“嘿”
花岛小树林之间，一声底气十足的冷喝声，猛然响起。
一道敏捷的如猎豹影子在林间灵活跳跃，树林间密布的树丛和荆棘，一点也并未给他带来丝毫的阻碍。
下一刻，影子突然的在一株足有一尺粗壮的大树面前停下了身子，双脚一错，腰部向下微微一坠，然后双脚猛的在地上一蹬，腰眼也随之向上一挺，手肘如闪电一般的的轰在了大树之上。
“砰！”
一声闷响，木屑四溅，一道道如蜘蛛网一般的裂缝，沿着肘击之处，扩散蔓延。
“嘎吱…”
被一肘击到大树，发出嘎吱的摇晃之声，片刻之后，终于是无力的轰然倒地。
在大树倒下的时候，那道宛如灵猴般矫健的影子抢先一步退开了身形，然后轻飘飘的落在一块青色巨石之上。
望着自己所取得的成果，新生清秀的小脸上，满是欣喜的笑容，经过一个月刻苦训练，到了现在终于可以轻松打断一棵大树。
“师傅说的八字也要诀果然是精妙无穷”
新生仰着头，微眯着眼睛，望了望漂浮在蔚蓝天空上一丝云彩，轻风拂过，吹起一缕黑色头发拍打在额头之上。
下一刻只见新生慢慢双脚并拢直立，重心转移右腿，稍微呼了几口气，慢慢抬起左膝，双手紧紧地环抱左膝，并向自己的身体拉近，并紧紧收起腹部肌肉，而腰背部伸展的像镜面的一样的平整，并且右腿就像一根立柱一般稳稳地站在青石之上，约么过了过了半个时辰，“滴答！”一颗晶莹的汗珠从新生的小脸之上缓缓的流了下来“这种姿势真是熬人呀，不行再坚持一会儿！”
静态单腿独立，练习此姿势能够：增强平衡感及全身的协调能力，锻炼注意力的集中，拉伸腿部韧带，伸展手臂！
又过了一刻钟的时间，新生这才长出了一口气，缓缓的把左腿放了下来！还没等左脚着地呢，就一个腚墩儿坐在了青石之上，双手用力拍打着右腿根的肌肉。
“这种滋味真是难受，真想时间过得快点呀，师傅给我按摩的手法真是妙不可言，全身一股暖洋洋的感觉，一天的疲劳瞬间就没有了，嘿嘿，师傅真是的，干好事还不留名，非等我睡熟以后才给我按摩，还以为我不知道呢？哈哈，一天两天不知道，这么长时间我能不知道呢，真不知道师傅是怎么想的？不过那种感觉真是好！”
想到这儿新生的脸上不禁露出一个大大的笑脸来！
这时百米外一个小山丘上，站着两个头发已经花白的老者，正是新生的师傅黑袍老者和药王慕容秋水，到了二人这么的修为，眼力都是十分敏锐的，所以新生的所以动作，甚至是一言一行，都难逃二人的法眼。
“大哥，这个小家伙在干什么呢？都累成那个样子了，竟然还在笑！”
黑袍老者也是一笑道“我怎么，他的小脑袋瓜里到底在想些什么！”眼里却充满了赞许的神色。
“我晕，大哥，这小家伙到底是什么做的！”
黑袍老者转脸一看，新生不知什么时候已把上衣脱掉，露出不怎么丰满的上半身，但上去却是十分的结实。
整个人如同绷紧的一根弹簧一样俯卧在巨大的青石之上，双手如同十根铁杵一般死死按在青石之上，整个人如同一根木头一般一动也不动的笔直挺在青石之上，只靠双手、双脚脚尖支持，整个人如被加满劲儿一般完全绷紧！
静态力量锻炼！
非常简单而又有效的锻炼，可以十分有效锻炼手部和脚部的肌肉，达到更大程度提高手部和脚步力量的效果！
“这样也行！”
过了仅一刻钟的时间，慕容秋水又发出一声惊叹！
刚刚还在青石之上的新生，这时来到了树林间，上身下蹲，双手倒背，而在手上还托着着一块足有五十多斤的青石，如兔子一般一跳一跳的，向前前进着。
“砰”
突然砰的一声闷响，新生顿时来了一个马失前蹄，载到在地，那块青石也随之掉在地上。
“你这小小藤蔓也想阻止本少爷的去路，真是自寻死路！”
只听新生一声怒嚎，随之只见右手一闪，瞬时一把非常形状奇怪的青色巨刀，巨大的刀刃，在阳光照耀下发着清冷的光芒。
“哎！大哥这是什么刀型呀，我怎么从来没见过呀，人家的刀型都是长长的，怎么新生的刀型怎么是方形的？”
“咳！咳！你没有做过饭呢？”
“没有呀！你也知道到了咱们修为，根本不用吃饭呀！”
“你年轻时也没有做过吗？”
“嘿嘿！大哥您怎么忘了，我可是大户人家的出身呀，怎么轮到我做饭呢？再者说君子远于庖厨吗？”
“这就不足为怪了，那是厨师做饭时用的切菜刀！”
“啊•••••”
“兄弟不必这副表情，不瞒你说我刚开始看到也是吃了一惊，哈哈哈！”
“大哥，您怎么不告诉他呀，这要在人前使用不丢人吗？”
“哈哈哈，这有什么丢人的，没准与他对战的人和你一样也没有见过此刀型呢，还能起到迷惑的作用呢！”
只听“咝咝”数声，那些缠绕在新生脚底下的藤蔓，都已随声成了碎片。
可是随后的新生的一番话，差点叫这两位绝世高手栽倒在地。
“哈，哈，本少爷真是聪明呀！竟然想到用风刃刀来砍这藤蔓！”
说着又从地上捡起了青石，并背到身后，随后又蹦蹦跳跳朝远方去了。
百米外的二人，你看看我，我看看你，随后都发出一声爽朗的笑声。
“大哥，我怎么发现新生变了？”慕容秋水笑罢，说道，“噢，哪里变了，我怎么没有感觉到？”
“大哥那是您老和他在一起没有感觉到，我觉得新生变得更自信了，刚转生那一段时间虽然新生是非常快乐的，但我能感觉到他的内心还会有一丝自卑，也许和他以前的经历有关吧？您看现在新生是多么的自信，而且我隐约从新生的身上看到了天儿的影子，我说的不是模样，而是气质！”
黑袍老者一听“天儿”二字，脸上立时被一股忧伤的神色所取代，随后慢慢的点点头，道“是呀，新生是比以前更自信了，可能是双腿的缘故吧！”
“大哥，你知道我以前为什么那么喜欢天儿吗？”
“哦，不是由于我和书瑶的缘故吗？”
慕容秋水点点头，道“这只是一个方面，还有一个方面就是天儿身上那种独有的气质，那种舍我其谁的霸气，那种不屈不挠的精神，竟能在那么小孩子身上体现出来。就难他和小黑打架这件事来说，一个四五的小孩竟然对小黑一点也害怕，竟然百折不饶和小黑打架，屡战屡败，屡败屡战，到了最后弄得小黑一见到天儿立刻就跑了！”
“我说小黑怎么一见新生就跑呢，原来有这么一层原因呢！”
“所以我也想帮助大哥来训练新生，不过只是辅助性帮助。”
“哈哈，那感情好，不知贤弟有何高招？”
慕容秋水小声对黑袍老者耳语几句，老者立时眼前一亮，哈哈笑道“贤弟你怎么不早说呢？害得我每天晚上还那么费力给他用功帮他恢复体力，搞得我每天比他还疲劳呢？”
“噢”慕容秋水就是一愣，道“为什么非得晚上帮他运功呢？还有你没有帮他炼制恢复体力的丹丸吗？”
“想来贤弟你也知道，人只有在睡觉的时候最放松，所以这时是帮他恢复体力最佳的时候？不瞒贤弟说，我已经没有药材了，所以不能炼制”
慕容秋水听完哈哈一笑，道“大哥，你以后就管训练他，帮他恢复体力就交给我了，我这有的是”