到了叶真这样的体能强度，想要把体力完全榨干同样也是一项艰巨的工程。在绕着山岩狂奔的时间里，他甚至已经算出了这座山底部的周长大概是15公里，也就是说他已经徒步奔驰了六十公里的路程了。
坚实的肌肉让叶真还能好好站着，不至于像艾兰那样完全累得站不起来，但结果其实都是一样的，他的体力终于消耗到极限了。
“我们，开始下个阶段吧。”看到脸色变得赤红已经由跑变走的叶真，艾兰果断地支撑起酸痛的身体，眼神中丝毫不见疲惫的颓色，只有兴奋，满是兴奋。
“不是吧，不需要休息一下么？”自从注射强化药剂后，叶真这还是第一次体会到疲累的感觉，肌肉上不断传来的针刺感分分秒秒都在考验着他的忍耐力。叶真不信艾兰的感觉会比自己好多少，但就在这种状态下，她居然还要继续。
“不能休息。”艾兰艰难地爬起站立，语气疲惫但神态坚定。“一休息就没效果了，我们必须趁现在使用能力，这是最快能改变我们旧有习惯的方法。从现在开始，不管应付什么，我们都必须以发动能力为前提，明白了么？”
“这可真是……好办法。”叶真张了张嘴，说不出任何反驳的话来。艾兰的解释让他想到了自己身上的事实，已经是超能力者了，可依然还习惯性地依赖身体力量。这是身体力量过于强大的结果，但同时也是得了芝麻丢了西瓜的愚蠢行为。叶真自己就是最大的实例，在得到念力之手前他就拥有着几乎可以说是逆天的‘预知’能力，但在整个生化危机世界的找死寻活中愣是没有一次使用的想法，他根本就忘记了自己还有这么一种能力。
定下神来，叶真认同了艾兰的说法。他这些年虽然电影看得很少，但却很喜欢看漫画，记得七龙珠的漫画里有段剧情，说的是卡卡罗特和自己的儿子进了精神与时光之屋修炼，等他们出来后，却是一直以常人的摸样保持着最强战力的姿态，于是等到战斗之时，他们便能在此基础上再次得到提升。艾兰现在想达成的目的，显然与此殊途同归。
怎么做，其实在艾兰的训练法里只写了一个大致的方向，那就是每时每刻都把使用超能力当做行动的第一序列。无论是走路，吃饭还是喝水，最终都要做到，第一反应的不是你的手脚，而是你的能力，那样才算大功告成。
至于怎么将能力的使用做为习惯，其实第一步还是很简单，唯熟而已。在叶真还在想着要怎么开始的时候，艾兰已经走出了第一步。
艾兰真的是从走路开始的，首先是右脚上前，她的右脚完成了金属化，然后左脚上前，她的金属化立刻蔓延到了全身。
“见鬼。”艾兰摇了摇头，后退一步取消能力，重新又再开始。叶真能看得出来，艾兰这是在尝试控制能力的变化速度，虽然现在看起来没什么作用，但这就是控制的第一步了。叶真也必须从这里开始。
如何开始呢？叶真看了一会艾兰的练习方式后，似乎给他想通了一些什么。同样也是从走路开始，但叶真想要做到的却是必须使用能力的行走方式，那便是悬空。
叶真的念力之手是没办法直接作用于人体的，包括他自己也不行，但这并不代表他就不能控制人了。因为但凡是一个在街上行走的家伙，绝对不会只带着自己的身体的，他还必须穿衣服，而衣服，叶真就能控制了。
想做到这一点同样也不容易，叶真发动能力招出两只念力之手，然后看着自己的鞋子，控制着念力之手托起它们。他成功了，他真的浮了起来。但还没等叶真高兴几秒钟，他就立刻失去平衡掉在了地上。现在，叶真等于是又发现到自己能力的第二个缺陷了，看不见的东西他没法清晰地控制。
这是一种很奇怪的感觉，叶真浮起后只挪开眼神不过几秒，就这几秒钟，念力之后就开始胡乱抖动起来，不再是那么忠实地服从叶真的命令。
怎么会这样？叶真再次召唤出念力之手，然后托起自己，接着再又挪开眼神，这一次他让自己在空中停留的时间多了几秒。
怎么好像……，叶真似乎摸到了什么窍门，无形的手很快让他离地而起，接着又再掉下，时间也持续地更久。
一个小时后，叶真终于可以平稳地离地半米站着，并且目视前方。他确实找到了窍门，而这窍门说起来也很简单，那就是注意力。
‘念力之手’，这能力的名字听起来好像只是为了形容能力的形态，但其实并非如此。虽然不知道创造出这项能力的存在到底出于何种目的，但‘念力之手’这个名字与其说是能力的名字，倒不如说是对能力的描述。是的，念力之手并不是形状像手的透明东西，而是指的这能力会让叶真拥有可以幻化成手的念力，所以重点并不在手上，而是在念力上。
什么是念力，鬼才知道。叶真现在唯一能了解并理解的就是，自己的注意力可以改变念力的动作，就像自己的身体一样；而自己的想象力可以改变念力的形态，或许可以让它不再局限于手，不过暂时叶真还做不到。他现在能做到的最大限度，就是让念力产生的手化成一团不再是手的东西，这更像是崩溃而非变化。
一口吃不成一个胖子，叶真摸索到了能力的特点后，很快就转到了自身的使用上。既然是自己肢体的延伸，那么能控制它的当然就是自己的思想，也就是注意力，眼睛能不能看到不应该影响能力的作用。
于是叶真闭上了眼睛，然后开放自己的能力。念力之手在出现后立刻开始不稳定地震荡，这震荡甚至已经延伸到了附近的物质上，叶真身侧的石子和泥土纷纷颤动起来，就好像是在和空气跳舞。
你是我的手，你是我的躯体，你是我的思想！感受着能力的躁动，叶真开始不停地凝聚注意力，他在寻找着身体里多出来的那一种感觉，属于自己的感觉。很快，他找到了。
那感觉真的就像是从自己身体里又再长出的肢体，他一注意到它，躁动立刻就停止了，一切都平复了下来。然后叶真可以控制它，哦不，那已经是叶真的一部分了。
不再需要目光的注视，叶真终于可以借助鞋子的韧性让自己离地而起。然后，他尝试着向前跨了一步，啪，他又掉下来了。不过这次不是因为能力的原因，而是他的鞋子承受不住他的体重，脱胶了。很神奇，念力之手可以托起物质，却又完全不给物质某一个方向直接接触的作用力，叶真必须得换双更结实的鞋子才行了。
砰！一声金属与大地撞击的轰鸣从艾兰的方向传过来，叶真寻声看去，发现艾兰的训练似乎也有了一丝成绩。她是半跪在地上的，腰部以下都已经完全金属化，刚才的巨响就是艾兰的膝盖撞在地面上时的碰击声。而她的上半身，还是正常人的摸样，银灰色仅到腰部为止。
看到叶真在注视自己，艾兰立刻向他笑着伸出一根大拇指表示自己的进步。但就这一笑，银灰色突然间就像洪水一样逆流而上，一眨眼间就让艾兰之前的努力完全白费。
哈，叶真也笑了起来。这当然不是嘲笑，因为他知道艾兰已经找准了方向。方向对了，一切都只是时间的问题，幸好他们现在的时间还算足够。