朱元武在大厅中打扫一块地方，随便吃了点东西，开始练习胡天石所教的功法。几遍小周天运转过来，已经是周身舒适，紧接着是转大周天。大小周天运转完毕，月亮已经爬上树梢。
当晚金乌高挂，灿烂的银辉洒的遍地都是。四周虫声唧唧，却映衬的说不出的静谧。朱元武舒展一下筋骨，练习自己的拳脚。刚刚拉开架势，忽然听到一阵怪声传来。当下收了拳脚，循声找去。
他一路循声前进，不知不觉间走出了破庙，向山上走去，山路转了几转，已经听到潺潺水声，却是一眼活水自山顶上泠泠而下，迤逦着下行。前面地表平缓，水流在这里积聚成一个小小的水池。当中一块山石突兀而出，上面站着一只狐狸。那狐狸毛色纯白，月光照耀下，全身亮光点点。刚才的怪声，就是它发出来的。
朱元武屏住呼吸，躲在一株树后观看。
白狐并没有发现朱元武。这时候仍旧是喉间咕咕声响。多时才歇。这时候月亮已经上到中天，照的乾坤一片通亮。夜露如同小雨一般，把朱元武衣衫打湿。
那白狐已经调整了身子，正对着月亮，张开了嘴巴。不多时刻，一颗珠子在白狐口中升起，好像被什么东西托举着一般，缓缓向上。那珠子初时不过算珠大小，随着高度升高，变得越来越大。待到最后，那珠子已经升到十几丈高，就此凝住不动。朱元武听到老辈人讲过，知道是狐狸正在月圆之夜，借助月亮的精华修炼自己的内丹。
内丹之说，源于道家。远在南朝宋齐梁陈时代，佛家天台宗第三祖慧思曾经学习道家神仙方术，在《誓愿文》中，曾经说到“借外丹修为内丹”。但是只是提出了这一理念，并没有更加深入的表述如何修炼。
真正将内丹这一说法发扬光大的，应该是隋唐时代的道士苏玄朗，他曾经在句曲山（今江苏茅山）学道，得到了三茅真君的真秘。到了开皇年间，苏玄朗到罗浮山青霞谷结庐，修炼大道金丹，他因山取名，自号青霞子。还曾经做了一篇《太清石壁记》。
话说有一天，跟他在一起的弟子听说，修道的朱真人服食灵芝成仙，一时间都在谈论，说这灵芝乃是奇异之果，共有五种，分为五色，其中四色随四季变化而变，春青夏赤秋白冬黑，这四色灵芝都还好找，唯独有一种黄芝生在嵩蒿，远不可得。说到这里，全都摇头叹息。
苏玄朗恰巧听到，当即微微一笑，道：“灵芝在汝八景中，盖向黄房求诸？岂不闻古语云，天地之先，无根灵草，一意制度，产成至宝，此之谓也。”看众弟子还有疑惑的表情，当下编撰了《旨道篇》，着重说明了内丹的修炼方法，自此道教才知道有内丹。
苏玄朗并没有因此止步，他看《古文龙虎经》、《周易参同契》、《金碧潜通秘诀》三种书文繁义隐，一般修道之人很难看懂，当下殚精竭虑，将三种书合二为一，编撰成《龙虎金液还丹通元论》，提出归神丹于心炼，“性命双修”，进一步阐明了内丹的修为。
历代修道之人，都将内丹视为宝贝，修炼出内丹，才真正是走上了修仙的道路，距离长生不老，举虚飞升，也就更近了一步。是以都会想尽各种办法，加深自身的修为，其最终的目的，不外乎为了更快的炼出内丹。
天下生命，皆出一理，就连这有些道行的狐狸，也知道月圆之夜，乃是天地精气交接最旺之时，此时修炼，当能抵上平日里数倍的修行，因此才趁着月圆之夜，修炼内丹。
朱元武屏住呼吸，仔细观看，只见那颗珠子开始渐渐亮起来，紧接着光华大放，变幻出异样的色彩。珠子上面彩虹般的光彩不住流动，照的人眼睛难开。就在内丹光华最胜的时候，那颗珠子猛地下落，瞬间已经落入白狐口中。那白狐闭上眼睛，似乎很是享受。
过了好久，白狐重新张开嘴巴，那颗珠子重新升起，只是颜色已经不如刚才鲜艳，又恢复到刚刚见到时的样子。紧接着，那内丹重新焕发出光彩，白狐又在光彩最盛时将珠子吞了下去，像这样的情况，接连出现了三回。
天上月亮开始渐渐黯淡下去。白狐喷出内丹的高度，也是缓缓降低。朱元武看到目瞪口呆，心想真是世事奇妙，若不是亲眼得见，说什么也不会相信。
那白狐把内丹吞入腹中，这时候月亮已经微残。挂在西山边上，摇摇欲坠。白狐炼丹此时已经超过一个时辰。朱元武微微向下俯身，提防被白狐发现。不想身子压动了树枝，簌簌作响。白狐警觉异常，猛然跃起，闪电一般，向朱元武藏身之处冲了过来。
这一下变生不测，朱元武啊吆一声，低头闪避。白狐挂着风声，自他头顶掠过，尖利的五指，划破了朱元武头发。朱元武刚刚抬头，那白狐已经调转身子，蓬松的尾巴横扫过来，这一下来得很快，根根白毛竖起，就如同钢针一般。朱元武在家时也曾打过虎，知道老虎的尾巴厉害，今晚见那白狐尾巴迎面扫来，就像一根狼牙棒一般，打在身上，恐怕立时就会血肉模糊，他这才知道，狐狸的尾巴，也是厉害的出奇。
朱元武不敢硬接，转身躲闪，被他压弯的树枝向上弹起，挡住了这一扫。白狐这一扫力气很大，喀嚓一声，枝干打断，碎叶纷飞。朱元武这时已经抽出随身单刀，随时准备反击。白狐也转身返回，一道电光般射了过来，森森的白牙向朱元武喉间咬了下去。
朱元武单刀上撩，叮的一声，砍中白狐下颌，只觉犹如砍中顽石一般，单刀被反震回来，朱元武才知道这白狐年深日久，已经是钢筋铁骨。见到单刀不能伤它，而那白狐此时已经扑到近前，两只红红的眼睛不住在眼前晃动，心里着实慌乱。脚下连挪，好不容易躲开了这一下。
那白狐虽然年深日久，身子倒极是便利，攻势连环如风，不多时间，已经把朱元武身上衣衫撕的破烂不堪。一条条的布条挂在身上，好像破败的旗子一般。一人一兽激斗好久，朱元武渐渐疲乏，那白狐的精神倒是越来越长。剧斗之间，白狐伸爪一探，已经撕破朱元武前心衣襟，另一只爪子电闪般探出，掏向朱元武心窝。
冰冷的狐狸爪子已然碰到朱元武肌肤，忽然间他胸口处光芒大盛，白狐身子猛然向上飞起，好像被人捉住扔出一般，在半空中不住厉声尖叫，翻滚着向下落下。朱元武睁开眼睛，鼻端处一股血腥味刺鼻，知道白狐已经受伤。低头观看，保护自己的，正是出尘道士送的那块玉牌。