龙姝儿这时已慢慢平静下来，跺了跺脚道：“哼，为了老爸，为了我们龙成门，我就忍了这一回。不过，我丑话说在前，等下要是有哪个再乱说惹恼了我，你可别怪我当场把他狠狠地揍一顿哦。”
翦春雷吐了吐舌头道：“好，我叫他们不要乱说话就是，我们赶快回去吧，不要让大家久等了。”
当他带着龙姝儿提心吊胆地回到教室门口，正想说点什么让大家尊重龙姝儿，免得龙姝儿一气之下真的大打出手时，只听萧爱莲在讲台上向工友们介绍道：“刚才有人问龙成门到底有没有真功夫，我可以很负责地告诉大家，有，不但有，而且是实实在在的真功夫，百年前就已名闻大江南北的龙成拳。
这套拳法吸收了大成拳、龙形拳等Z国优秀拳种的精华，不但能训练人体的肌肉神经，让身体各器官平衡发展，有利于身体健康，还能让人掌握有效的技击和防身技能，是一门科学合理、适合现代生活节奏的体育运动。
虽然说它是体育运动，但是她又有别于我们熟知的现代体育运动，它不像现代各种体育运动项目，通过所谓的科学训练，反复锻炼人体的某些部位，以便增强某一种能力，然后让运动员在比赛中获得高分，具有很强的功利性，它有着与众不同、对人体更为有利的特点。
如果大家还有疑虑，我就给大家举个例子吧，大家有没有发现一种很奇怪的现象，就是运动成绩越好的运动员，外表很威武，肌肉很发达，但是身体伤病越多，健康状况越差。
特别是很多国家级运动员，退役后往往是一身的伤病，虽然年青时为国争光荣耀无数，下半辈子却在漫长的痛苦中渡过。
为什么会这样呢，这就是器官锻炼不平衡产生的后果，或者说是过度锻炼所至。
而龙成拳特别注重锻炼的一种均衡性，在平衡锻炼一个人的各个器官时，还让他或她的人格得到完善，修养得到提高，智慧得到增长，做事精力充沛，反应更加敏捷。
经过龙成拳锻炼的人看起并没有发达的肌肉，却能爆发强大的力量，展现更足的精神，所以说龙成拳是一种合乎养生、合乎技击、更合乎现代科学的锻炼方式。”
她借着眼角的余光看到翦春雷已把龙姝儿带到门前，微笑道：“好了，其实我知道的只是龙成拳的一点皮毛而已，接下来就让小龙老师告诉大家龙成门的镇馆之宝——龙成拳。
大家千万不要小看龙老师，虽然她年纪不大，却拿过多项全国武术比赛的冠军，用你们的掌声欢迎龙老师到讲台上来吧！”
工友们听了萧爱莲的介绍后，虽然心中还是半信半疑，但终于不像之前那么抵制，齐齐拍手欢呼起来。
龙姝儿在教室门外听萧爱莲侃侃而谈，竟似对龙成拳的功法效果有所研究，虽然心中奇怪她怎么会知道这些，但是听她叫唤自己又听到工友们热烈的掌声后，马上放下疑虑大步走上讲台来，朗声道：“大家好，既然大家对我们龙成门的龙成拳比较感兴趣，那我就跟大家讲一讲吧。我们龙成拳最大的特点就是没有套路，没有招数，完全是按照心意来出拳，每一个修习龙成拳的人只要领悟了龙成拳的精髓，都可以成为龙成拳的高手。”
比基尼担心二皮子又再捣乱，在鲁犇的授意下抢先举手站起来问道：“龙老师，既然你说龙成拳没有什么招数和套路，那你叫我们怎么去学呢，难道听你说一说就能领悟龙成拳的精髓了吗？”
龙姝儿向他赞许地点了点头，道：“问得好，要想领悟龙成拳的精髓，可不是听我说一说就能做到，要经过长期持续不断的修炼才行。
龙成拳的修炼分为站桩、试力、步法、发力、推手、实战和炼神等七阶段，只有把前六阶段学好了才算是入门。”
比基尼顺势继续问道：“那要学会前面这六阶段，达到入门水平需要多长时间？”
龙姝儿道：“以前系统地学完前面这六阶段最少要三年时间，不过现在我爸根据现代人生活节奏快的特点，把这六阶段的学习时间大大缩减，像我们龙成拳初级培训班只需三个月就可以，学费也不贵，只要1800元。”她不失时机宣传了一下，希望能为龙成武馆招到学员。
二皮子早就憋着一口气，这回不等比基尼再问问题，马上失望地道：“就为学你这连招式都没有的龙成拳，不但要浪费三个月时间，还要花去1800块钱，我们打工几个月都挣不了那么多，而且就算学会了龙成拳又怎么样，难道让我们变得武功高强，随便到马路上就能把这1800块抢回来不成？”
他这么一起头，底下的工友们也纷纷发表自己不同的意见，本来大家都是抱着凑热闹的心理来听课的，一听说还要交钱，有几个已经收拾桌上的东西站起来准备回去了。
龙姝儿没想到自己一谈培训班的事，底下的工友们便乱得不可开交，一时间竟不知道该怎么做。
萧爱莲见场面有些混乱，从前排站起来提声道：“大家静一静，刚才龙老师的意思是，假如以后大家有兴趣学习龙成拳可以找龙老师，但是今天包括接下来这些天的课程，龙老师是不收任何费用的，可以免费传授给大家一些简单的养生知识，对吧，小龙老师？”
龙姝儿连忙道：“对，对，我这次来给大家上课是受社区委托的，绝对不会收大家一分钱。”
工友们听她这么一说，才又重新安静下来，回到自己的位置坐下。
二皮子见赶不走龙姝儿，又不想正儿八经地坐着听课，于是问道：“小龙老师，什么养生保健知识我们听得太多了，你能不能教我们一点厉害的功夫呀？”
龙姝儿爽快地道：“当然可以，教厉害的功夫不敢说，指点大家一下没问题。不过大家之前都没学过功夫吧，我们首先要做的是打好基础，我先教大家龙成拳最基本的功夫——站桩功，这门功夫既有益于养生，又有益于进一步修炼，只要学好这门功夫，那么今后学起龙成拳来就会事半功倍。”
二皮子马上来了兴趣，也不顾其他工友们同不同意，大声道：“好啊，你就先教我们站桩功吧。”