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第四回 胡萝卜汁,胜过减肥茶胡萝卜含有丰富的维生素及钙质,对美容与健康大有助益,这已经是不争的事实。胡萝卜的营养价值颇大,说得更准确一点,胡萝卜含有丰富的红萝卜素,含量在蔬菜中名列前茅。胡萝卜素在小肠受酶的作用,转变为维生素A。维生素A 有维护上皮细胞正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育、参与视紫质的形成等重要生理作用。另外,胡萝卜含有
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你一定要学的20堂养生课:让你受益一生的养生保健保健智慧全书
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