上官羽这一天过得十分艰难，食不下咽，寝不能眠，整个人憔悴已极。
她只要一闭上眼睛，就仿佛有无数的饿鬼向她扑来，而其中最让她恐惧的居然就是叶络狞笑着的面容。
虽然一切都是她的臆想，可就算这样，依然折磨的她寝食难安。
叶家她是没脸回去了，就算没人怪她，可一个被小叔玷污过的女人，她又有什么颜面在叶家人面前立足呢。
此时的她不过是一个失去了所有依靠的可怜女人，就算拥有绝世容颜，她依然躲不开命运对她开的这个残酷的玩笑。
她想过一死了之，可想到那个可恶的人还好好地活着，她始终无法咽下这般仇恨，可她手无缚鸡之力，又能拿那个人如何呢。
她唯有在还清醒的时候，诅咒那个让她失去清白失去所有的人不得好死。
空荡荡的房间地板上，堆满了酒瓶，她无法入睡，只能用酒精麻醉自己，强迫自己脆弱的神经暂时休息一下。
一天的时间，她就在这种浑浑噩噩中度过。
叶络透过窗户，看清了房间内的情况，也看到了醉倒在沙发前的上官羽，他的心猛然又揪痛起来。
“错不在你，为什么你要这么折磨自己呢！”
轻轻的打开窗户，跳了进来。
叶络心疼的将她抱起，轻柔的将她放在床上，可是看着她即便在睡梦中依然面露惊恐，他知道即便是在梦中，她依然过得不好。
没有办法，他只能点下她的睡穴，让她陷入到最深的无梦睡眠之中。
看着她逐渐变得呼吸平稳，叶络揪着的心这才稍稍放松了一点。
关上房门，他先是将屋子打扫干净，然后打开她的电脑，搜索了几个滋补的食谱，笨拙的一次次尝试，终于在天色大亮的时候，做了满满一桌子的可口早餐。
忽然听见卧室有动静，叶络急忙跳出房间，在阳台上躲了起来。
从无梦的高质量睡眠中醒来，上官羽的脸色好了很多，她长长的伸了一个懒腰，正在奇怪自己怎么会睡在卧室的床上时，突如其来的巨大饥饿感让她觉得整个世界都不好了。
可下一刻，一股食物的香气透过门缝传来，她像一只缉毒犬一样，顺着香气一步步穿过走廊穿过客厅，终于在厨房的餐桌上发现了香气的来源。
“是谁做了这么一大桌的早餐，居然还有我最爱吃的皮蛋瘦肉粥！”
脑海中一万个问号闪过，“难道是我自己做的，然后我忘记了……”
咕噜咕噜！
肚子在惨叫，一时间她也不再多想，大口大口的吃了起来。
暗中观察的叶络瞧她终于有了点起色，心里的大石总算放下了一半。
看了看时间，发觉韩威和幽幽也差不多要醒了，要是让他们发现自己居然一夜未归，总是免不了一番解释。
上官羽的心情有所好转，让他觉得自己的努力没有白费，心情和跟着好了许多，居然比来的时候还快了两分钟赶回家中。
刚到家中就发现，韩威正在庭院中拉伸手脚，看起来好像刚刚醒来。
叶络趁着高兴，将还在睡梦中的幽幽也叫起。
三人迎着逐渐升起的朝阳向东席地而坐，叶络轻轻吐出一口浊气，缓缓说道：“气分阴阳，上浮者谓之阳，下沉者谓之阴，万物负阴而抱阳，乃众妙之始也！”
“师父哥，每天这么对着太阳呼吸半小时就能练出你说的真气，我怎么听着这么玄乎呢！”
叶络轻笑：“谁告诉你这样能练出真气了，我可没这么说过。”
“那咱们这是干什么？”
“干什么，陶冶情操啊！”
“啊，我还以为这是练功呢，没劲，没劲，我不干了，我要再去睡一会！”
叶络阴笑着说道：“你敢走，打断你的腿！”
幽幽潺潺一笑：“不走，不走，我继续还不行吗。”
叶络一边呼吸紫气，一边耐心的给他们解释道：“干坐着自然是练不出什么东西，但若是能通过每天不懈的调整自己的呼吸节奏，长久下去，不仅对身体有好处，更能比平常人更容易理解真气的奥妙，这是一个持之以恒的修炼方法，这点你们要记住！”
“师父哥，真气到底是什么啊！真的是一种气体吗！”
“当然不是，你可以将它理解成一种特殊的能量，能被人体操控的能量。”
幽幽眨巴着大眼睛，一脸的迷惑，“太深奥了，我理解不来，这个样每天干坐半个小时，也太无聊了。”
“那你还想不想学那一招了？”
“当然想了。”
“那就别废话，给我老实的坐着！”
韩威自始至终都没有说话，一切按照叶络的教导，坚定不移的吞吐呼吸。
也不知道过了多久，他突然感觉到腹部有一股热流逐渐向着四肢延展过去，暖洋洋的好不舒服。
叶络同时也察觉了这一状况，连忙用传音入密的方式，引导他如何控制真气的流动。
韩威机缘巧合之下虽然练出了真气，可他始终不知道该如何控制，家族也没有响应的书籍供他研究，按照叶络说的方法，一尝试果然发现有效果，顿时喜不自禁。
其实这个世界从百多年前那个庞大的帝国倒下之后，又经过了几十年的战乱，那些记载着内息修炼之法的书籍大部分已经或是损毁或是消失，也就那些底蕴深厚历经各种劫难依然存在的豪门大族才可能还存有一星半点。
像是韩家这种最近几十年才崛起的家族，根本没可能知道这种秘典。
如果不是遇到叶络，恐怕韩威这个机缘深厚的人不知道要什么时候才能弄明白什么才是真气。
半个小时很快就过去了，韩威是依然乐此不疲，而幽幽则是昏昏欲睡，叶络是一个头两个大。
“起来吧，咱们先去吃早餐，然后我再叫你们一些配合修炼的拳法。”
“可以学拳法了吗，太好了，终于不用这么无聊了！”
叶络微微一笑：“臭丫头，等下就要你知道，什么才是辛苦。”