莲花峰别院，陆尘正迎着冉冉升起的朝阳做着站桩吐纳的功夫。良久，等太阳的热度开始上升时，陆尘体内传出了如爆豆般的声响，正是炼体秘术虎豹雷音。
从思过崖下来后，陆尘对自己突破瓶颈隐隐有了思路。从那不经意的一掌中陆尘很自然的想到了自己的铁掌功夫，从铁掌功夫想到了横练功夫，再从横练功夫想到了国术，最后从国术想到了虎豹雷音。
这虎豹雷音的炼体功夫自从陆尘下山后就没有再练习过，如果当初他吃完那些洗劫回来的补药及时运使虎豹雷音的话，也就没有现在的苦恼了。这件事再一次提醒他身体的重要性，不能因为别的方面进步或者停滞就把身体的修炼给丢了。所以从思过崖下来后陆尘就把心思完全放在了国术的修炼上。
国术的修炼陆尘早已到了化劲巅峰，三步劲力的修炼已经到了尽头；虽然前世网络上说化劲之上还有抱丹、化罡、见神不坏，可这只是小说家的臆想之言，历史上谁也没练到这个程度，就算民国武圣孙禄堂也只是化劲巅峰，到死也没见他更上一层楼。
陆尘觉得以上之言虽然有些道理，可他也没有什么把握一定可以达到。就说那抱丹，在陆尘的理解中就是仿照道家的金丹术练成一颗气血金丹，这要在功夫练到入微境界时才能达到，不光是血气，真气的修炼也要达到绝顶，最起码要到扫地僧的程度才能尝试抱丹，从而迈出生命本质升华蜕变的第一步。
上述的境界离陆尘还是太遥远了，目前最要紧的是打破瓶颈，顺利打通小周天。小周天就是贯通任督二脉，从而让真气初步达到顺畅运行、自行发动的要求。许多小说上都说打通任督二脉就进入先天境界了，在陆尘看来这种说法是不对的。
所谓的先天就是全身百脉俱通，引动与生俱来的先天之气并使之壮大，身体从内到外通透无阻，达到沟通天地元气的程度，并以天地元气培养自身先天之气，使身体状态逐步达到传说中先天道体的状态。
贯通任督二脉只是打通周身经脉的第一步，还远达不到先天的程度。在这一点上陆尘还是比较清醒的，不会认为自己打通任督二脉就能天下无敌了。
言归正传。练习虎豹雷音半个时辰后，陆尘慢慢收功，漱洗了一番后就吃早饭去了。“尘儿，你的功夫练得怎么样了？”吃饭时，宁中则问道。“还行，只要再有一个月，淤积在经脉中的药毒就能化解的差不多了，到时候贯通小周天问题不大。”陆尘自信道。“这就好，以后切记不能忽视了身体的淬炼，珊儿也要记住！”宁中则正色道。“娘，我知道了啦！”岳灵珊撒娇道。
吃过早饭，三人聚在院中的石桌旁，研究从思过崖秘洞中拓印回来的华山派剑法。“姐姐，这些剑法有三分之一是已经失传的，好好梳理一下，华山入门剑法所对应的绝学也就齐了。而且这里面有好些剑招带有华山派前辈们各自的感悟，珍贵异常，比之原版剑法好太多了，如果能将这些感悟融入我们的武学中，好处不少！”陆尘道。
“尘儿说的是！现在先把这凌乱的剑招归纳一下，免的练起来没有头绪。”宁中则道。“明白！”三人围着绢布，将所有图形一一标号。因为三人都是华山派的，上面大部分剑法都学过，所以归纳起来并不困难，只一个上午的时间就把华山派剑法整理好了。
吃过午饭，三人将归纳好的剑法整理成册，将失传剑招附在原来剑谱的后面，这样华山派的武学算是圆满了。第二天三人各自做完早课后，纷纷投入到了剑法的学习中。三人本就是天资聪颖之人，再加上对华山剑法异常熟络，短短七天时间就把华山剑法重修完毕。之后三人更进一步，将所有的剑法归纳到华山入门剑法当中，至此，三人的华山剑法大成，一套华山入门剑法囊括了华山派剑法的精髓。
之后的一段时间陆尘三人就在整理五岳剑法中度过，恒山剑法最简单，花了三人十天时间；泰山、衡山、嵩山剑法都很复杂，加之三派剑法风格大异，加起来花了三人整整两个月的时间。
这两个多月的时间三人也不是白过的，除了整理剑法，最主要的就是对国术的修炼。从陆尘身上得到警示，岳灵珊也不敢放松对身体的淬炼，虎豹雷音也完成了对身体的第一次易经洗髓，全真混元心法也提高不少；宁中则贯通小周天已有很长时间，全真混元心法早已大成，因为对先天功的研究尚未完成所以没有进行新功法的修炼；也是因为陆尘，宁中则开始了虎豹雷音的第二次锻体，将震动频率提高一倍，进行新一轮的洗毛伐髓。这两个多月下来，宁中则好像又年轻了几岁，真如一名双十年华的美貌少妇一般，体内真气也浑厚精纯了不少，这让宁中则意外不已。陆尘就不必说了，体内淤塞进去，内功又开始了新一轮的增长。本来在一个月前他就达到了通小周天的要求，可是陆尘为了打牢基础，没有急急忙忙的冲关。每天仍旧以虎豹雷音淬炼着身体，打磨着体内真气。
等他们完成了对剑法的修习，陆尘还是没有通小周天的意思。他的想法是顺其自然，等任督二脉挡不住真气的外溢时，冲击小周天的时候也就到了。可是为了夯实根基，陆尘还得想法设法的推迟这个时间，为了达到这个目的，陆尘把心思动到了横练功夫上。
这天闲来无事，做完例行的早课吃过早饭三人围坐在一起闲聊时陆尘提出了自己的想法。“什么？你要修炼横练功夫？”宁中则诧异道。“是的，不过和平常那种修炼方法不一样。”陆尘微笑道。“怎么不一样？修炼横练功夫不都是拍打身体再加上药物辅助吗？”岳灵珊奇道。
“药物辅助是没错，可不需要摧残身体。”陆尘笑道。“那要怎么练？”“通过内功来练啊！”“内功？”宁中则也好奇了。“是的，我的想法是收集市面上能够见到的横练功夫秘籍，不管是金钟罩还是铁布衫，或者是十三太保横练，什么铁头功、铁臂功、鹰爪力、铁档功、罗汉锁喉功统统搞过来，将这些功夫的发功原理搞清楚，把它们的内功运行路线合并到全真混元心法中。反正这些功夫也不是什么高深武功，融合起来并不困难！”陆尘豪情满怀的道。
宁中则、岳灵珊被陆尘的话吓了一跳，这要融合的功法也太多了吧？“尘儿，这些横练功法多是通过外力的打击来练习的，内力运行法门十分粗浅啊，如果只通过内功来练的话收效甚微啊，何况这么多功法一起练！”宁中则劝道。
“不怕它慢，只要有效果就行。最主要的是通过横练功夫的修炼来打磨真气、夯实基础；当然，也不是一点外力也不用，珊儿可记得当初在庐山时我尝试的那种练功方法？”陆尘说道。
“庐山？你是说……”想到当初陆尘从庐山瀑布下爬上来时浑身紫青的凄惨模样，岳灵珊不由打了一个寒战。向宁中则稍微一解说，宁中则也有些咋舌。这种方法虽然有用，可也不是什么人都能受得了的。
“这样的话，我们先研究研究吧！”既然陆尘下定了决心，宁中则只得尽量将危害减到最低。计议停当，第二天三人就下了华山，去找所需要的功夫。三人兵分三路，分别去河南登封、湖北武当山附近还有洛阳城。前两者所在乃是武林泰斗门派所在，门中就有相关的功法，尤其是武当山，上面不止武当派一家，算得上是道家门派的大本营。这两个地方如果*作得当，肯定可以有所收获；洛阳城是武林人士往来密集的大城，方便他们搜寻秘籍。至于大名鼎鼎的龙象般若功，实在是路途太过遥远，再加上布达拉宫不知有多少高手，所以只能放弃了。
按照三人的决定，岳灵珊去登封，宁中则去洛阳，陆尘则去武当山。这是陆尘拍板决定的，因为登封和洛阳离华山较近，特意让宁中则和岳灵珊去；武当山因为距离太远，陆尘就揽在自己身上了。
下了华山，三人出了华阴县后就分道扬镳了。为了快去快回，陆尘百般周折买了一匹军马，准备了一些干粮食水后陆尘一挥马鞭绝尘而去。路上，感受着拂面而过的劲风，陆尘心里忽的惬意起来，他隐约觉得，这一次武当之行可能会有意想不到的收获。这样想着，军马驮着陆尘一路向南而去，在前方，更大的机遇在等着他……