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第四回 午时养心，未时重小肠朱冉2017-12-08 11:531,406
心脏对于人的重要意义，决定了五脏之中以养心最为重要，而养心就要做到养神。因为心主神明，因此平时遇事尽量保持心平气和，不过喜也不过忧，与人交往不计较得失，该舍去便舍去，以保持心神的虚静状态。每天晚上临睡前，经常按摩手上的劳宫穴和脚上的涌泉穴，这两个穴位可以起到心肾相交改善睡眠的作用。在食物补养方面，经常用西洋参泡水喝
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你一定要学的20堂养生课：让你受益一生的养生保健保健智慧全书
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