“睡觉的功夫？”高笙有些疑惑的反问道。
师父穿着个大花裤衩子，披着个有些泛黄的二股筋背心坐到高笙的床边。
“所谓睡觉的功夫呐，就是可以让你在睡觉期间也可呼吸吐纳，增进内里。
虽云睡功，实为内丹，假借睡卧之中修炼内丹，即 ‘借假修真’。
传统内丹功的基本要求是 ‘致虚极，守静笃’，然后 ‘以观其复’，才能进入到 ‘还丹’‘结丹’‘金液还丹’等层次。
睡与定极为相似，睡中无思无虑，定境混混沌沌，故称 ‘睡’为‘相似定’。
于睡中依法修持，自然能生出 ‘定’功，进而采药炼丹......”
师父的大段理论讲解，说的本就瞌睡的高笙，更加昏昏欲睡。
“嘿，小子，瞌睡了？”师父拍了一下高笙的大腿，吓了高笙一个机灵。
“啊？没没没，我听着呢师父，听着呢听着呢。”高笙瞬间从床上弹起，坐的板正。
师父眯着眼睛看着高笙，有些不悦的撇了撇嘴道：“奇了怪了，怎么你们师兄弟都不爱听理论呢？罢了，还是指教教你怎么做吧。来，躺好。”
“是，师父。”高笙一仰头，平平的躺在床上，挺的比个尸体还要直。“师父，是这样么？”
师父有些无语的抽了抽脸颊。“自然点，自然点。别这么紧张。”
说着，师父开始摆弄起高笙的睡姿来。
不多时，高笙身体向左侧卧，左手需曲肘，用手心垫着面部，将大拇指与食指分开，把左耳放在拇指与食指形成的空处，让耳窍留空。腰背稍微挺直，左腿弯曲，使大腿尽量靠近腹部，安稳地放在褥子上。右腿则顺着左腿的姿势挨放，右手手心贴在肚脐上。
“师父，这样睡，有什么不一样么？我感觉并没有什么区别啊。”
师父盘腿坐在床上，抱着两臂说道：“急什么，我还没有告诉你心法口诀。
你听着啊。
第一口诀：心息相依，神定虚空。
放松身体，静卧在床上，将自己的心念和意识集中守住‘身外虚空’，即鼻孔外方圆径寸之地，此为修炼上乘丹法的‘玄关一窍’，又名 ‘玄牝之门’。
意内守虚境，目内照呼吸来往之气，耳内听呼吸之细声，意守、目照、耳听三位一体，俱属于心；‘身外虚空’中往来的呼吸，谓之息。心念与呼吸相依交抱，绵绵不绝，即‘心息相依’。
心念冥合于此处，是为‘神定虚空’。
第二口诀：心息相忘，神气合一。
以心调息，以息制心，心息相互钳制相依于‘身外虚空’之中，心因息调而渐静，息因心静而渐平。
当不去做有为的‘心息相依’，放下有为的意识，一任自呼自吸，阖辟自然，才能过渡到‘心息相忘’，将心息忘掉，融合于一片虚空之中，身心与虚空合一，神入气中，气包神外，神气才能相融合一。
第三口诀：恍然而睡，大定前奏。
‘心息相依’纯熟，必须转入‘心息相忘’，于空忘之中，不知不觉内，恍惚间自然睡去。
睡于‘心息相忘’中产生，能睡熟就是‘心息相忘’的最初效验，若能迅速睡去，则去‘定’境不远矣。
此功法名为蛰龙睡丹功，又叫做睡丹功，简称‘睡功’。
睡功源远流长，产生于人类的社会劳动中。
以睡功修炼而著名者，当首推华山隐士陈抟，他曾高卧华山，一睡数日不起，后竟于睡中得道。
陈抟传道于火龙，火龙传于张三丰。
张三丰作《蛰龙吟》弘扬睡功。
西派初祖李涵虚在峨眉山得吕祖、张三丰密传，其传承为张三丰→李涵虚→吴天秩→汪东亭→徐海印，蛰龙睡丹功在西派中祖祖相承且长期密不示人。
为师我也是在机缘巧合之下才得此秘法，你定要......”
“呼......噜......呼......噜......”没等师傅说完，高笙这小子便已经鼾声如雷。
师父无语的看着高笙熟睡的身影，一时无语。
只听他自言自语道：“莫非我教学的方法有问题？怎么俩徒弟都不待听我讲这些东西啊？”
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高笙在沉浸在梦乡之中，恍恍惚惚的做起了梦来。
梦中，他只觉得自己仿佛被裹在一个温暖的球中。
那球中满是水，但自己却一点都没有感觉到呼吸困难，反而胸中是一股前所未有的舒畅。
他蜷缩着身子，享受着流淌便全身的舒爽之感。
渐渐的，他感觉到周围的一切都变得无比温暖和宁静，就像回到了生命最初的源头。
这里没有外界的喧嚣和纷扰，只有无尽的安宁。
他似乎回到了母亲的子·宫，回到了人体初生时的状态。
他能感觉到自己的身体在这温暖的包裹中慢慢的生长、发育。
每一个细胞都在欢快地跳动，每一条神经都在传递着生命的喜悦。
他的四肢开始伸展，像是在探索这个神秘而又舒适的空间。
不知过了多久，高笙似乎听到了微弱而有节奏的心跳声，
那声音仿佛是生命的鼓点，引领着他不断前行。
他能感觉到一股强大的力量在滋养着他，给予他成长的动力。
随着时间的推移，他的感官变得更加敏锐。
他能感受到周围液体的细微流动，能感知到那最微弱的光线变化。
他仿佛与这个世界融为一体，成为了其中不可分割的一部分。
就在这种极度舒适和安心的状态中，高笙的意识逐渐模糊，仿佛要与这初生的美好永远融合在一起。
然而，就在这时，一阵轻微的晃动打破了这份宁静，他的梦境开始变得模糊，逐渐从这奇妙的体验中抽离出来。
“嘿，嘿，小子，太阳都晒你腚沟子上了，还睡呢？起来起来，这都快中午了。”师父一边晃动着高笙的胳膊，一边催促道。
高笙睁开惺忪的睡眼。“师父，呵~欠~现在几点了，外面怎么那么亮啊？”