徐仰所不知道的是，在他高祖父的年代，只有做到这种程度，才称得上是真正的气劲外放，才能称作是宗师。
徐仰之前算是什么？
他只能集中注意力，将强大的内劲汇聚在拳上，一拳击出，强大的冲击像是打出子弹，或者消耗大量体力，释放内劲汇聚罡风，以这样来称作内劲外放。
但其实，这样的标准太低了。
内劲是武者突破体能极限的一种方式，本来是一种能量，属于力气的一种。
但如果能够使用得当的话，内劲就能虚化为形，成为气劲，双手不需要再花力气去凝聚拳风，更不需要消耗大量体力凝聚罡风！
只需要动用技巧，就能够将内劲发挥出最大作用。
如同一个只知道扯着嗓子干嚎的普通人，变成了一个可对声音优雅控制的歌唱家。
“这样的话……从这悬崖半腰上去，我也指日可待了！”
徐仰眼睛发亮，掌握了这项技能，压根不愁会被困死在这了。
每隔一段距离，他就可以打通岩石，附着在峭壁上休息，即便有三百米的距离，他爬也爬得上去。
徐仰顺势把上方的鸟巢给摘下，发现里面还有一窝蛋。
“等下一边把这些东西吃了，一边研究一下三重循环。”
徐仰重新回到了洞穴，用两块石头暴力砸出火星，随后将鸟巢内的羽毛细枝点燃，成功生活。
借用着高祖父留下的烧火台，一边烧着鸟一边用石头的温度煨着鸟蛋。
“三重循环，明目辫心，感知天地于经络血脉，万物无极。”
徐仰念着刻在石凳上面的内容，发现一条比一条难懂了。
其实每一重循环下方，高祖父都写了相应内容的解释，可是精华就是那短短一行字，能理解就通了，不能理解看再多解释也还是不懂。
这镇元真诀，悟性比较重要。
徐仰将烤鸟和鸟蛋吃完，然后不吃不喝，不眠不休，盯着三重循环上面的内容疯狂参透。
整整一天一夜过去。
徐仰挂上黑眼圈，依旧是望着三重循环的内容直挠头：“高祖父，你之前说你不是一介粗人莽夫吗？感情是谦虚的是吧，你真能懂上面的意思？”
“太难了，您就不能搞点简单的东西让我循序渐进吗？”
“还是说，我连你这个莽夫都不如？”
徐仰泄气地转过头，望向了那堆白骨。
“咔嚓。”
好巧不巧，被徐仰扶坐在石床边的高祖父，肩骨忽然滑出来了一块，脑袋倾斜了一下。
吓得徐仰以为高祖父显灵，连连跪地磕头。
“对不起！高祖父我无意冒犯，我觉得三重循环实在太难了，和您一比，我啥都不是，您消消火！”
半晌后，前方没有动静，徐仰才苦笑一声躺在地上。
“我已经开始苦中作乐，看来离疯魔已经不远了，难怪那些小说影视中，修炼到一定程度的高手会走火入魔。”
徐仰本性又是个要强的人，叶长官教授知识的时候，他全盘照接，领悟之快宛如天选之子，没有任何难度可言。
但学习了高祖父传的这个徐家真诀之后，才给他带来了难以言喻的挫败感。
总共八重循环，这才第三重，就把他拦在外面了。
“不对劲啊……”
徐仰忽然一拍脑袋，皱眉说道：“这八重循环全都是讲如何控制身体，我倒是有武道基础，配合叶长官教的那些，倒也如鱼得水，但高祖父呢，他自己总得懂点东西吧？”
就像是理论一定要配合实践，高祖父不可能把这么难的东西写出来，反而把招式隐藏。
于是徐仰觉得自己还是漏了，继续寻找。
既然石凳和石床都是高祖父用来写东西的，那么……
“对了，烧火台！”
徐仰眼睛一亮，连忙去把烧火台踢翻，拿起周围的四个方形石头反复观看。
但令人遗憾的是，烧火台就是烧火台，高祖父还真准备了这玩意。
“没道理啊……”
徐仰走过去把高祖父扶好，上下打量着他身上的布衣，已经是破破烂烂，里面是一点东西都没有了。
徐仰还幻想着弄点高祖父的遗产，能从里面掏出一本秘籍。
但即便有，高祖父也不可能随身携带在身，总不可能未卜先知，等着他这个小孙子几百年后来取吧？
“三重循环领悟不了，那这个洞穴也没什么值得留恋的了，该花点时间出崖了。”
徐仰皱了皱眉，把石凳搬过来，慎重对高祖父说道：“高祖父，等我出去以后，一定带秦小姐过来将您风光大葬，您要看着我，好好保佑我！”
旁人眼里寡言少语的年少宗师，在先祖面前倒也成了一个自说自话的话痨。
可是，当徐仰把高祖父放在石凳上坐好之时，他忽然发现，石凳上的字不见了。
变成了一幅幅图画，旁边有注解。
最上面，还写着精巧的一行小字：
“镇元神拳。”
徐仰倒吸一口凉气，连忙把石凳又端了起来。
好家伙。
这块圆柱形的石头，上下两面，都被高祖父写了东西！
徐仰看的一直是“镇元真诀”的那一面，没想到，另一面还画了“镇元神拳”！
多达十八式，每一式都有详细记载，并且被高祖父画了动作小人。
“第一式，疾风拳。虽为拳，但重点在于腰腹，一重循环后，将内劲聚于腰部，沉丹田之威，屈腰弯腿，以闪电雷鸣之姿迸发……”
徐仰念着上面的内容，很明显，镇元神拳是需要配合镇元真诀使用的，动作看似简单，要领却极为奥妙复杂。
叶长官教给自己的那些招式……与镇元神拳的难度和精巧程度相比，简单的如同广播体操。
也因此，镇元神拳的每一式都是大杀招，威力非同小可。
徐仰暂时只能学习镇元神拳的前三式，因为从第四次开始，就要配合三重循环使用了，徐仰还没有这个条件。
“高祖父见证，练会这三式，我就向您告别出崖！”
徐仰下定决心，心中也隐隐有一种预感和自信。
等他这次回去，必定是脱胎换骨，以奔雷降世之姿回归。
或许，再没人能挡得了他了。
……