陈冰咬着痛慢慢的用手支着地站了起来，还好在她觉得要摔倒的一刹那，她紧急的放缓了速度，再加上安全服的作用，经过缓冲之后也没受什么伤。
她尴尬的站起来，紧紧咬着牙，实在没有脸看众人了，之前大家劝她的时候，她一直固执己见，而现在却当着众人的面出了丑，岂不是让大家说中了这本笔记本毫无用处，而她坚持错了。
佳琳摔下跑了上来：“冰，你没有摔伤吧？”
陈冰摇摇头，伤不重要，可是这蝴蝶舞步怎么回失灵呢？她明明已经在脑海中演习很多遍了，应该没有失误啊？而刚才她明明一切都按照哥哥笔记中的步骤做的，可最后怎么会失误呢？
“嘶——”
陈冰扶着额头，觉得脑子有点用不过来了。
其他的队员也都过来了，他们纷纷劝道：“陈冰，我看你还是别在那个笔记本上下功夫了吧！”
“是啊，那个东西，你也看见了，没有什么用的，到最后搞不好还会弄伤自己。多么的得不偿失啊！”
“虽然你哥哥很厉害，但是他的笔记也不算说能学到就能学到吧，我看还是不能靠纸上的东西。”
大家一窝蜂的又开始劝了起来，陈冰的脑子里嗡嗡嗡的爆炸了起来，简直杂乱的一团糟，她可不想就这样放弃笔记本，这可都是哥哥的心血。
不仅仅是为了这些技巧对自己的帮助，还有就是不想让哥哥自创的这些方法消弭于无形。
“都聚在这里干什么？各就各位去训练去。”
温良走近来，将其他人各自都驱散开来，陈冰的身边人一少，她才觉得微微能透一口气出来。
陈冰感激的看着温良，温良伸出手道：“笔记本可以让我看看吗？”
陈冰纠结了一下，毕竟这个笔记本已经被这么多人不看好了，要是温良也说没什么用，她的心里压力就太大了。
但是纠结归纠结，她还是走下去姜笔记本拿起来递给了温良。
温良拿到笔记本后，便翻了起来，先是看了前几页，眉头皱了皱就往后翻去，越往后翻他的翻书频率就越低，眼神也越集中，看的越发仔细，眼睛停留在每一页上的时间也逐渐增加，到最后几乎每翻一页都要恋恋不舍，甚至还要再翻回去看一遍。
仿佛这本笔记本对他施加了什么魔力似的，紧紧的把他的眼睛和心魂给抓住，它一下子就看到了这本笔记本都价值所在。
陈冰看到温良此时此刻的神情，心中不禁松了一口气，表情也逐渐松缓了下来，她小心翼翼的问道：“这本笔记本还是有学习的价值吧？”
温良合上笔记本交给陈冰，禁欲系的脸上微微舒展开，露出了一个浅浅的笑意：“这是你哥哥的笔记吧？里面记载的东西很详细也很有价值，它的意义也是无价的，里面记载了很多只属于你哥哥的技巧，所以如果能掌握√成绩都提高时很有益处的。”
陈冰哭丧的心情一下子好转了起来，她的脸上洋溢着轻松的笑容：“真的吗？有你这句话卧就放心了。”
陈冰的表情灿烂。
“刚才你训练都是里面的‘蝴蝶旋风舞步法’吧？”
陈冰点点头，等待时温良的评价。
温良笑了，是一种浅浅的宛如露珠从花瓣上滴落水中的笑意。清新微爽。
陈冰一时没有搞懂他在笑着些什么。
温良道：“没想到陈雨竟然也有这么中二的时候。”
陈冰恍然大悟，原来温良是在说哥哥给这种步法起的名字太过于中二了，也是，这种名字让人一眼看过去以为是什么武侠小说里的绝世武功的，所以让人觉得太过于虚假。
陈冰也跟着笑了。
温良浅笑辄止道：“刚才我看见了你训练的过程，笔记本记载的没有什么问题，你刚才训练的也没有什么问题，只不过你忽略了一样事。”
“什么事？”
陈冰认真的问道。
“你忽略了，这个笔记本是陈雨的，是他的贴身笔记，都是按照他的一切所记载的，并不适用于所有人。”
“并不适用于所有人……”陈冰喃喃道，猛然间她知道了症结所在“对啊，这是哥哥的笔记，而我和他相差太多所以不能完全复制出来。”
温良道：“陈雨是男生，而且训练多年，他的足部力量比你要大的多，而你恰恰欠少这一部分。你的足部力量不足所以挡使用这一步法的时候，你的足部力量发挥不出来，就会轻浮，所以导致了你失误滑倒。”
陈冰陷入深深的思索，良久她终于有了一种拨开云雾见月明的感觉。
“对，就是这种感觉，就是足部的力量没有发挥出来所以导致了滑倒。”陈冰激动的道。
没想到困惑了她的问题，让温良一眼給看破了。
她激动的看着温良：“你真的时太厉害了，全说中了。”
温良道：“以后多练习练习足部的力量，这个步法还是有很大几率能练好的。”
陈冰猛的点头：“对了，这本笔记对你的帮助应该更加的大，你要不要看一看。”
陈冰主动的将笔记本借给温良，因为温良才是队中的主心骨，如果她能掌握哥哥都技巧，成绩一定能提升飞快。
“这是你哥哥的，我还是不方便看了，以后如果有不懂的问题可以来问我。”
陈冰执意姜笔记本塞进温良的手里：“没事的，我哥哥回同意的。”
温良看着执着的陈冰，露出浅浅的笑意：“好。”
下午十分，日头渐渐的舒缓了起来，偶有细风吹过，带来丝丝凉意。
陈冰拿着上次姜白借给她的小半瓶药酒，走在去往姜白住处的路上。
这些天，陈冰每天晚上用者药酒敷揉受伤红肿的地方，不得不说这药酒确实有奇效，几天下来，肿块逐渐的消了下去，里面的淤血也化解了开来，侵入体内的寒意也被逼除，几天下来，便恢复如初，没有一丝的不适感了。
走到姜白的住处门口，陈冰忽然听到一阵弹奏吉他的声音传了出来，陈冰细细听去，正是姜白在弹奏，吉他声清澈灵动，似泉水叮咚，给人带来阵阵的爽感，十分曼妙。
“叩叩！”
陈冰敲了敲门，里面的吉他声也戛然而止，门打开了，姜白清秀白净的脸庞带着笑意出现在了陈冰的面前。
陈冰举起药酒：“我是来还这个的。”
“进来吧。”
姜白亲切的道。
陈冰进去后将药酒放到了茶几下，由转悠到了那个鱼缸前，这些日子她与这些小家伙都培养出了感情，经常担心着它们的健康。
陈冰随意洒下几撮鱼料，看这些小金鱼活力如初才安心下来。
“你胳膊上的伤好了吗？”
姜白端来一杯热咖啡给陈冰道。
“谢谢。”陈冰接过咖啡“嗯，你的药酒特别管用，抹了几天，就完全痊愈了，一点后遗症也没有。”
姜白开心的道：“那是当然，我以前和队友们训练速滑时，他们受伤了用的都是我带来的药酒。每个人用完后都说好。”
忽而，姜白说完后眼神又掠过一丝黯淡，想必他又回忆起了那事，如果不是那件事，现在他应该也在一流的俱乐部里，在赛场上发光发热吧。
“你刚才是在弹吉他吗？好好听哦。”陈冰看着姜白回忆起了不堪的过往，知心的转移着话题。
姜白眼神中的黯淡一扫而过：“是啊，你还想听吗？”
“可以吗？”
陈冰瞪大眼睛，她只是听过姜白的课，还没有完整的听过他弹吉他呢。
“当然。”
说着姜白抱起看吉他，开始弹奏了起来，他的指尖纤细白皙，十分完美，轻轻搓过琴弦，发出阵阵悦耳的弹奏声。
陈冰听着都要入迷了。
“对了，你有没有什么喜欢的歌，我可以帮你伴奏。”姜白停下来道。
“啊？”陈冰楞了一下，这是要让自己唱歌吗？她可很少听歌的。
“你总有一两首特别喜欢的歌曲吧？”姜白问道。
陈冰想了想抬头道：“鲁冰花。”
她又害羞的搔了搔脑袋：“虽然这首歌很老，但是是妈妈教给我的，所以印象很深刻。”
“怎么会。”姜白道“好的歌曲是不会随时间的流逝而被遗忘的，像这首歌我就很喜欢啊，是一首非常经典和好听的歌呢，一点都不老土。”
“真的吗？”陈冰惊讶道，以往学校里有才艺表演时，她唱这首歌时总会被嘲笑，也只有哥哥喜欢听她唱。
“当然了，我小时候也经常听这首歌呢，我记得好像也是妈妈教给我的，所以印象非常深刻，这首歌一定也承载了你和你妈妈很多美好的记忆吧？”
陈冰黑幕般的睫毛缓缓垂下，这首歌确实令她难以忘怀，记忆中妈妈唯一出现的画面便是在一个冬天的夜晚，教哥哥和自己唱这首歌，也是她最宝贵的记忆之一。
“嗯，我的妈妈很早就离开了，这首歌是她教我的唯一一首歌曲。”陈冰有些忧伤的道。
“那这首歌肯定承载了你和妈妈的一段记忆，要不我弹你唱吧？你的妈妈说不定也能在天上听见呢。”
陈冰猛的抬起头，灵动的眼眶里转起了泪水：“真的吗？”
姜白微微笑道：“当然，她的在天之灵一定能听到的。”