李金羽老师说道：“按照你们现在的能力和训练内容的增过多，现在的进步程度还可以提升。”
王小平老师开口道：“你们李金羽老师的意思就是训练强度还不够，觉着还是有点不足，那么好吧明天可是加大体能训练量。”
李金羽老师说道：“上肢体能训练量还要加大百分之二十左右，下肢体能运动量增加百分之十就可以了。”
罗西梅和冉宇飞学长都愣在当场，罗西梅心想：“百分之二十啊，那可不是说着玩的啊，我们能完成嘛，这个训练量是不是太大了点啊。”
蓝浩宇学长直接就说了：“增加这么多的体能训练量啊李金羽老师，我们身体能受得了吗？”
李金羽老师说道：“这里别人不敢说，反正你蓝浩宇同学是指定没有问题的，你的身体素质我还是心里有数的。”
蓝浩宇学长说道：“为什么要这样说啊，为什么是不一样的待遇啊，是么就叫我就指定没问题啊。”
冉宇飞学长说道：“这是夸你你听不出来啊，还不知足。”
蓝浩宇学长一听冉宇飞学长说话了，就没有在说话。
冉宇飞学长说道：“那好吧，李金羽老师我们接受。”
王小平老师说道：“别摆出一副我们老师都欠你们的神色啊，你们没有选择的余地，都给我狠狠的练，等暑假结束了，你们就可以放松放松了。”
蓝浩宇学长说道：“我才不信呢，上个寒假你也是这么说的王小平老师，上个寒假可把我和冉宇飞累屁了。”
王小平老师摸了摸鼻子没有说话，李金羽老师开口说道：“你们放松完了就回房间吧，你们先去洗洗澡，然后就准备下楼看足球比赛的视频，等着吃饭，晚上吃火锅，我先去开车买菜的，王小平老师组织一下他们进行观看视频，你在给他们讲一讲比赛。”
王小平老师说道：“行吧，行吧，知道了，你赶紧买菜去吧。”
李金羽老师就去前院准备开车买菜去了，王小平老师继续组织罗西梅三人进行放松活动。
等晚上罗西梅、冉宇飞和蓝浩宇洗完澡之后，大家就都在客厅看足球比赛视频，王小平老师站在一旁进行着解说。
罗西梅、冉宇飞和蓝浩宇听的津津有味，李金羽老师开车回到家里。
开门之后李金羽老师看到了王小平老师正在给他们进行解说，李金羽老师点了点头，认为王小平老师总算还有点正事儿，还能给学生们讲解，讲解也挺好的。
李金羽老师说道：“你们先看着吧，我去吧蔬菜摘一摘，然后清洗一下，咱们就可以准备开始吃饭了。”
王小平老师说道：“那行，我去帮你，罗西梅他们三个先自己看吧，有什么不懂得就跟我们说。”
冉宇飞学长说道：“行吧王小平老师，你去忙吧，我们先自己看。”
王小平老师就去厨房帮助李金羽老师弄菜去了，过了大约半个小时。
李金羽老师去工具室去了一个铜锅出来，王小平老师在门口烧炭。
李金羽老师喊道：“王小平，炭火烧好了吗？”
王小平老师开门道：“好了，好了，你准备好了吗？”
李金羽老师喊道：“来吧，我准备好了。”
李金羽老师刚说完，王小平老师就用夹子夹出了六条炭火，把炭火放进了一个铁盆里，端进了厨房。
王小平老师把炭火条放进了铜火锅里，李金羽老师将骨汤倒了进去，又放了两块火锅底料，炭火烧着铜火锅，骨汤沸腾了，在加上火锅底料的慢慢融化进骨汤之中，整个房子里都是火锅底料的味道了。
一闻到这种味道，谁还有心情看足球比赛的视频了啊。
蓝浩宇学长说道：“不行了，我受不了了，我饿了，这个味道太好闻了。”
罗西梅说道：“确实啊，这个味道简直了，太爱了。”
冉宇飞学长也说道：“得了，得了，咱们别看了，还是收拾，收拾，准备吃饭去吧，我闻着也饿了。”
蓝浩宇学长说道：“那还等什么，赶紧起来吧，吃饭去了。”
罗西梅问道：“李金羽老师准备好了吗？我们都饿了，你这火锅的味道太好闻了，我要吃火锅。”
蓝浩宇学长说道：“我也要吃火锅，我也饿了李金羽老师。”
李金羽老师说道：“马上就可以开始吃了，你们去洗洗手，然后准备开饭了。”
罗西梅、冉宇飞和蓝浩宇一听终于要开始吃饭了，都开心的跳了起来，罗西梅三人飞奔去卫生间洗手。
李金羽老师说道：“王小平老师，你去把牛肉片和羊肉片取出来吧，我之前给放在冰箱里面了。”
王小平老师去取肉片，罗西梅三人也都回到了客厅。
王小平老师端着肉片从他们的身后走了过来，吓了蓝浩宇学长一跳。
王小平老师说道：“来吧，来吧，开饭了，自己找好位置坐下来。”
大家都坐好之后，就开始了今天的火锅盛宴。
王小平老师先是夹了一片牛肉在红油锅里涮了涮，三秒钟的时间，牛肉就由红变成了紧致的褐色，再配上北方人爱吃的麻酱。
沾了麻酱的牛肉配合着红油汤底的麻和辣，放进嘴里，那都是慢慢的幸福感。
王小平老师这一开始吃，让蓝浩宇他们馋坏了，大家都开始挥动起了自己的吃饭“武器”筷子。
大家经过了长达一个半小时的“奋战”，终于是都吃饱了，在吃火锅的途中还添了一回炭火。
大家吃的都是慢慢的幸福感，吃饱之后李金羽老师就回房间准备休息去了，今天上午他开车陪着罗西梅去比赛，下午又去市区购买食材，也是很忙的。
当楼下只剩下王小平老师和罗西梅他们这三名学生的时候，冉宇飞说道：“王小平老师你也上楼休息去吧。”
王小平老师本来是不想用他们这些孩子们干活的，可是冉宇飞他们仨人，就是不让王小平老师上手去碰，王小平老师只能自己回到自己的房间去了。
罗西梅、冉宇飞和蓝浩宇就这样每天上午足球技能训练，下午体能训练，一晃半个月就这样过去了。