马步形，是锻炼身体的最简单的方法，也是锻炼一个人的意志力最好的办法，这是无数年来从圣灵村走出去的圣师们积累出来的经验。
一个个的孩子都按照马步形的姿势要求做好，双手上的两只瓶子微微的挂在每个人的手臂上。
“记住，集中精神、心无杂念、心中平静、呼吸要自然！”凌天看着这群孩子暗自点头。
“这群孩子以后的成就，将会非同凡响。或许将会是圣灵村走出去后最优秀的一批孩子吧！”凌天嘴里不由得嘀咕道。
不过，在看这群孩子一个个都凝神静气、呼吸自然。同时一个个都做到了平、稳、静。很显然在马步形上都有了一些成就。
看向那群孩子，一脸的坚毅之色，谁也不肯先倒下。一个个闭着眼睛，咬紧牙关在那坚持着，在太阳的照射下头顶慢慢的出现了汗珠。
一眼看下去，很明显，最前面的一些年龄偏小的孩子们已经不再那么沉稳了，呼吸慢慢的粗重，看上去已经摇摇晃动着，显然已经快支持不住了。
不过在看后面那些年龄稍微大点的孩子，一个个心平气和，呼吸平稳，显然还没有达到自己身体的极限。
不久，站在最前面的孩子们一个个终于坚持不住，一个个倒在地上，大口大口的喘息着。
“扑通！”“扑通！”……随着时间的推移，一个个孩子坚持不住的倒了下去。
只见，在这群孩子们的最前面正站着一个身材弱小的身影，在苦苦的咬着牙坚持。凌天走到那群摔倒的孩子们面前竟然没有给他们恢复精神，而是让他们盘膝做好，自己打坐冥思。而他却拿起那些倒在一旁的水瓶拿回屋内重新灌满水，走到那群稍微大点的孩子们面前。
将那些水瓶子挂在了他们的手臂上，显然增加了两个水瓶之后的孩子们更加吃力。
不久，站在最前面的凌宇坚持不住倒在了地上，大口的喘息着。随着他的倒下，那群被加了两个水瓶的孩子们也一个个的倒在了地上。这群孩子看着比他们换要小一岁的凌宇，眼睛里满是惊讶的目光，换有着一丝佩服之色。
“今天晨练，到此结束！这里面是圣元丹你们每人吃一颗，休息下回家吃饭吧！明天接着继续，不许迟到不然……”凌天微笑着宣布道。看着这群孩子，说没有完留下一个手袋便向屋内走去。
只见，一个个孩子走到袋子面前从里面拿出一颗白色的丹药，圣元丹上正散发着一股奇异的能量波动，给人一种清晰的感觉。
一个个孩子拿到圣元丹，当即吞入肚中。刚刚入口圣元丹变化为一丝清凉的气息传入体内，只觉得体内一热，整个人全身上下有种舒爽的感觉，全身每根汗毛全部张开吸收着清晨的清新的气息。
不一会，那群孩子向着屋内的凌天大声招呼跑走了。在屋内的凌天嘴角处露出一丝慈祥和蔼的微笑。
圣灵村的训练是有规律的，每天分两次，一次是晨练，一次是旁晚时候的锻炼。
“小宇，愣着干什么那？过来吃饭了。”凌天的声音从屋内传来出来。
“来啦！爷爷”凌宇赶忙答应一声想屋内跑去。
凌宇跑进屋内，只见自己的爷爷正坐在桌子旁边手里拿着一支酒杯，桌子上放满了菜。
“饿了把！快吃吧！”凌天看着自己的孙子微笑着说道。
凌天现在很知足，他自己这样认为。虽然，他失去了自己唯一的一个儿子，上天赐给了他一位优秀的孙子。看着自己的孙子，在锻炼上那种冷静、坚韧不拔、不到最后不肯放弃的行为，使他想起了年轻时候的自己。
那时候的自己为了自己的梦想，不断的努力，不断的训练。每次都使自己徘徊在死亡的别缘，每次锻炼都强行使自己不达到自己身体的极限决不放弃的那种念头，年轻时候的一幕幕，就像昨天一样。回忆着以前的种种不自觉的发起呆来，直到手中的杯子掉在地上打碎才回过神。
“爷爷，你怎么啦！”我不解的看着爷爷。
“没事，只是想起了以前的往事。好啦！快吃饭吧！”凌天脸上露出慈祥的微笑着说道。
吃完早餐找到自己的好朋友刘晨，一起向学校走去。
圣灵村离凌轩城很久。即使，步行也用不了半个小时便能到凌轩城。
不久，我们便看到凌轩城那高大的城门，两旁各站着一个手里拿着枪矛的守卫站在门口的两旁。走到城门口从自己怀里掏出入学的证明，递给其中左面的那个守卫。守卫接过看了两眼便让我们进入了城内，轻车熟路的沿着一条道向学校走去。很快，便遥遥的看见学校门口那写着‘罗科学院’四个大字。
这时，从学校内传来一阵阵声响。听见，这阵铃声的想起凌宇和刘晨二人脸色不禁一变，二人以自己最快的速度想学校跑去。
“坏了，这次要迟到了。”二人心里想着迟到后的情形，背后一阵阵发冷，脚下又加快了几分。
二人穿过院门直接向自己所在的教室跑去，来到教室的时候里面已经坐满了人。老师还没有到，紧张的心情不由放松了下来。