夜风轻送，苍穹如墨，浩瀚天幕之上，繁星点点。莫然轻靠窗棂，望着一闪一闪的星星，感觉好像美丽的眼睛在俯视自己，明亮、温柔。树影婆娑，低低沉吟，仿佛是轻声的念叨，回荡耳际，可又不觉厌烦。风儿吻脸，带着舒适，温润如水，当用心灵去感受，却消失在闭眼的那一刻。
风，吹得更大，如豆烛光左右飘摇，时亮时暗，简洁卧房一片孤清。莫然轻轻关上窗扉，盘腿坐于床上。
莫然双目微闭，泰然自若，精力内聚，一派气定神闲之象。两臂从身侧缓慢向上抬起，环绕头顶至下成一圈，放于腿上腹间，右掌轻放左掌上端，掌心向上，拇指相交，两臂与背部收放自然。所有动作，舒展大方，松而不懈，不僵不硬，一切自如。
夜很黑，伸手不见五指，却有一丝淡淡星光破窗洒在床上。夜很静，聆听不到嘈杂，却有一缕呼呼风声穿透门缝飘过耳边。
莫然进入冥想，心念内功心法。
微弱星光黯淡了，细小风声消失了，世间万物没落在茫茫黑夜。
莫然呼吸均匀，神志归聚一处，感觉体内有股真气隐隐涌动，若有若无，似真似假，缓慢从头顶下沉至足下，顿感全身舒畅。真气由四面八方滚滚沉入丹田，丹田之中似乎凝结了球形结晶体，并且在发热、发光，照亮体内，温暖全身。球形结晶体密度越来越大，热量升高，光芒转强，直到照亮黑暗卧房、照亮问剑山庄。无边无际的黑夜刹那间幻化成白昼，花草树木、亭台楼阁、湖泊小山，映射眼前。天地间，万物气息似冬晨浓雾，清晰可见，犹如被自己身体相吸，直径飘来，萦绕身旁，缓慢纳入体内。就在浓雾入体那一刻，宛如经过了春夏秋冬，暖热凉冷贯通其内，周游全身，其乐融融，特别爽朗。
些许十二正经轻微波动，无痛苦，无异样，深深体会到一片舒畅。
部分十五主脉如激流冲开，无法言语其中神奇，无比惬意。
暖热凉冷伴随血肉筋骨，令人轻松愉悦。
五脏六腑如净水清洗一般，顿有精神焕发的感觉。
吐故纳新，循序渐进，一股又一股真气运转全身，养血、健肉、舒筋、活骨、清脏、洁腑、激经、搏脉，终在丹田处凝聚，虚化。
内功，是一种修习休内之气的功法，主要是为聚精、纳气、凝神、强魄。人体之中包罗万象，血肉筋骨、五脏六腑、经络脉路，似天地间万千众物，息息相关。
修习内功的方法颇多，但纵横不出方圆。入静凝神，意感周遭，聚万物精气，由肌肤、吐纳之处、部分穴位吸入体内，沿经络脉路沉入丹田，敛精弃渣，由气生力，由力生功，故而称内功，亦称内力。
内功心法千变万化，由始至终离不开意念。修习内功，意念绝对重要，无不影响其进度、深度，并决定最终走向，是否练得一身好内功，意念有着决定性作用。
达到力剑合一，内功至关重要。身体之力称外力，为有形力。内功之力称内力，为无形力。两力相随，幻有形化无形，则能够力搏千斤，至于一柄剑，其中含力也就无穷无尽。
身为持剑之人，剑法到底能够精练到何种境界，直接被内功所牵制。内功，是习剑中最难一关，也是最后一重。剑气，就是由内功催动，逼于剑中所发。剑气是否威猛，与持剑之人的剑法和内功紧紧相连。剑法领域当中，剑气决定了剑法优劣，无论招式如何精深，无法挥出一方剑气，也是徒有虚表。倘若要挥出破空凿地的剑气，内功占据着主导作用。高深的内功，并非三年五载能够练成，纵然废寝忘食，一丝不苟，颇有可能练得高不成低不就，甚至到一定程度停滞不前，重中之重，也就取决于对内功心法的感悟，对剑法的领悟。
这一切，便和自身资质密不可分。
早采清露精华，午采红日阳刚，晚采皓月阴柔，心志神体随万象气息而淘。内功应当勤修巧习，感悟心法要领，方能至深至精，超出常人所不能攀越的高度。
早中晚三次修习，莫然依旧刻苦耐劳，专心对待，用心领悟。每当进入全新练习，莫然都是异常兴奋，甫一接触内功更是欣喜若狂。兴奋归兴奋，激动时分还是知晓内功禁忌。修习内功，意境犹其重要，带着情绪进入，大为不妥，更可能走火入魔，因此，必须掏空心思，抛弃杂念，吸天地精华，纳万象灵气，从而达到最佳效果。
青河边，林平正在洗衣，偶尔转头看向不远处，浅笑伴脸。那处，莫然盘腿静坐，双眼微闭，意气自若，不急不躁，五蕴皆空，呈大无为状态。
每日清晨，莫然来到青河边，第一件事就是打坐养神，修习内功，参悟一个时辰，靠近林平，同洗武衣。
莫然神情自然，呼吸均匀，感觉体内真气涌动，似一股泉水冒出，沿着蜿蜒小溪潺潺而去，流向遥远。四周山息水气冲入鼻中，鸟鸣树响贯入耳际。一片哗哗水声袭来，体内真气似瀑布倾泄，垂直降落，谷底深处烟波浩淼，淙淙水流激得阵阵狂啸，似千军万马踏过沙场，顿感血液奔腾。陡然睁开眼睛，跃身之际，拔剑出鞘，猛然劈下，前方一束气痕，若隐若现，直径向空中掠去，慢慢消散，并无异样。转瞬间，横空柔撩，一方气痕由剑幻出，向手腕般大小一根树枝飞去。树枝猛烈一颤，震离几片绿叶，晃晃飘落。
莫然握剑负背，迅速走近两丈外那棵绿树。树枝上有一条划痕，好像用小刀割裂一般。莫然轻抚划痕处，脸间掠过微笑，随后微闭双眼。
青河边，有淡淡薄雾飘动，迎着林间透下的阳光冉冉升空，周围空气清新爽朗，莫然深吸一口，睁开眼睛，扬剑撩过，一道气影当空而出，急骤飞向十步之遥那块岩石。
“铛！”
一声清响，石上顿现手指般大小一条划痕，空中有齑粉飘绕。就在声音入耳的时刻，迅速转身，飞奔河边，待临近，举剑重砍，一道气影如水鸟捕鱼，以迅雷之速俯冲河面。
“咚！”
好似一块薄石掉入水中，溅起水滴，激起浪花。
莫然痴痴俯视河面，双眉舒展，脸浮微笑，似朵朵浪花，一波一波，悠悠扩散。