气质，这样两三次之后就把小岳灵珊给震住了，再也不敢撒泼捣乱了。
制住了岳灵珊的小性子，接下来的事就好办多了。每天早上天刚蒙蒙亮就把岳灵珊从温暖的被窝里拖出来，一路小跑跑上朝阳峰，到了峰顶稍事休息后，再扎半个时辰的马步，最后再打一趟拳，然后下山吃早饭。到这里早上的功课算是结束了。
上午则是文化课的时间，陆尘从单个汉字开始教，教岳灵珊读书识字。再怎么说也不能让岳灵珊变成一个只知道练武的傻丫头，知识就是力量这句话在哪里都是正确的。
下午则是岳灵珊的自由活动时间，练武也得讲究劳逸结合不是？而晚上，陆尘则让岳灵珊做瑜伽，以锻炼身体的柔韧性和灵活性。一开始的时候岳灵珊还不乐意，有些动作太难为情了，虽然岳灵珊年纪小，可小姑娘也有了朦胧的羞耻意识了。
后来在陆尘抽小屁股的威胁下这才不情不愿的学起来，时间久了岳灵珊就不觉得有什么了，每天晚上都按时完成。
话说陆尘为了加快练功的进度那可是什么招都试过了。前世《龙蛇演义》这书火起来的时候，市面上也流行起了一阵国术热。当时读过龙蛇后，陆尘可没少翻阅有关国术的书，只要是网上有的，或者是别人推荐的，陆尘都没少看。
拜入华山派这些年，陆尘从扎马步开始就一点一点的实验那些看来的东西。像形意三体式这些桩功，经陆尘实践、取长补短后很巧妙的融为一体。此后几年陆尘慢慢发现国术的修行方式对现行的练武方式有极大的补益作用。
国术描述的三重劲力明劲、暗劲、化劲强调对身体的细微控制，明劲强调肉体力量、也就是外功的控制，暗劲指的是血气内息的运用*纵，而化劲就是融合前两者，使自己对自身的控制达到一个极致，达到金风未动蝉先觉、一羽不能加、蚊虫不能落等等这样的境界。
陆尘发现这些东西要是配合武功一起练的话可以让他各方面进步更快，且不说掌握外功招式方面的优势，就是对纯靠水磨工夫的内功来说也有着不小的促进作用。一具掌控自如的身体对练武之人来说意味着什么，这就不用多做赘述了吧？
有了这些发现后陆尘就拉着美师娘一头扎进了对国术理论及应用方面的研究中。陆尘有的只是关于国术方面一些不完善的理论方面的东西，要把这些东西变成真实可用的具体功法还需要进一步研究，而陆尘的武学知识面又太窄，只能麻烦宁中则了。
宁中则受不了陆尘的连番“骚扰”，只得陪着陆尘弄这些“小孩子的玩意”。过了几天后，了解了陆尘讲述的国术理论后，宁中则渐渐去了轻视之心，真正投入到了这项研究当中来。
有了宁中则这位武学大拿的帮助，陆尘提出的一些纯理论性的东西很快转化为了具体的应用成果，像上面提到的桩功。之后两人再接再厉，结合一些外家横练功夫的理论将三重劲力的修炼方法也给搞定了，最后两人却在换血洗髓这国术的精华部分给难住了。
虽然陆尘知道例如虎豹雷音、哼哈二气这样的锻体秘法的名头，可他只知道是靠震动来实现的，可要如何震动、震动到什么程度合适，陆尘就一头露水了。实在没招的陆尘最后灵光一闪，让宁中则去找了只猫来，像虎豹雷音这样的东西可是猫科动物的本能。
有了现成的参照物，宁中则和陆尘将猫发动虎豹雷音的机理完全搞清楚后，以猫体内的震动频率为基准，很快就推导出了适合人体的震动频率，结合人体的实际情况，一套全新的虎豹雷音就这么诞生了。
而虎豹雷音这种秘法在国术中一般只有到了暗劲巅峰冲击化劲的时候才能练的，一来是为了冲破瓶颈，二来这个时期国术习练者已经可以对体内的内息*控自如，达到了习练虎豹雷音的基本条件。
陆尘这些拥有了内功的习武之人则不必如此，内力这种东西可比内息强多了。所以，秘法一成陆尘和宁中则就进行了亲身试验，改掉几个晦涩的部分后，这套秘法真正的完成了。接下来的几天陆尘和宁中则渐渐感觉到了这秘法的不凡，身体状态持续的改善，练功的速度也在一点点的加快，这等秘法就算比不上少林易筋经这等神功，可也不是寻常功夫能比的，能够改换资质的功夫就算在整个武林历史中也是很罕见的。
既然秘法有用，那像三重劲力这些东西肯定也是有用的。受到激励的二人乘着兴头，马上着手国术的修炼。不得不说学了武功后再练国术那是容易的很，陆尘很快就达到了暗劲层次，冲破化劲瓶颈那也是早晚的事。宁中则更厉害，直接就是化劲巅峰层次，受此影响虎豹雷音秘法也提高了进度，淬炼骨髓骨骼这一步很快完成，下一步就是以新生骨髓造出的新血来替代原来的血液，并完成五脏六腑、筋肉皮膜的淬炼了。
陆尘虽然比不上宁中则，可他的进步也相当可观，已经完成了全身骨骼百分之八十的淬炼。陆尘知道，要是没有内力的话，按照纯国术来修炼的话没有数年、十数年的功夫根本就达不到这等程度，国术的修炼也不是那么容易的。
习练了国术的二人自然也有了一些国术习练者的特征，像力量变大、食量骤增。尤其是食量，陆尘还好，以前本来吃的就多，现在虽然吃的更多，众人也只是稍稍惊讶了一下。而宁中则就不一样了，以前食量很小的她现在一顿饭能吃以前三四倍的食物，好在这只是让岳不群惊讶了一下，没让众弟子看见。不知是不是因为内力的关系，二人的皮肤并没有如其他国术修炼者那样粗糙，反而日渐细腻光滑，尤其是宁中则，看上去就像二十七八一样，丝毫不像一个年过三十的妇人。
研究这些东西的过程中宁中则自然也邀请过岳不群，可岳不群却看不上这些“粗浅”的东西，借故推脱了。在他看来，好好练气才是正途，陆尘他们这些只是“小孩子的玩意”，上不得台面。
再次被拒的宁中则心中更是失望，上次融合全真心法和混元功被拒的情形不禁浮现在她眼前，再加上这次，宁中则决定以后不再向岳不群说这些事了。宁中则和陆尘研究的这些武学理论让他们二人进步飞快，这就使得岳不群与宁中则之间的差距越来越大。
改修全真混元心法后宁中则的内功修为已然与岳不群并驾齐驱，并隐有超过的态势。再次修习了这些国术、尤其是虎豹雷音秘法后，宁中则的武功再次得到突破，现在已经稳压岳不群一筹，无论是哪方面，岳不群都比不上宁中则。后来二人闲暇切磋比试的时候宁中则就发现了这一点，为了不刺激岳不群，宁中则就以原来的水平同岳不群过招，然后佯装不敌落败；就这岳不群还称赞宁中则剑术又进步了呢。
不光是宁中则，陆尘的武功修为也远远超越了令狐冲这掌门大弟子，内功之强可谓是名副其实的华山第三把交椅。单论内功，陆尘已经有了岳不群的三成火候，如果以同等程度的内力相斗的话，岳不群不用紫霞功根本就拼不过陆尘那精纯的全真混元真气。
自此以后宁中则就不把陆尘当成一般的弟子看待了，两人经常互相交流练武心得，这让两人间的感情不仅限于师徒，更像姐弟、朋友。两人的武功在这些探讨交流中慢慢的提高，有些时候，宁中则甚至觉得和陆尘呆在一起的时间比跟岳不群在一起的时间还要长，不知怎地，宁中则慢慢发现岳不群的形象在自己心里越发的平淡起来，有时候她甚至觉得，岳不群就像一个陌生的路人一样。一开始这些感觉让宁中则有些慌乱，后来随着生活的平淡和岳不群时不时的外出而变得理所当然起来，岳不群在宁中则心中只剩下名义上的夫君这一印象了，其他的，宁中则还真想不起来了。
等陆尘接手教导岳灵珊练功后，宁中则呆在陆尘这里的时间就更长了。两人把适合岳灵珊现阶段的研究成果用在了岳灵珊身上——融合各家精粹的桩功扎马。一开始，刚接触这个的岳灵珊被整的哇哇大哭，后来等她习惯了，岳灵珊渐渐感觉到了扎马的妙处，开始享受起扎马的过程来。
见岳灵珊入了门后，为了便于教导，陆尘干脆让岳灵珊住到了他的小院里，每天带着她练功习武。画面转回现在，瞥了一眼正咬牙坚持的岳灵珊，陆尘心中微微点头。等笑傲的剧情正式开始后，一个全新的岳灵珊会给这个世界带来怎样的变化呢？陆尘脸上绽出一丝微笑，旁边的岳灵珊看了一眼陆尘的笑脸，飞快的把眼睛转向了别处。不知怎地，小姑娘的双颊竟有些泛红……