第136章 更新瘦身食谱
季筱涼2025-07-02 20:123,348

“的确,你们俩族兄弟之间的事情,跟本公子一毛钱关系也没有。”王惊风扯了扯唇角,将握住箱笼的手松开来,拱了拱手就返回了自己所在的队伍。

  因为他刚刚这么一耽搁,其实已经被人给排挤出了队伍,他也不在意,转而直接从最后面开始排起。

  李思仪在马车外面看得一清二楚,虽然不知道他因何突然和隔壁队伍里的人聊了一会,不过看样子他心情倒是不错。

  莫非是,嗯,缓解紧张?

  是了。

  李思仪其实很能明白这考前的心情,她和自己胞姐姚梓桐倒是还好,毕竟师从自家已经登峰造极级别的厨神老爹和老娘。

  星际时空对于大厨们是异常的追捧和憧憬,地位之高可以引起帝国皇室以及联邦世家尽折腰。

  像是普通的平民百姓,在结束学生生涯前一年,需要统一参加专业的社会实践模拟任务。

  从模拟世界里面获得相应的生存技能,从而能够更好的回报星球的培养,同时还能够让自己过得更加潇洒和舒爽。

  李思仪当初听着那些同学们在星网班级群里面热议,就心痒难耐,还曾经换了个小号去进行了一番那什么模拟任务。

  没有想到,竟然就是传说中的快穿任务!

  还好关键时刻她的身份曝露,被强行的终止了模拟任务,否则的话,她估计这会儿还挣扎在那一系列任务里无法自拔呢。

  想得有点多了,李思仪吐出一口浊气,亲眼看着王惊风进入了贡院里面,再也看不到身影之后,她上了马车说:“走吧,我们回去。”

  幸好,他们有共同的空间。

  倒是不需要担心他吃食的问题。

  接下来,就等吧。

  回到家里之后,李思仪总觉得有点儿不习惯。

  就连下了学的李子谦回来看到她的样子,都忍不住关心地问她说:“大姐,你这是担心姐夫吗?其实不需要!姐夫的学问不需要担心,说不准还能拿个解元呢!”

  “不是,我自然是相信你姐夫的才学。只是突然之间他就乡试了,难免感慨时间过得这么快而已。”李思仪难得惆怅了一把,可把李子谦给雷得不知道说什么好。

  担心她自己一个人待着会胡思乱想,整个府里的丫头、婆子们,时不时地就蹭过去向她禀报一些芝麻绿豆的琐事,或者是请教一下她怎么做感兴趣的吃食。

  一时之间,还真的让李思仪忙得不可开交,逐渐地寻回了自己的淡定和冷静自持。

  索性,她书房里还放了一大摞自己琢磨出改良的菜谱方子,趁着这几日空闲,就拿出来挨个做出来给众人尝尝吧!

  她的美容养生馆,重在的就是美容。

  算了一下,她其实很久没有更新关于塑身、瘦身的一些膳食了。

  趁着今儿个兴致好,李思仪命青梅去房间里把她的那一大摞手写的菜谱方子取了来,自己先看了一下,又琢磨了一下,就走进了小厨房。

  看着李思仪兴冲冲的开始了神厨风的一幕幕,李子谦总算是摸了一把额头的汗水,马不停蹄地回了自己的书房里,就让书童笔墨纸砚伺候着,给家里的爹和娘去了一封信。

  小厨房的豆腐比较多,所以李思仪很快就取出了几张纸,上面菜谱方子的主要食材全部都是豆腐。

  她麻利地将豆腐切块,放入锅子里,依次加入了鲜牛奶、适量的凉开水。

  让烧火丫头大火煮沸之后,加入适量的糖、葱花和盐调料。

  周围围观的人一个个馋的直流口水,别看这道豆腐牛奶汤很简单,但是整个小厨房都被牛奶的醇香加豆腐的香气溢满了。

  这个时节,也是各种瓜果蔬菜收获的季节。

  最主要的还是,李思仪的庄园上面专门辟出了一大片的土地,用上了大棚温室培养了时令蔬果。

  可以保证李思仪时刻能够有充足的食材,哪怕是换季的瓜果蔬菜,都可以随时地取用。

  更何况,她还有空间这个作弊器。

  随手捡了一只菠萝去皮,切成小块放在盐水里面浸泡。

  等待的时间里,李思仪将豆腐切丁备用。

  让烧火丫头烧开水,放入豆腐丁煮开,再将已经腌好的菠萝块放入锅子里一起煮开,加入糖等调味料,用水淀粉勾芡就盛出来可以食用了。

  这道汤品的菠萝能够有效地分解脂肪,帮助人体消化蛋白质,减少对脂肪等的吸收。

  而豆腐属于众所周知的瘦身食材,还特别饱腹,两种加起来口感酸甜爽口不说,减肥效果达到一加一大于二的功效。

  李思仪嘱咐青梅说:“记得了,咱们新推出的瘦身食谱,要把食材、以及减肥消脂原理写明,免得顾客不清楚。同时呢,还能免除接待的丫头们浪费口舌,一道菜连续讲几百上千次。”

  “夫人,还是您想得周到。”青梅应了一声,福了福身又说:“那奴婢就代替养生庄园的丫头、婆子们,感谢您的体恤了!”

  “你呀,这张嘴就是会说话。”李思仪对于当初留下青梅的决定,实在是太庆幸不已了。

  这个丫头简直是冰雪聪明,有些时候她一个眼神,她就能会意。

  倒是鸾棋和鸾画因为刚来,哪怕已经因为各自的擅长升成了二等丫头,不过两个人哪怕也挤在了厨房里面,却感觉自己格格不入。

  也不是被排挤了,而是她们俩十几年的影卫生涯里面,不曾感觉到这样温暖的氛围。

  这个时候的主母李思仪在她们眼中,愈发的柔。

  一股子说不清道不明的情感,在她们俩的心口处蔓延至全身各处,她们俩对视了一眼,默契地擦拭了眼角的泪珠,转而笑嘻嘻地加入了那些哄抢美食的众人之中。

  李思仪看着丫头、婆子们把她做出的膳食给一抢而空,忍不住笑了笑说:“你们可不厚道呀!咱们府中还有小厮、护院他们呢,可不能全便宜了你们呀!”

  “夫人您放心吧!有咱们几个厨娘在,一会儿就按照您教的给他们烹煮一份!”至于李思仪亲自烹煮的,她们自然是要能多吃点就多吃点。

  “夫人,这里是近来奴婢们收集风干的一些花瓣,您看看。”李思仪四处寻找花瓣,倒是找到了一些桂花,可能是因为中秋刚过去没多久,她也用桂花做了月饼,所以厨房里面倒是备的很足。

  看到她没有拿桂花,还在寻找,就有一名配菜的婆子心底一动,蹭过去找出了牡丹花干、月季花干、玫瑰花干等。

  “就是这些了!”李思仪俨然很惊喜,她取了玫瑰花干几朵,将煮沸的开水冷却一会,约莫在八十度的时候将玫瑰花干放进去冲泡。

  再将白果用温水冲泡,西芹去叶洗净,用斜刀切片。

  一旁的那名配菜婆子已经心领神会烧热了锅子,李思仪赞赏地看了她一眼,倒入了菜籽油,用姜丝爆香,再将白果、西芹片倒入翻炒一盏茶的时间,盛出来,将泡开的玫瑰花朵撒上装饰。

  “夫人,这道菜好好看呀!”

  “是呀,夫人,虽然食材很少,做法也简单,但是这样用泡开的花朵装点,还真的让人很有食欲。”

  ……

  李思仪见丫头们一个个紧盯着那盘玫瑰西芹,忍不住示意青梅记得记载,抿唇道:“西芹可以清肠利便,减少水分在体内积聚,减轻腿部、臀等水肿。至于玫瑰花有疏肝解郁的作用,能够促进体内的消食,强效的去肥肉。”

  考虑到脂肪等词语,她们的理解有限,就比如那几道豆腐为主要食材的瘦身餐,她们就没怎么懂。

  哪怕李思仪举例解释了很久,她们非但没有听明白,反而越来越糊涂了。

  无奈之下,李思仪只能粗糙一些。

  脂肪就等于肥肉,新陈代谢等于消食。

  这个时候的红薯也比较多,李思仪干咳一声,就拿起了红薯,一旁的那名配菜婆子忙接过去说:“夫人,您说怎么处理,让老婆子来就行。”

  李思仪也不跟她争,笑着说:“那行,你洗干净去皮,切成小块即可。”

  “哎,老奴这就照做。”那婆子很开心,感觉自己这么主动,距离李思仪又这么近,一定可以学会这道菜。

  “夫人,还有奴婢呢,您还需要什么?尽管吩咐,让奴婢来!”那名烧火丫头也着急了,她总不能一直做个烧火丫头吧,掌勺的厨娘才是她奋斗的目标!

  有夫人这么好的主子在,时不时地亲自到小厨房里面烹煮膳食,这就是她学艺的大好时机啊!

  “你把糙米淘洗干净,从冰库里取一些冰块兑成冷水,把糙米浸泡一炷香的时间,沥干水放在那里。”李思仪忍不住乐了,今儿个这一个个都想要找事做,不全部盯着她的膳食了,也是好事。

  “哎,夫人您稍等,奴婢这就去做!”那丫头应了一声,一旁另一个丫头立刻拔腿边向外面跑去边说:“竹枝姐姐你先淘米吧,我去冰窖取冰——”

  李思仪无奈地拿起了一根苦瓜,鸾棋忙凑过去说:“夫人,让奴婢来吧,奴婢刀功很好的!”

  呃——

  罢了,她还是捏着鼻子认了,都是她的人呀。

  “行,你把苦瓜洗干净,瓜瓤清理干净,切成小丁状。”李思仪索性这些小细节的处理,都交给她们来。

  鸾画也不甘示弱凑过去,于是乎,她得到了烧火丫头一样的工作,好在她们这些做影卫的早就十八般武艺样样精通。

  在控制火候方面,她自然是更胜一筹了。

  在李思仪等水开的功夫,竹枝也把另外一丫头取回来的冰块兑成了冰水,将糙米泡足了时间,沥干备用了。

  李思仪把糙米、红薯块放入锅子里,让竹枝加入冷水大火煮开,然后转小火,慢慢地熬煮到粥稠米软,加入牛奶就可以出锅食用了。

  她来到鸾画锅子边,刚好锅子里的水煮开了,她倒入了苦瓜丁,煮了一下就捞出来,告诉围拢过来的人说:“记得要把水沥干,一定要沥干呀!”

继续阅读:第137章 馋死小爷了

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