“一重循环，闭目静心，内气浮于四肢百骸，物我如一……”
徐仰跟着上面的内容，闭上双眼，随着呼吸吐纳，慢慢感受内劲流过四肢百骸。
这镇元真诀与徐仰在叶长官学到东西的最大区别，就是这镇元真诀主内，叶长官教授的主外。
比如说，一个人想提高跑步速度，如果是叶长官来教，她会教你如何摆好姿势，怎样选择迈开步子的动作，控制手臂保持平衡，你跑步速度才能够更快。
而如果放在镇元真诀来解释，它教的就是三步一呼，三步一吸，教你在跑步时调整自己的身体内部情况，达到源源不断地提高速度的目的。
两者都能够使自己得到提升。
但徐仰感觉，镇元真诀要更加深奥，他是一种修炼法门，修炼的最低门槛，那都得是内劲武者。
换句话说，普通人拿到镇元真诀完全没用，至少都需要会控制自己体内的气劲，才能理解上面的内容。
“真玄妙……”
徐仰感觉自己的内劲比平时更加游刃有余了，现在他不需要花费过多的注意力，只需要一个念头，就能运转气劲，如同呼吸那么简单随意。
要是被阿连偷袭的时候，他就习得了这个本事，那后续的一切都不会有了。
能够瞬间调动内劲……这意味着徐仰几乎不再有被小辈偷袭到可能，除非对手能击破他的气劲。
“这才是一重循环，我就能感受到突飞猛进般的提升，而整个镇元真诀足有八大循环——”
“二重循环，沉目观心，意识游离于五脏六腑，震动八方。”
徐仰又继续打坐，可是怎么都进入不到二重循环的状态了。
毕竟一重循环很好理解，只需要静心打坐，然后运出内劲，再慢慢感受内劲走过四肢百骸时的状态，徐仰无师自通，一下就领悟了。
可是二重循环就太过抽象。
什么叫沉目观心，意识游离于五脏六腑？
还震动八方，能震动到哪去？
徐仰使劲冥想，完全进入不了二重循环的状态，上面每一个字他都理解，全部结合在一起，似乎就不认识了。
在尝试了一个小时后，徐仰终于作罢，重新运转一重循环。
在镇元真诀的玄妙影响之下，他很快便入定沉睡。
……
第二天早晨，悬崖上方的另一头。
秦蒹葭躺在地下基地的大床上，额头上捂着毛巾，气息缓慢，面色通红如潮。
徐仰不见后，她就大病一场，发了足足三天高烧。
“还没有徐仰的消息吗？”
秦蒹葭虚弱地对床头的罗志虎问道。
“没有……”
罗志虎把头深深埋低，无言面对老祖宗。
自从徐仰消失后，秦蒹葭命峭山帮调动所有拥有飞行装置的下属，去断魂崖展开搜寻了。
可是，他们的飞行装置和直升机不一样，本质来说是一种滑行装置，不能自由升落，只能借着湘山西险要的地势前后滑行。
徐仰所处的位置，他们是下潜不到的，断魂崖连绵十多公里没有歇脚的地方，如果非要下潜到那个程度，恐怕会耗尽能量摔死。
想在断魂崖那个地方找到徐仰，本来就是海底捞针。
“小姐，还有三天，凶年恶岁的真正时节就要来了，现在因为大家都去断魂崖搜寻，几天都没睡过好觉，是不是该让他们歇一歇了？”罗志虎小心翼翼地询问。
秦蒹葭没有答话，她的目光一片空洞。
“小姐看样子累了，我就不打扰小姐了……”
罗志虎准备退出房门，然而秦蒹葭突然打断道：“还是得给我搜。”
“什么？”
“天材地宝可以不要，但徐仰必须得找到，无论是死是活。”秦蒹葭看着他说道。
“好……”
罗志虎硬着头皮答应下来。
在他看来，徐仰的下落已成定局，必然是死在了断魂崖深渊之下，没人能带得上来的。
老祖宗现在就是在做无用功，耗费大家力气，他没有办法，只得口头答应下来，离开了房间。
现在所有下属都累得够呛，要是再让老祖宗这么指挥下去，不但会引起所有人的不满，凶年恶岁还会吃大亏。
那时众多高手齐聚杀龙谷，以峭山帮现在这种状态，怎么和别人争？身为帮主，他只能选择擅自将这件事压下，徐仰是绝对不可能再去找了。
……
“从来没有睡过这么舒服的觉。”
徐仰伸了个懒腰，仅仅用镇元真诀的一重循环修炼了一整晚，他就感觉状态恢复得离巅峰时期不远了。
他拜了拜放在了石床边的高祖父，然后走到了门口。
今天是暖冬清晨，外面的阳光照了进来，让整个洞穴都变得十分敞亮，不过悬崖上方依旧望不到头，徐仰还是没有办法上去。
“所有的内容我都记在了脑子里，要是能想办法回去，我的武道又能突破到新一个层次。”徐仰皱眉想着。
徐家祖传的镇元真诀固然厉害，但现在他饥肠辘辘，困在这么一个小小洞穴中，上不来又下不去，也真是难倒了他这个英雄汉。
“有鸟！”
徐仰发现头顶有鸟群飞过，于是捡起地上了石子，朝着上方瞄准。
在一只鸟飞过徐仰头顶正上方时，他精准无误的将其命中，伸手将打晕的鸟拿在手中。
巴掌大的一只鸟，还不够徐仰塞牙缝，不过在现在这种情况聊胜于无。
“那要怎么生火呢？”
徐仰反头看了一眼高祖父筑成的烧火台，鸟有了，但生火总要燃料，高祖父是怎么弄到的呢？
徐仰又在洞穴周围看了一眼，一旁的悬崖缝隙里，倒是长了一些小花小草，根枝部分有一定粗细，不算是好的燃火材料，但也能将就着用。
“还有鸟巢。”
徐仰抬头看了一眼头顶的峭壁上，有小鸟筑巢，如果里面没蛋，倒是可以把鸟巢一锅端，用来烧火。
“距离不算近，我不会掉下去摔死吧……”
徐仰深吸了一口气，如同壁虎一般，开始沿着峭壁攀爬。
“为了这一点树枝，老子还要赌上生命的代价……”
徐仰在嘴里嚷嚷着，把一些拔起的小花小草丢在地上。
他凭借着强大的内劲，爬个不到十米的位置，就已经感觉有点紧张了，要沿着上爬三百多米才能出去，难度可想而知。
“还剩下一个鸟巢。”
徐仰抬起头，鸟巢是他头顶正上方，垂直向上的，因此难度也最大。
“嗖！”
徐仰纵身一跃，朝着鸟巢摸去。
如果脚下是平地，他转瞬间就能把这个鸟巢摸到手，十米高度他可以如履平地，但脚下是悬崖，容不得半点失误，因此徐仰才格外紧张。
“二重循环，沉目观心，意识游离于五脏六腑，震动八方……”
就在此时，紧张状态的徐仰，鬼使神差地想起了二重循环的内容。
刹那间，他似乎领悟到了什么，眼睛不再执着于鸟巢，注意力也不再放在脚下，整个人都倏然宁静下来。
一呼一吸，他感觉自己身轻如燕，双手双脚自发汇聚气劲，形成一层如水般的波纹，助他攀附在岩石壁上。
“轰隆！”
骤然间一声炸响！
徐仰蓦地发现，自己的双手双脚竟然陷入到了峭壁当中，就像是普通人陷进软泥，牢牢攀附着。
徐仰瞪大眼睛，把手从岩石壁上抽了出来，附着在了另外一个平面，然后凝神精心。
“砰！”
又是一个大洞。
他的手掌如同炮弹，所触之地，都能够凝聚气劲，再猛地一下释放。
如同弹指惊雷。
“这就是震动八方的意思？”
徐仰掩饰不住内心的狂喜。