第十章发现接下来的一个月里，杨青都是在实行小雪的训练计划，早上蹲马，上午负重跑，下午打西洋拳。
一个年轻的身影正围着杨青他们的院子跑着，外表看不出什么，但你认真看就会发现他的脚步越来越慢，像是有什么无形的东西在压着他一样。那正是在进行负重跑的杨青。
好不容易跑完了十圈，杨青一屁股坐在地上，把自己身上的一套镶满钢板的铁甲卸了下来，一手扔在旁边。
砰···结实的地面被砸出一个坑。“半个月了啊，这负重都加到二十公斤了，这越往后每增加一公斤都非常困难，不过这训练效果还是不错的啊。”此时的杨青相比于半个月前，身体结实了不少，皮肤也比之前黑了很多，这是天天被太阳晒的缘故。握了握自己的拳头，只见他手臂上鼓起的肌肉，像一条条要破体而出的虬龙一样，显得异常狰狞。杨青咂了咂嘴，自己比半个月前变化太大了，这之中的变化只有杨青才非常清楚。
“现在加一公斤对我来说已经没什么感觉了，明天开始加两公斤吧，还有十五公斤，一个星期完成这任务一改没问题吧。对了，我从地球上带来的武学秘籍里面不知道有没有炼体方面的武学，回去找找看。”杨青拍了拍手臂上的肌肉，嘀咕道。
当杨青走进院子的时候，小雪已经做好了午饭，这不得不让杨青感慨，一个家还是有个女人好啊，哪像自己前世，家里什么乱七八糟的，没有一个人收拾收拾，回到家也没有香喷喷的饭菜等着。
“少爷，跑完了？吃饭吧。”小雪笑道。这半个月来杨青的努力她是看在眼里的，她心里也觉得很欣慰。所以杨青训练的时候，她就做些营养补品给他吃，补充消耗的能量。要不杨青就算是铁人这样的魔鬼训练也会让他脱一层皮。
“哦，小雪，你们先吃，不用等我。”杨青说完一溜烟就跑进了自己的房间。
快速的拿出自己写的那些古武秘籍，找到“少林七十二绝技”，一页一页翻了起来怎样让他找到了---金刚不坏体神功。
金刚不坏体神功属少林硬功。金刚不坏体神功原是少林混元童子功，属少林五大神功之一，又被称为防御力最高的功夫，后流落在外被修行之人修正而成此功。练此功后，人体外表如穿金甲，可抵御外力一切的袭击，故此得名。这种神功一旦变身，全身就会变成金黄色，成为真正的金刚之身，功力越高其防御效果越佳。
杨青看着金刚不坏体神功的简介，暗自心惊，原来真有这种武学可以让人刀枪不入。接着看下去，是修炼金刚不坏神功的方法：吸气经任脉贯气于小腹部，即本丹田，脐下一寸五分处的气海穴为核心，再以意领气经会阴穴分左右两支，下走足三阳经至涌泉，为第一意念阶段；再引丹田气经任脉上行至天突、分左右两支走手三阴经达劳宫、过十宣，沿手三阳经上行，会于大椎，为第二意念阶段；继而引两涌泉穴之气上走足三阳经交会于尾闾，沿督脉上行至大椎，与手三阳三阴经之气相聚同行，过玉枕、泥丸宫、山根、年寿，到人中，即走任脉路线反归丹田，为第三意念阶段。此三个意念阶段均在吸气后的闭气过程中进行，运气完毕方呼气。简单概括就在于吸、闭、意、运、呼五字。说起来简单，但真要做起来就困难了。
看到这，杨青心都凉一大节，“老子又不是武者，怎么可能开辟丹田，运气聚力？死老天，你玩我？把老子弄过来就算了，还搞一些不能修炼的武学”。杨青在房里骂骂咧咧，好像有谁欠他钱似的。
“不行，我不会放弃的，要试过了才知道。”于是杨青立马盘腿坐在床上，按照不坏金刚体神功的口诀控制自己的呼吸节奏。
呼···吸···杨青的呼吸越来越有规律性，到后来都很难分清楚他究竟是在吸气还是在呼气。慢慢的，杨青发觉有一股热流在自己筋脉里流动，流尽了自己的小腹，也就是丹田的位置。杨青猛地睁开那双一直紧闭的双眼，满脸的震惊。
“怎么会这样，我怎么会形成灵力？难道我可以吸收天地灵气？这不可能啊，按小雪说的，吸收天地灵气生成灵力应该要达到武者层次才可以的啊。”杨青一下子也搞不明白究竟是怎么一回事。“难道是功法的问题？”杨青此刻只能想到这点，要不怎么会出现这种状况。
“老子发了，哈哈···”杨青两眼火热地看着那一堆武学秘籍，完全忘记了自己刚才的不满。“有这些我们华夏的古武秘籍，我还怕什么，等老子练就神功，什么天武师武王的，老子一巴掌可以拍死一大堆。”杨青狂傲的想道，那是一种只有华夏人才能理解的骄傲。
幻想完的杨青又接着把金刚不坏体神功的功法继续运行了十大周天，他小腹下的热流也越聚越多，虽然杨青不知道自己为什么可以积蓄这些灵力，但那终究是好事，他也没有深究···自从发现自己自己可以吸收天地灵气之后，杨青每天早晚都打坐一次，每次一个时辰，害小雪小晴还以为这是杨青为自己增加的一个训练项目，杨青也是这么和她们说的，因为这是他自己最大的秘密，他不想任何人知道，就算是像小雪小晴和他这样亲近的人。毕竟这秘密知道的人当然越少越好，要不万一走漏了风声，那可就玩完了。怀璧其罪的道理杨青还是懂的，当然了，杨青最喜欢的还是闷声发大财。
之后的一个星期里，杨青还是照样按小雪的要求训练，只不过多了打坐这一项，小雪也没有多说什么，只要杨青每天完成他的训练计划就行了，而杨青也乐得清闲。时间便一天天地这样流过……