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第五回 知己知彼，百病不侵朱冉2017-12-08 11:531,392
在认识我们的人体之前，需要理解健康一词的含义。健康是指身体安然放松。一位健康的人没有任何疾病，从事正常的活动不感到疲乏。他每天能轻松地步行10~12英里，一般的体力劳动不会使他感到劳累。他能消化简单的食物。他的心灵和感觉处于和谐与平静的状态。不过这个定义不适用职业拳击手一类的人。身体格外强壮的人并不一定健康，他仅仅
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你一定要学的20堂养生课：让你受益一生的养生保健保健智慧全书
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