张萧抬头望天，已经不知道看了几个日出日落，翻开手机才发现，他这一跑就跑了三天三夜，一路从未停歇，只有口渴喝酒的时候，稍微放慢了一下脚步而已。
张萧这一路狂奔的模样自然避免不了许多好奇的有心人注意，很快的他的背后就缀了一大票的司机行人，张萧的速度并不是很快，常人若是狠心加速冲刺完全可以跟的上，一时间许多行人司机纷纷紧随其后，有些好奇这青年到底能够跑多久。
十几分钟后，他们发现这个背负着根根白布缠绕的奇怪物件青年，居然除了在口渴大灌腰部葫芦里头的液体时候稍微减慢一下步伐，其他时候他的速度竟是飞快，仿佛冲次，根本就停不下来。
等跟了近乎一个多小时，所有的人都纷纷惊呆了，瞪大了眼睛，一副震撼无比的模样，只因为张萧的速度依旧飞快如初，这些司机行人失神之下，差点出了车祸。
人怎么可能能够用这么快的速度跑的这么久？这青年难道是国家田径队的新秀？看着面生啊！
一些司机咧开大嘴，半开玩笑的道：“小伙子！马拉松啊？加油哈，用不用老哥载你一圈啊！”
张萧摆了摆手，擦了擦嘴角残留的酒痕，一抹自信的笑容浮现，步伐再次加快。
此刻，他体内的五脏六腑若是内视观察的话就会发现以肉眼可见，在散发出朦胧的五行光彩，丝丝缕缕，神圣且透漏出丝丝神秘。
心，藏神，为君火。包络为相火，代君行令。
红色的光芒从张萧的心脏出绽放出点点火芒，晶莹剔透，那淡淡的光彩甚至透过张萧的肌肤散发出来红色的霞光点点，一股温暖包裹着他，张萧只感觉全身上下疲惫尽去，精神忽的一震，整个人好似浸泡在温泉里头一般。
张萧沉浸在这异样的感受中，脚步依旧不停，五脏六腑，五脏分别对应着五行，心脏属火，人体秘藏，心脏藏神，这是道家一直信奉的一句名言。
感受着心脏无时无刻不散发着的热量，再这股热量下，每一个细胞都仿佛在欢呼，在缺跃，变得极为有活力，他的身躯在受着淬炼。
一鼓作气，一大口烈酒流入咽喉，顺入胃中，一股股热气将他的脾胃包裹起来，玄功运转轰隆隆的声响在他的胃里震荡，脾胃同属土，正所谓五行相生，火生土，有了心火和小肠的火，淡淡的黄色光芒逐渐从脾胃散发出来。
土为万物之母，一股厚重的承载之气从脾胃升起，土载四行，只有有了土的承载，其它四行才能更为稳固，终于，在热力和玄功的作用下，张萧的五脏六腑，脾胃、心脏、小肠淬炼至小肠，生出心火、脾土之气。
奔跑着，沉下心神来，张萧心神内视，令他震惊的事情发生了，就在他的五脏六腑，一朵火焰静静的燃烧在心脏之中，散发出温热，一粒黄沙悬浮在脾脏中，散发淡淡的黄色光芒，给人一种厚实之感，一柄寸长的金色匕首立在肺脏中，淡淡的金气缭绕，有着一股锋芒毕露之感，一滴湛蓝的水滴落在肾脏里，莹莹蓝光，丝丝凉意透出，洗涤周身。
人体本身就是一尊神邸，此刻张萧的五脏六腑竟然隐隐由气变得质化，一颗小树抽出嫩芽在他的肝脏处，生机勃勃，点点绿色光芒缭绕，散发出柔和的光芒。
五脏六腑，淬炼最为重要的就是五脏，五脏一通，六腑皆成。
随着绿叶流转出木气，五脏形成一个循环，木生火，火燃土，土藏金，金化水，水养木，五行循环，生生不息，五行循环，相辅相成。
五道元气蕴养己身，玄功运转，体内涌动的煞气循环不息，生生不止，给人一种圆满、无缺的感觉，比以前强大了十倍不止。
“肝，藏魂，属木。胆火寄于中。
心，藏神，为君火，包络为相火，代君行令。
脾，藏意，属土，为万物之母。
肺，藏魄，属金，总摄一身元气。
肾，藏志，属水，为天一之源。”
这些讲述的五脏妙法，依五行而运转。
“胆，属木，为少阳相火，发生万物。
胃，属土，主容受，为水谷之海。
大肠，属金，主变化，为传送之官。
小肠，主分泌水谷，为受盛之官。
膀胱，主津液，为胞之府，气化乃能出，号州都之官。”
最为特殊的当数第六腑。
“三焦，为相火之用，分布命门元气，主升降出入，游行天地之间，总领五脏六腑营卫经络内外上下左右之气，号中清之府。”
而三焦之外，还有一门，是为命门，为相火之原，天地之始，藏精生血，降则为漏，升则为铅，主三焦元气。
第一个字，解释的是修炼之时，五脏六腑之变化和修炼之法，算是对第一层修炼之法做了一个概括，也是总结。
“五气朝元，五帝生，六相归一，六神出……”
描述的是修炼到高深之处，神通出现，体内蕴化出五帝、神祇，堪称仙家手段圣人神通，令人向往。
此刻的张萧肉身境界才真正算的上是一名合格的刀修，若说之前张萧的肉身坚硬无比，犹如金刚浇筑一般，肉体金刚不坏，那么此刻的张萧五脏六腑生生不息，循环不辍，也有了几分金刚质感，再也不似之前那般，虽然外面无比的坚实，但内部肺腑心脏却和常人一般无二，脆弱非常。
肺腑带动着他的肉身再次坚实了几分，同时内脏震动，一丝丝黑气弥漫，这是体内煞气缘故，金刚不坏，真正的金刚不坏境界，此刻的张萧肉身已经臻至极道之境的初级要求了，肉身和神魂必须同时进步，或者肉身前一步进化，不然神魂强大，肉身无法支撑，早晚会肉身崩溃，神魂毁灭的，不知不觉，张萧竟是完成了肉身要求，这也实在巧合，不过这种自虐训练，开始虽然困难辛苦，不过这一饮一啄当真是天定，虽然辛苦，却也得到了极道之境的资格证，肉身已经初步达到了要求。
张萧修炼的是刀修锋锐之路，刀乃是皇兵，乃是霸者，通常以力道盖压十方，不屑于那些花花道道的招式，或劈，或砍，或挑，或刺，其中尤其以劈字为主，一刀出，鬼神惊，就是形容刀的威猛可怕，此刻他体内的金色匕首在肺脏内熠熠生辉，格外耀眼，金色的凌厉锋锐气息，被一层淡淡的黑色煞气包裹，显得有些与众不同。
当他奔跑到第五天的时候，他的衣服已经湿了干，干了湿，如此反复超过了数十次，衣服上头一大片白色的全部都是汗渍盐碱印。
到第七天的时候，张萧已经可以控制全身的毛孔自如收缩，五脏六腑自如控制，对于自己的肉体每一寸，他都可以做到如臂指使。每一处毛孔，全部熟悉能够控制自在。
这样背负着几万金甚至是十几万斤重的玄铁，一直奔跑到了第七天的晚上，他这才感觉到一股透支的疲惫感，放缓了脚步，在路边慢慢停了下来。
张萧闭上了双眼，他此刻全身状态前所未有的好，稍微调整了一下体内有些紊乱的气海丹田，长舒了一口气，打量了周围环境，他这才察觉，已经竟是不知不觉奔跑了几千公里远，身处于外省的某个地方。
活动了一下身体，找了个隐蔽的地方，他缓缓做了下来，双手翻开成掌向天，双腿盘做，摆了个五心朝元的姿势，打坐了起来，原来看过不少电视剧的张萧，一直以为这一类的姿势全是骗人的，没想到翻开道德经，还真是有迹可寻，里面对于这类的姿势有题过，这是向天体悟，是打坐的标准姿势。
这一夜，张萧打坐的时候明显感觉到自己体内的气息比之前明显要强大了许多，而且他体内的真气流淌的时候，也不像以前那样一动气便动辄全身皆动，犹如洪水滔天。
他现在体内的真气虽然一如既往的雄浑磅礴，可是这股气息却不像以前那样来时犹如万马奔腾，去时犹如乱军过境，而是变得来如凝炼长蛇，铁索钢鞭，去时犹如神龙摆尾，无迹可寻。
当真是身如钢铁浇筑，内息凝实浑厚，就像是将一块松松垮垮的硕大海绵变得一下缩小凝实了无数倍，只有拳头般大小。
眼睛一闭一睁，已经是第二天的晌午了，伸了个懒腰，随即他的身体便发出阵阵噼里啪啦的骨骼脆响，在经过高速公路的时候发现有人在卖盒饭，他用自己身上不多的几块钱买了个盒饭，很快盒饭吃过，烈酒如喉，他又是精神一震，整理了一下行囊，再次奔跑了起来，踏上了去西藏的旅途。