“这几个月的修行忽略了肉体的锤炼，有时间一定好好锻炼一下。”唐傲运转《铁钢砂》心法，颤抖的现象才略有好转。
“再坚持一下，还有最后一点。”越到最后一刻，宋和彤越怕唐傲掉链子，不断给唐傲鞭策。
“老头，没事，我还能坚持一会儿，你继续。”唐傲抬头给了宋和彤一个坚定的眼神。
“好！起锅！”
看着眼前只有婴儿拳头般大小，乌黑发亮的震岳乌金，唐傲想哭的心都有，“本尊累死累活的就炼出这么点东西出来。”
宋和彤把玩着这么小块乌金，瞪了唐傲一眼，“你以为呢？这才一筐，就把你累成这样，好意思说自己是元武境。”
“我……”唐傲再一次被这个老家伙怼得语塞。本来自己太过追求境界和瞬间爆发力量，忽略了肉身的锤炼，所以才导致力道不长久。虽然以前泡过泉水，但那时只是激发了唐傲肉身的潜质，而忽略了继续加强后天的培养。
宋和彤似乎看出了唐傲的缺点和难处，“也罢！难道有这么一个人对老夫的胃口，跟老夫配合的还挺默契。跟我来，老夫再给你看样东西。”
“哦？”
跟着宋和彤，唐傲在作坊里兜兜转转几圈之后，来到一间简陋的房外，很难相信这个就是宋和彤这个大名鼎鼎地炼器师的住所。
“整个作坊挺大气，怎么就你的住房那么破，你也太抠了。”唐傲漫不经心地四处张望，还不时挖苦两下。
“嘿嘿！人呐，到了一定境界或者到了一定岁数，就看淡了很多东西，能有一处庇身，老夫就心满意足了。”宋和彤背着一双粗糙的大手，带着几分沧桑颇为感慨的说。
唐傲莫名地起了鸡皮疙瘩，“咦～快别抒情了，你说给我看见东西，看啥？”
宋和彤一阵翻箱倒柜，一边翻还一边喃喃，“没理由啊！应该是在这儿啊！”翻完这边，又翻了翻那边，“大概是在这儿吧！”
“哈！找到了！”宋和彤拿出一本残破的书卷，书角还卷起好几页，递给唐傲，“这本是我在打造是领悟出的调息出力之法，能够将每一分力道最大化的使用，老夫叫它《屏气诀》。就先给你看看吧！这几天冶炼乌金，你也好磨练磨练。”
“谢啦！这种好东西就该早点拿出来！”唐傲不客气地接过气诀，大致翻阅了一下，“你今天教我的那些我练练感觉还不错。那照这个原理，是不是又可以增强出手的力量？”
大胆的想法，又或者是宋和彤意料中的事，“你比我想象的还要聪明一些。不错，这本屏气诀调用元气，随丹田的气息一并运转。视各人的情况而定，老夫就足足增加了三万斤的力量。”
“我靠！三万斤！”虽然在预料之中，但还是吃了不小的一惊。
“只是练成的过程很痛苦，需要足够的耐心，一旦松懈就前功尽弃，你要有个心理准备。”宋和彤收起和唐傲调笑的神情，一本正经地告诫唐傲。
“本尊知道，不是还有你么，学起来应该会很快的。那剩下的九筐黑石什么时候再冶炼？”唐傲揣着秘籍，有点迫不及待地想去修炼。
“这要看你了，你不急的话，放个十年八年的都没问题。”宋和彤笑了起来，很是欣赏年轻人奋斗的模样。
“那就这样，我回房了！”唐傲简单地打了声招呼，便急匆匆地返回弟子们给自己住的房间。
“勤勉好学！此子前途不可限量！”望着唐傲离开的背影，宋和彤摸着灰白的胡子，一脸笑意。
“地食人以五谷，天食人以六气。是故，气之道……”唐傲一路急匆匆地冲回厢房，如饥似渴地阅读修炼起来。
“原来丹田不只是用来储气转化灵气，还可以用气透神，淬炼自身。”随着唐傲阅读地深入，一个新世界的大门朝唐傲打开。
天地有灵气，被修士武者们吸收，经丹田转化为各自需要的真气灵气罡气等。然而还有一部分气洒脱天地，自由肆意，因为灵气的掩盖，从而使人忽略了它的存在。
而《屏气诀》就是这么一部功法，透过气来强化身体的机能，不断地挑战自我，超越自我。这大概就是宋和彤如此年迈，却双眼暗含精芒的原因。
“引气入腹，气沉丹田。”试了几次，唐傲很快就掌握了引气运气的技巧。模仿着书本上以及宋和彤教他的呼吸的技巧，唐傲内视之下，发觉一股股淡黄色的气流自肺部渐渐下沉，很快就在丹田处沉积下来；又随着自身的经脉，流向四肢百骸。
“啊！”唐傲一阵舒爽，发自骨髓里的销魂蚀骨的感觉使他忍不住叫喊起来，舌尖之上被这么一刺激，不停地分泌出甘甜的津液。
一鼓作气，唐傲趁着兴头儿，一晚上就将《屏气诀》练完。第二天晨阳微露，当第一丝阳光照在唐傲身上时，唐傲睁开了眼睛。
“铮！”
一道尖锐的破空之声，唐傲的双眼迸发出两道实质般的精芒，将眼前的青石地面轰出两个小洞。
“成了！《屏气诀》果然厉害，才一晚上，肉身的力量再一次增强了一万斤的力气。”唐傲站起身，才发觉自己一时间长高了不少，伸了个懒腰，浑身上下一阵噼里啪啦骨骼的轰鸣之声。
“又增加了一万斤的力量，现在，不动用搬天经络图，我能凭空打出近六万斤的力量，对决时又增加了几分必胜的把握。”唐傲捏进了拳头，目光刚毅，眼波流转。
“唐公子，师傅有请。”
一位弟子带话请唐傲，唐傲点头，整理一番后，便随弟子来到了内堂。
一位女子立身于宋和彤的身后，面容青涩娇俏，一见到唐傲竟然还泛起了微微的红晕；一身白衣如雪，圣洁如九天仙子；与之前在白家庄的时候比起来，少了份端庄，多了一丝柔美。
“我靠！没想到这丫头仔细看看，还挺好看的！”