无悔道长敛容说道：“想要练好鹰爪神功，光练拳术不行，还要修炼内功指功，需顽强的意志，忍受艰苦的锤炼，经过长期的练习方能成功的。云儿，你能做到吗？”
静云昂首挺胸，朗声答道：“我能做到，师叔，我不怕吃苦！”
无悔道人点了点头，道：“我也相信你能做到，能学好，不然我也不会传与你的。来，我先给你说说它的特点要点。”
静云靠近前去，竖耳以听，只见无悔娓娓道来：
“鹰者，有侧翅盘旋之力，左右翻腾博击之巧，其性猛其爪锐……后人在此基础上，加以改进，配以修炼大力鹰爪功，这才形成了现在无坚不摧的鹰爪神功。
此套路由飞寻捕击四方面组成，要求心意神形配合一致，才能发挥鹰拳时而鹰击长空时而低翔谷底神目利/爪的特性……
此拳手法与别家拳术迥异，出手急如暴风骤雨，专以抓打擒拿分筋挫骨为主；出拳对敌时，必按人身上周身关节穴位等要害处袭击。此拳法集硬软功为一体，混元一气，得内外家之精华，无隙可乘世罕其匹！”
无悔道人滔滔不绝说了一大堆鹰爪功的来历特性，不知是说得口干了还是酒瘾又犯了，又咕嘟咕嘟喝了一阵酒，才又继续说道：
“练鹰爪神功，需先练好指爪的功夫，再练拳术套路，此乃欲工其事者必先利其器也。现在教你指爪功夫，你跟着我一起练。预备式，面南背北而立……”
无悔边说边做示范，待静云把他教的动作做得准确无误后，又把静云领到数十口装铁砂的瓷坛前。
那些瓷坛青光灼目，非常坚硬结实，烧制的火侯很够。
无悔指着两只空坛道：“练完上述三式后，就练到这提坛功了。云儿，你去拿两只空坛，然后跟着我练！”
说完，脚尖一点，两只装满铁砂的坛子嘀溜溜飞了起来，接着双手一抄，两只坛子已一左一右抓在了手里。
每只坛子装满铁砂，几有两百斤重，两只就三四百斤，可是三四百斤重的铁沙坛子，抓在无悔手里就似提着个花篮似的，显得毫不费劲。
静云颇有点看不起那两只空坛，说道：“师叔，空坛太轻了练不出功夫来的，我还是要两个有半坛砂子的来练吧。”
说着走到两个装着半坛铁砂的坛子前，双手抓住两个坛子，满以为轻轻松松就能提起来。谁知那坛子就如生了根似的，静云竟没能把坛子抓起来，而且居然纹丝不动！
如此一来，不由得心中着急，又加了一把劲，还是提不起来，两只坛子只是晃了晃而已。
这下，静云脸上可就有点挂不住了，刚才还在师叔面前夸海口逞能耐呢，忙暗运丹田之气，使出全身力气，喝了一声：“起！”
两只铁砂坛子这才提了起来，离地三尺，静云却已蹩得俊脸通红，如喝烈酒一般！
可是那坛子也太重了，加之坛口又大，五指张得大开使不上劲，是以刚抓起来一会静云就挺不住了，坛底好似有一只无形的手抓住往下拽一样，不由得一松手，两只坛子“啪”的一声，重重地摔到了地上！
静云一脸沮丧地说：“师叔，我真是没用，连两个坛子都抓不起来！”
无悔哈哈一笑，说：“云儿，你以为这两个坛子很轻吗？告诉你，这两只坛子加上半坛的铁砂呀，差不多有两百多斤呢。静云哪，无论做何事情都要循序渐进，尤其是习学武功更是如此。哪能一鞠而就一步登天的呢？”
静云红着脸道：“师叔教训得是，弟子太过心急了，我还是拿那两个空坛来练吧。”
说完，乖乖地把两只空坛抓在手里，静候师叔指挥示范。
无悔点了点头，道：“这就对了，只要肯下苦功，一二年后，你也可以用我这两个来练了。看好了呀，跟着我一起练。”
无悔带静云练了数十次提坛功，又把静云带到一个宽口大矮缸前，用手掀开缸盖，里面是大半缸绿豆，叫静云过去在缸前站好马步，说：“提坛功练完后，就练戳爪功，戳爪功初习时先练插绿豆，练一段时间后再练插稻谷插砂子，最后才练插铁砂。现在先教你插绿豆……”
无悔边说边做动作，带着静云练习插绿豆的功夫……
由于进步快，十天后，无悔已让静云练插稻谷，而练提坛功时每只坛里也加了五斤铁砂。
一个月后，静云已练到插砂子了，砂子里掺入了花椒末，以利行气活血。无悔一并把鹰爪拳套路传给了静云，功法与套路相配合，练习效果更佳，进境愈迅。
无为无悔二老道见静云武功进步神速，自是无限欣慰。但看着徒儿因为日夜苦练而日渐消瘦，又不禁心疼！
在未闻父母被害前，静云的生活可谓多姿多彩名目繁多，除了习武外，还喜舞文弄墨呤诗作对，时不时陪师父下几盘棋，在楚河汉界上黑白子之间与师父作一番较量，来一场博杀，甚至还跑到药仙家去学医采药。
兴之所至，偶尔也会去报国寺金顶华藏寺等地方，与那些老和尚们坐禅论佛谈佛论道。
静云人乖嘴甜人缘甚好，老和尚们都喜欢他，高兴之时，也指点他个三招五式，真个是忙得不亦乐乎。
而如今，静云一天到晚除了习武就是练功，除了练功就是习武，连师兄们看着都觉心疼，了解的都知道他报仇心切，故此玩命苦练武功，劝也劝不了。
唉，仇在心头难自解，奈何……