秋冬季节，九月中旬，江南一条不起眼的街道口，一个背负着沉重行李的青年在快步奔跑着，沉重的行李和特令独行的打扮，一路上吸引许多人为之侧目。
天空中的太阳高挂着，可是依旧令人感觉不到一点温暖，许多行人都已经身穿长袖外套方能抵御着季节的残酷，但是这少年却是一身短打，短袖短裤且额头鼻尖有汗水沁出，看样子竟是丝毫不受这季节的影响。
张萧除了一身利落的短打，和腰部的酒葫芦以及后口袋里头的一包香烟之外，最令人注目的莫不是身后一段被白布紧紧包裹着的东西，抬了抬头，摸了摸身后白布包裹着紧紧的残刀，他嘴角带笑，要玩就玩一次狠的，身负不知几万斤甚至是十几万斤重的玄铁残刀，且如同常人那般，不运功抵抗这股巨力，只是默默身负残刀，一路快跑，这就是张萧，要不就不做，要做就要做的彻底。
第一次用两条腿去到那么远的地方，张萧心里没有感叹和迷茫。
哪怕是不知道前路如何，哪怕是不知道到了那喜马拉雅山脉怎么冲击极道之境，不知道，一切都不知道，他唯一知道的就是苦行僧人也绝对没有他这般的自虐，但是淬炼肉身的效果却绝对是极好的，这一点他非常有自信。眼神坚定步伐稳健，这个时候他怎么能够认输，他还有父母亲人朋友，以及那万年前的谜底，一切的一切都等待着他揭开，他怎么能够认输！
这一次的经历已经不仅仅是单纯的冲击极道之境，淬炼肉身的旅程，更是淬炼己心，坚定道心的一次重要人生之旅，这一次的徒步苦修对于张萧来说是无比重要的真正大修行！
以前的张萧不会认为吃饭睡觉是一种修行，甚至跑步也是一种修行，但是此时的他眼界大开，早就已经不是当初的中学生宅男了，而这次自虐苦修则是张萧对于古老修士常在山间红尘游历以及西方的苦修士等诸多事例和理论得出来的最佳淬炼肉身的好方法。
凭借着修行人士的超强记忆力，对于那些书籍自然是一遍就记住，其中虽然很多地方都不是他可以理解的，但是内容记在了脑子里，等日后修为越来越深厚自然水到渠成，一蹴而就。
刚开始跑的时候张萧只是觉得后背有些别扭，并没有察觉出自身的变化，毕竟，此刻的张萧早已经非凡人了，而是修士，修士中的淬炼肉体强度最高的刀修，比起那些专心打熬肉体的古武修士还要强大三分的刀修，一身肌肉力量和适应能力早就已经非凡。
到了他这个境界只怕是随意摧毁整个岛国大点的地方，还是没有多大问题的，若真是一路步行奔跑到喜马拉雅山不会面不改色心不跳，但是也就是捂着胸口多喘几口粗气罢了。
可是当他背负着几万斤甚至是十几万斤的玄铁残刀的时候那可就有些心有余而力不足了，再加上他刻意的不去运转玄功，就如同普通人那般背负着东西跑步前进，他的身体再强大也是受不了的，当他前进了十里多的旅程时候，他就感觉到了丹田内部一团燥热，这股燥热由他的丹田处不停的升腾反复，直至张萧感觉五脏六腑都仿佛放在火焰上灼烧一般。
开始他还是很难受，就像是整个人变成了高压锅，身体里头尽是满满的热气，而且越跑就越鼓涨，越鼓涨就越热越想要发泄似的狂跑，这一刻他真的想要停下来好好歇歇，可是他知道他不能够停止，就像是锻炼，经常锻炼在一个点上累了就歇息，这样就永远得不到提升，万千大道殊途同归，这个时候不论如何都不能够止步，咬了咬牙，他突然想到了那西游记里头的孙猴子当年是不是也这么从那炼丹炉子里头“享受”来的，咧开嘴，露出一个难看的笑容，暗道：“第一次很重要，能跑多远就多远！特喵的，劳资豁出去了，如果这点苦都受不了还谈什么找回父母亲人甚至和那背后的可怕强者一战！”
张萧咬牙继续坚持，就这样埋头又跑了五六公里的样子，此刻他所踏过的脚下砖石没有一块是完整的，全部碎裂成了七七八八的碎石块，他从最初控制力度把握的很好，此刻终于气息有些紊乱撑不住了，也幸好这是在一片郊外，不然脚下一片又一片的碎裂石块真的不好解释。
他已经出了城了，此刻他疼的快要崩溃了，身上的每一寸肌肉都在呻吟，每一个毛孔都仿佛被针扎了一般难受，又疼又痒。
张萧却却不惊慌，他明白这必定是淬炼肉身已经开始了，搜索脑海里头的各种知识理论，只是短短几分钟他就找到了解释。
古代的修士都被称为炼气士，何为炼气士？重点就在于这“气”之一字上，佛有佛气，妖有妖气，鬼有鬼气，魔有魔气，仙神同样有仙气神气，天地万物都有属于自己的气，而最初的修士就是将自己体内的气变得越来越凝实，强大和坚韧，甚至发展至今，那些大大小小的神奇功法也尽是一些如何能够吞吐更多吞吐更快天地之气的方法罢了，效率更高则功法越强大，效率越低则功法越底下，就是这个道理。
而那些所谓底蕴丰厚的名门大派也只是这种神奇的功法和财物远远超过其他门派世家仅此而已。
不多一会，张萧的全身已经开始冒汗了，全身毛孔一时间舒张开来。
瞬间，他就感觉身体舒服了许多，体内的气似乎有所减少，张萧精神一震，有些明白了这跑步自虐修行果真是有些科学的。
人体在剧烈运动之后毛孔会舒张开来，许多书籍中也有
记录过毛孔也都是可以呼吸的，只是无法为一个正常的人体提供足够的氧气而已，修士吸纳天地气息也多是用毛孔来吸纳呼出便也是此道理，五脏六腑也为人之元气诞生循环的所在，跑步令五脏六腑运动了起来，并迫使毛孔打开而后排泄出了元气应该就是如此了。
人在剧烈运动后，会有强烈的饥饿感，这就是五脏六腑在发出补充元气的一个信号了，平时那些所谓的元气大伤，也正是五脏六腑出了问题所造成的内伤。
元气这种东西是一个人最重要的生活根本之一，常言总是道“精气神”“精气神”就是这个道理，精指精气，而气之的就是元气，最后的神就是指精神，气为根基，有了气就有了神和精，它们的关系是相生相护的，缺一不可，皆为人体最重要的根基。
理论上来说，人一出生就决定了体内元气的多少，不能够增加，只能够减少，有的人一出生元气就比较多，有的人出生就元气少，比如历史上的诸多出生就力大无穷的角色就是这般道理。
张萧一边不停歇的奔跑，一边思考着：不懂得修行的人元气是不会增加的，人只会随着年纪越来越大，元气流逝而越来越弱，可为什么有些经常锻炼的人饭量很大，这可以解释成是补充元气，那么他们的力量和速度在刻意的锻炼之后都会有一个明显的提高呢？
那么就只有一个解释了，那就是这些所谓的锻炼也是修行！也是修炼！
那么问题又来了，为什么这些经常锻炼的人却没有得道成仙，甚至年纪一大各种身体健康问题层出不穷，最后还不到六十多岁就早早的死去了，甚至还不过五十的也比比皆是，就因为身体原因各种身体机能下降的比老年人还要列害，最后早衰而亡！
因为这只是小修行，真正的大修行是神魂和肉体一起修炼，这就体现出了功法的重要性了，若只是一味的疯狂锻炼，就只能落下个和运动员一般的结局，早衰而亡！
这其中有一部分原因是高强度的训练给他们的肌体造成了一定的损伤，但还有一个很重要的原因就是他们在年轻的时候出汗太多，毛孔打开得太厉害，元气大伤，以至于老来体内空虚，无气可依。
而那些也是疯狂锻炼，但却拜得一些门派修习得一种适当的法门，比如中国博大精深的各种武术，跆拳道，泰拳，柔术，等等一系列修炼打熬肉身的适当法门，那样虽然也算不得上乘，却也相差不远了，最后成就个武林高手之名，比如那些武打明星就多是如此。
而真正的修炼神魂和肉体的法门才算的上是上乘，而一旦涉及到了这里也就是超脱了世俗红尘之外的修士，成为修真法门了，其中那太极是如此，佛门也是如此，还有其他修真门派它们都是从武林功法中超脱出来的修行法门，这就解释了这些未老身体先衰的现象了。
张萧也算的上是资质领悟能力很不错的了，许多东西仔细推敲便可以明白，万千方法，皆可成道，但是那也得掌握对了方法。
再者，为什么许多人洗完澡都会有头晕眼花的现象？
因为毛孔打开的太久，身体内的元气都释放出去了。
想到这里，张萧已经不知不觉的又跑出了五公里，要是在以前，这个程度他早就已经累得气喘吁吁了，可现在张萧只觉得浑身气息奔腾，整个人身体里面像有一台高运转的马达一样，身体里面的气息“腾腾腾”的带动着他的身体，让他越跑越是有力，越跑越是舒坦。
这个时候的张萧已经明白“跑步也是一种修行”这套自己瞎摸索出来的自虐打熬肉体的方法，还真是有科学可寻的。
这一跑动，一出汗，身体里面翻腾的热气就立刻找到了一个出气的地方，他整个人就变成了一个盖着盖子的巨大鼎炉。
东汉末年的丹鼎派大宗师葛洪认为，人体就是一个大鼎炉，人要想修炼超脱于世界之外，就必须以精、气为药引，以神来进行烧炼，最终练就极道法外之境。
这个道理不难想象，就像是高压锅里头的肉骨头，只要出气，不出一会功夫，骨头就烂掉了，此刻张萧的身体就是高压锅，而他的五脏六腑就是肉骨头。
不知不觉，张萧很快就跑了三十多里路程了，从华夏南部到华夏西部，这仅仅只是个开始。现在的季节是秋冬季节，人人都穿着长衫，很少出汗，但此刻的张萧却如同从水里捞出来的一般，整个人完全湿透了，一步一个脚印全是全是水淋淋的。
虽然浑身大汗淋漓，但是他却丝毫不觉得累，反而越跑越是精神，越跑眼睛越亮。
跑步的过程中，张萧不仅能感觉到体内的真气如同经受千锤百炼的精钢一样，在不断经受着敲打和冲击，甚至他还能明显感觉到体内的五脏六腑都在不停的蠕动着，和身体里面的热气在互相震荡。
身体里面的五脏六腑在不断的蠕动，张萧明显能够感觉到自己的骨骼和肌肉都在不断的胀，这种胀的感觉并不疼痛，反而充满了力量感。
张萧能够察觉到自己此时身体里面的气息在快的流转着，一部分的气息从毛孔中往外渲泄，将多余的气息排泄出去，而一部分的气息则带动着张萧的鲜血快流动。
这种感觉让张萧越跑越是觉得浑身舒服，越跑越是觉得浑身有劲，他这一路跑来，跑步的度简直比得上常人百米冲刺的度！
这种恐怖的度只把马路上一些开车经过的路人吓得目瞪口呆，险些引车祸。
不知何时，他的一只手已经摸到了腰上的酒葫芦，“啵”的一声拔开酒塞，一口烈酒从他的喉咙直灌而下，即便是喝酒他也在不停歇的奔跑。
“说不得这次自虐苦修，并没有想象中的那么苦逼！哈哈……感觉还不错！”言罢，又是一口烈酒送入口中，不知不觉间他的速度竟是再次快了二分。