一夜的休息，让冷风他们恢复了体力。本来他们如果修炼内劲功法的话，是要在山洞里休息的。不过现在他们还没有学习功法，身体积压太多的地脉之气没有好处的。早上四点多起床后，四人带上重力装备开始跑步了。跑步的时候调到三百五十斤，这样跑起来比平时多消耗了点时间。不过等到他们跑步结束做完活动以后，就开始调到四百五十斤了。四百五十斤的重力之下，他们依旧是艰难的站着。不过今天的状态，比之昨天要好的多了。现在手能抬起来了，最起码活动一下手腕还是没问题的。站立了四个小时后，他们开始了一天的训练。依旧是以前的那一套，不过却是带着重力装置。等到一切动作做完以后，他们再次调到四百五十斤站立。这一站不要紧，就是站了五个小时。
冷风他们几个超强度训练是累的人，韩雪她们三个则是忍受着寂寞。三个人被安置在地脉之气充盈的山洞里，不过却被三道结界阻挡着。她们饿了吃的是辟谷丹，渴了喝的是山洞里的石笋之液。她们三个是从修者入门的，身体机能是被丹药改造的。这样的进境虽然很快，不过身体的强度却是不如冷风他们。这一天她们三人接到了师傅的传音，要她们前去见他。三人站起身以后，身上落下了一层灰尘。她们已经几个月没动了，而且修为也还没有到达两阶，不能净化身体。当三人再次走向结界的时候，结界并没有阻挡她们。
三人很快来到了神秘师傅的洞府，然后给师傅行了下礼，等待师傅的教导。“你们三个人资质果然不错，现在已经是一阶一级了。你们也不要骄傲，这不过是修者的入门而已。直接修行不如以武入修，身体的素质和灵活度要差一点。我对你们的要求也不高，希望三年内能达到二阶三级。这是给你们的武技，名叫流影掌。你们每天抽出两个时辰修炼这掌法，其余时间继续修炼修者功法。今天我叫你们来这里，是给你们进行洗髓的。这里有一粒丹药，可以对你们的经脉进行一次大改造。这次改造以后，你们会有九大正经被冲开。功法的运转将提高不少，而且也能吸收更多的地脉之气。后面的经脉就要靠你们自己了，切记不可贪进。后山有一山泉，你们去那里洗髓伐毛吧！”
“尊师傅教诲，我们先下去了。”当初来这里的时候，洪熙官就带她们参观了一下这里。当时她们看到后山的温泉时，感觉到非常的惊奇。没有想到，气温这么低的长白山顶，竟然还有温泉存在。其实这里原本有一个火山眼，不过被这个神秘高手封印后，改造成了一个温泉。温泉水中蕴涵着地脉之气，在那里洗澡是能强身健体的。神秘师傅看着韩雪三人离开了，再次进入了修炼状态。这三个记名弟子的修炼速度很快，而且境界也没有不稳定的症状。现在他可以放心了，不过他却把洪熙官给忘记了。现在的洪熙官，还在幻境中来回的打转呢。
“两位姐姐，你们好漂亮啊！修炼还是有好处的，不只让自己活的时间长一点，还能延缓衰老呢！这几个月的修炼，你们两个的变化最大了。现在真的是有点女神的味道了，给人一种脱俗的感觉呢！哎，我本来就不好看，现在更比上你们两个了。”玲玲一边走，一边幽怨的说着。不过她现在是看不到自己，其实她本身就不比韩雪和柳烟差。
“臭丫头，竟然学会调侃姐姐了！你应该拿个镜子好好看看自己，你才是真的好漂亮呢。咱们三个人最明显的，应该就是你个小丫头了。咱们修炼了几个月了，身上可是脏的很啊！师傅给的那些丹药吃着还挺管用，就是吃下去后太难受了。身体热的很，然后就是出那么多的汗。在山洞里连衣服都不能换，我们真的该好好洗洗澡了。”韩雪刮了下玲玲的鼻子，笑呵呵拉着玲玲的手。姐妹三人从小就要好，各自对自己的长相也很是自信。可是现在跟过去的自己一比，气质上明显不同了。
“小雪姐、玲玲，你们两个想冷风和陈星吗？我觉得我挺想司徒云的，不知道他们现在过的怎么样。本来找了自己的爱人应该在一起的，没有想到竟然这么快就分开了。咱们三个真是命苦啊，在这深山之中忍受寂寞和相思之苦。不知道他们几个有没有想咱们，他们也应该不会想我们的。”柳烟想起司徒云的样子，就觉得自己的心里很失落。她是彻底的把司徒云当成依靠了，她本就不是那种要强的女孩。
“烟儿，我想他们肯定也在想着咱们呢！既然咱们这么想念他们，就应该早一点提升自己的能力。洪师傅也说了，等到他们出山的时候，就要让他们攻打青帮了。我们是他们的女朋友，在将来更是他们的妻子。我们不能成为他们的累赘，我们要帮助他们。其实在我们分别以前，我就让冷风把我要了。可是冷风不愿意，因为那样会破了我的元阴之身。我想你们也是如此吧，他们都拒绝了你们两个吧？”韩雪说到后面的时候，耳朵根都红了。柳烟和柳玲玲她们两个也是如此，当初她们都想把自己奉献给结识不久的爱人。
“小雪姐姐羞羞，提这些无聊的事做什么。咱们比赛跑吧，看谁先跑到温泉那里。”玲玲说完这些，在韩雪的胸前摸了一把。被吃了豆腐的韩雪娇喝一声，拉着柳烟追了上去。顿时后山的山道上，响起了他们的嘻笑之声。三个女孩子好久都没有这么开心过了，思念着自己的爱人，怎么会开心的起来呢？
等到三人跑到温泉边上的时候，三个人都是娇喘不已。韩雪和柳烟挠着玲玲的腋涡，直把玲玲挠的眼泪都快出来了，才算是出了气了。三人躺在地上休息了一下，脱了衣服走进了温泉。三个人的皮肤本来就不错，现在更是白里透红。三人走到温泉里坐下后，拿出师傅给的丹药。三个人对丹药都有些抵触了，不过为了早日见到自己的爱人，三人还是把丹药送入了嘴中。这枚丹药比以前的丹药要好多了，入口即化，而且没有以前那种苦味。不过当丹药进入肚子的时候，她们感觉到好象一团火进入了身体一样。丹药中蕴涵的灵力，冲击着她们的经脉。
这枚丹药是造化丹，是专门改造和打通身体小周天的。人体正经十二，每三脉为一小周天。打通三大正经，才算是进入了修炼之路。经脉打通后，真气恢复的速度也快上了不少。功法的运转更加的灵活，体内的真气也能更加的精纯。三女感觉到浑身发热的时候，急忙运起了师傅给的功法。灵力暂时受到了控制，不再乱蹿了。按照功法的运转，造化丹的灵力开始慢慢的平缓了下来。不过三女并没有轻松下来，而是在承受着更大的痛苦。已经几个月没有流过汗的她们，现在额头上汗如雨下。体内的经脉被不停改造着，她们的身上开始出汗了。随着汗水排泄出来的，还有他们体内多余的杂质和多余的脂肪。这并不是快要结束了，这不过是一个开始而已。