“练皮？这皮怎么连啊！”刑天惊讶的问道。
“就这么练！”天支说道，然后对着那群虾兵蟹将打了个手势，那群虾兵蟹将立马冲了上去，对刑天他们开始一顿殴打。
“我艹！这是什么情况！”刑天大叫道。
“都说了是练皮了！不这么练怎么办？哎哎！那个别打脸！”天支说道。
“我靠！练皮就是挨打啊！这是什么破训练啊！”刑天大喊道。
“那师父我当年可比你们这惨多了！钢管都给打断了，要不然师父我能有现在这身手？哎哎！那个怎么回事！都说了别打脸了！”天支回道。
刑天坐在椅子上，脸上青一块紫一块的，穆小果小心翼翼的帮他擦着药酒。
“大爷的！这帮臭河鲜！等老子法力恢复了一定把他们炖吃了！”刑天大骂道。
“我说你以前是不是得罪过他们啊！怎么就打你一个人脸不打我们的！”西门柯坐在刑天的对面说道。
“我怎么知道！我都说过我的被动是嘲讽！走到哪都引怪！”刑天嘴都不敢张，在嗓子里嘟囔着。
“这帮虾兵蟹将下手也还真狠，都破相了！”陈泽西看着刑天的脸说道。
“老子要是毁容了，我非得把那群河鲜给炖过在捞出来炸了！”刑天愤怒的喊道，然后干用手捂着嘴，大叫起来。
“你知足吧！没伤到你那！”西门柯看着刑天的裆部说道。
刑天也赶紧看了看自己的裆部，然后大骂道“大爷的！他要是敢动我这，老子非得把这西湖个灭了！”
经西门柯这么一说，穆小果立马不好意思了，陈泽西赶紧说道“怎么回事？有女生在呢！说话注意点！”
“对对！给忘了！小果还在这呢。”西门柯赶紧笑着说道。
“这明天还要训练呢！”陈泽西说道。
“明天？这可不止明天了！还不知道要多长时间呢！”西门柯回道。
“没想到这想变强这么难！”刑天咬着牙哼哼着，即便是这样，他还是感到脸上火辣辣的疼。
“废话！要是这么容易那还不所有人都变强了！”西门柯大骂道。
“赶紧收拾收拾睡觉吧！不然明天就没精力训练了。”陈泽西说道。
“恩！都回去睡觉吧！”西门柯说罢便起身出去了。
刑天他们就这样每天机械的训练着，不知不觉一年的光景就过去了。
“怎么样！小果！看看我的肌肉！”刑天把全身的肌肉都硬了起来在穆小果面前炫耀着。
“真是想不通你怎么好意思拿出来炫的！”西门柯也罢身上的肌肉全硬了起来，看着刑天说道。
“老子这都是精肉！你那是什么东西！”刑天大喊道。
“比你壮就行了！管他是什么肉呢！”西门柯回道。
“咳咳！怎么？今天的项目训练完了？”刑天走了过来问道。
“是的！师父！”刑天大喊道。
“恩！不错！不过这疤是怎么回事？”天支用拳头砸了砸刑天的胸肌说道。
“这是意外，小时候不懂事弄的。”刑天解释道，其实他也不知道这疤的来历。
“奥！是这样啊。”刑天说道，然后他又抬头看了看湖面，太阳正在当头，他转过头来看着刑天他们说道“恩！只用了半天就完成了所以的项目，看来也该给你们见识点真功夫了。”
“什么？真功夫？”刑天惊讶的说道。
“呵呵！你以为这样就能变强吗？你们还只是掌握了点皮毛！”天支说道，然后转过身说道“跟我走！”
刑天四人赶紧跟了上去。
天支一路把他们带到了自己的房间，然后用手在地上猛的一使劲，晶莹地板上突然出现了一个黑色的大窟窿，和他们之前下来时看到的一模一样，只是略小了一点。
“这是什么？”刑天惊讶的问道。
没想到这天支的房间里居然还有这样的东西。
“这是我平时练功的地方，跟我来吧！” 天支说道，然后纵身跳了下去。
刑天四人也跟着跳了下去，到了下面他们立马惊讶起来，这么一个小小的房间下面竟然是一个巨大的练功房！
“我靠！这是什么？”刑天摸着一个巨大的铁块问道。
“这是哑铃，你认不出来吗？”天支问道。
“哑铃？！”
刑天仔细观察了一番才看出来那东西真的是一个哑铃！但是说是哑铃的话，那两头的重物也太太吓人了！起码得有七八百斤重！这一般人怎么可能举的起来！他赶紧问道“师父！我看你这肌肉也不怎么样嘛？怎么能举起来这么重的哑铃？”
天支笑了笑说道“力气的大小并不是取决于肌肉的大小，这肌肉开始说越练越大，等到后面就是越练越小，越练越硬，那时的力气才会急剧增强。”
“什么意思？怎么还越练越小了？”刑天不解的问道。
“哈哈哈！别看你们现在的肌肉很大块，很壮实，但是对于我来说，那都是虚肉，没什么用，你们接下来的任务就是把那虚肉给练掉。”天支笑着说道。
“什么？把肌肉给练掉？”刑天立马惊讶的问道，这平时人们都是把肥肉给练掉，然后变成成肌肉的，但这肌肉怎么还能练掉？
“没错，就是将这肌肉给练掉。”天支回道。
“不是，我想问的是这肌肉还怎么练掉？再练成肥肉吗？”刑天又赶紧问道。
“当然不是，你们再练就是将这肌肉往一起压，等到将身体练到以前的状态，那肌肉的强度将是现在的几倍，可以说是刀枪不入了。”天支解释道。
“刀枪不入？那不就是金刚罩吗！”刑天立马喊道。
“那可以这么理解，可能古人就是这么练出来的。”天支说道。
“师父！那的肌肉到什么强度了？”刑天问道。
“你可以试试！”天支对刑天说道，然后张开双手面对这刑天。
“那徒弟我就不客气了。”刑天说道，然后猛的一拳，全力打了过去。
结果刑天顿时感觉到手臂一麻，然后便是钻心的疼，他好像打在了墙上，立马把手收回来，甩着手大叫起来“我靠！师父那是不是穿盔甲了！竟然坑我！”
天支扒开衣服，露出了棕黄的皮肤，那肚子上的八块腹肌像是刀子刻在上面的，轮廓分明，但有一点是可以肯定的，他只穿了一件很单薄的衣服。
刑天四人继续跟天支往前走，他们又看到一个伤痕累累的水泥柱，上面满是陷下去的凹坑。
“这又是什么？”刑天问道。
“这个吗？这是沙袋，练打拳用的。”天支说道，然后一拳打了上去，那水泥柱立马又掉了一层皮下来。
刑天看着都感到疼，更别说自己打了，他往旁边看了看，发现有一堆破烂不堪的水泥柱堆在那里。
“我靠！师父！这些不会都是那打烂的吧！”刑天立马惊讶的问道。
“恩！是的！我花了两年才打坏了这么多。”天支回道。
看到这里，刑天他们终于知道为什么天支会这么厉害了，原来强大真的不是一件容易的事，人前的风光，将是背后用都少汗水换来的没人知道。
刑天他们继续往前走着，来到一个小房间，天支推开门，五个人走了进去。
“这个房间是最重要的，哪怕你们其他的都不练，这个也一定要练好了。”天支一脸严肃的说道。
“这是什么？”刑天看着这间房子里全是一个个密集排列的小窟窿，要是有密集恐惧症的人来这里非得被吓死。
“小心！不要碰！”天支喊道，但已经来不及了，刑天已经碰到了墙壁，一支箭立马射了出来，刑天赶紧躲避，躲过了那只箭。
刑天捡起那只箭，发现没有箭头，是秃头箭。他赶紧好奇的问道“这是什么情况。”
“这是练你的反应速度的，虽然没有箭头，但打到人也是很疼的，你也要把它当做有箭头来看，这样长时间的练习下来，那在实战的时候就能条件反射的躲开那些向你飞过来的东西。”天支解释道。
“奥！原来这样！”刑天若有所悟的说道，然后把那枝箭扔了出去。
“以后这里就是你们训练的地方了，哑铃练得是你们的肌肉强度，水泥柱，练得是你们的爆发力，暗器房练的是你们的反应速度。”天支说道。
“我们的训练地方？难道这些都是我们要练的？”刑天立马惊讶的问道，这些东西他看着天支练都觉得可怕，没想到现在居然自己也要练了。
“废话！不练你们怎么变强！你们不变强我怎么拿到阎王令！这是让你们变强的捷径！一般人哪有你们这机会！少废话！快练！”天支大喊道。
“现在就连吗？”刑天问道。
“废话！不然我带你们来干什么！穆小果！你跟我来！你有别的训练项目！”天支说道，然后对刑天他们说道“你们三个！别偷懒！不然我饶不了你们！”
“是！师父！”刑天说道。
穆小果跟着天支一路走到了一扇门前。
“这里是你的训练项目，记住，要知道女人应该怎么战斗。”天支对穆小果说道，然后推开房门。
“进去吧！我就不能陪你进去了。”天支说道。
穆小果走了进去，里面漆黑一片，什么也看不见，门“嘭”的一声关上了，房间顶部突然亮起了几盏大灯，将正个房间照的通明。
穆小果赶紧捂着眼睛，然后慢慢放开，眼前的景象却让她不敢向前。
“一定要活着出来！”门外传来天支的声音。