带着五当家来到了自己的房间之后，五当家还有些客客气气的，看着房间里面的东西，两个手就这么规规矩矩地放在自己的两腿边上，然后一动不动地看着林阳。
林阳倒是直接找到了灵玉，毕竟这个是自己的房间，自己想怎么来就怎么来。灵玉有些尴尬，毕竟这个时候突然来了一个外人，还没有打招呼就来了，自己什么都没有准备，甚至自己还是有点披头散发的。
“我和你说个事情啊，行不行？”林阳把灵玉拉到了一边，然后偷偷对着灵玉说道。
“什么事你说就是啦，我都听着，没有必要搞这么样子吧，还带着人回来，搞得就是有什么机密的事情一样。”灵玉调侃道。
“倒也不是什么大事情，就是很简单的事情。你知道如萍吧？”林阳问道。
“你说的这是什么话？我能够不知道如萍？这之前可是和我住在一起的人，而且还是经常给我帮助的呢，怎么可能不认识，我说你是不是有点傻啊。”灵玉没有想到林阳竟然能够问出这种话。
“哈哈，那我就再说了啊，你最近这段时间没有和如萍在一起见面啊？”林阳继续说道。
“这个倒是没有，我平时就是带着雨生在房间里面，基本上也都是没有出去的，这个如萍没有来找过我，我也就没有想起来去找她。主要是我不想要去见到二当家，我对二当家有一点的阴影。”灵玉老老实实地说道。
“这个我是知道的，但是你也不要冤枉如萍，她是因为二当家的阻拦，所以才没有过来见你的。你要知道她还是时常惦记你的。”五当家听到了这个话之后，便准备打抱不平，毕竟自己还是知道这个事情的真相的。自然忍不住要说出来的。
“原来是这样的啊，不过过去了都过去了，也就没有什么了。你们来找我是不有什么关于这个如萍的事情啊？”灵玉说道。
“这个还是被你猜到了，我们准备呢，让你去看看如萍，没事干的话就多多和如萍聊聊天，你知道吗，我们刚刚去看了如萍，真的是感觉到她憔悴了好多啊，你们都是女人，多陪陪她吧。”林阳说道。
“原来你们来就是这个事情啊，我还以为是什么事情呢。也多亏你们提醒我，要是你们今天不提醒我的话，那我都有些想不到这样的事情。那好，我今天到时候就抽个空过去一下。”灵玉愉快地答应了。
看着答应的灵玉，林阳和五当家也都是笑了起来，五当家的手脚总算是放开了一点，也没有刚开始的那么僵硬了。又简单地说了两句之后，林阳便带着五当家直接就是离开了房间，前往自己准备带五当家去的那个地方。
那个地方不是别的，正是之前自己一直在练习的那个地方，那个地方怎么说也是一个风水宝地啊，周围又没有人，环境也算是相当可以的了。
五当家有些惊奇，怎么山寨里面还有这样的一个地方，自己之前都还不知道。林阳也是这段时间以来，自己第一次来到这样的一个地方。现在这里已经是变了样，还有一些地上的雪没有融化干净，就像是一团团棉花在地上一样。
“这个地方还是很适合我们过来训练的，也不知道你喜不喜欢这样的地方。反正我就在这个地方来教你了。你看看行不行啊？”林阳说道。
“我怎么样都行的，你也不用过分地在意我的感受，只要你觉得可以，那就是真的可以了。只要你能够教我真气，其他什么都不是问题的。”五当家说道。
看着五当家说得这么干脆爽快，林阳突然间也是觉得轻松了很多，自己原本还是紧绷的，毕竟自己也是第一次教别人功夫。
五当家用自己真诚的眼神看着林阳，希望林阳能够赶紧告诉自己那些有关于这个真气的知识。但是林阳竟然一时间不知道怎么说，只不过是把自己的真气给展示了出来，但是又没有告诉这个五当家原理。
“你别老是给我看啊，我光是看也不知道到底怎么搞啊，你倒是和我仔细说说，到底是什么情况啊？”五当家逐渐开始着急起来，这个林阳说了一大堆，自己也没有感觉到说到了重点上面，也没有感觉到自己有什么领悟。
“你别着急啊，首先第一部还是要气沉丹田的。对，没错，就是气沉丹田。来来来，这里就是你的丹田。”林阳一着急，还真的就想出来了，自己当时刚开始就是这么练习的。
五当家一时间不知道丹田在哪里，有些迷茫，不知道林阳说的到底是什么，直到林阳自己亲手指了指这个五当家身上的丹田，然后继续让五当家往这里沉下气。
五当家立刻照做了，试图用自己的全身的气都运转到那里，然后让自己稳住。但是还没有这么做多久，五当家开始满脸通红，血管都开始暴起来了，身体也开始微微颤抖。
林阳看到了这样的情况，直接就是一巴掌打在了五当家的肩膀上。要是在平时的话，自己肯定是不敢这么对五当家动手的，但是现在自己是在教五当家，所以自己还是有权利这么做的。
“我让你气沉丹田，不是让你自己练习憋气。你练习憋气有什么用啊？”林阳一眼就看出来了五当家的毛病，然后直接就是说了出来。
“哦哦哦。原来不是憋气啊，可是我还是不知道这个气沉丹田到底是要怎么做啊？”五当家虽然知道了自己的错误，但是并不知道怎么改正。
“算了算了，我把这个要领告诉你吧，你自己去领悟领悟：先练松静站立，即自然桩是也。无论形意派的三体式，太极派的混元桩，或少林派的马步桩，都是一样。按要求将姿势站好，保证自己的身体是放松的状态，要松而不懈，精神贯注，气势腾挪。采取自然腹式呼吸，不加勉强，多着意于放松。”林阳说道。
“只有这些吗？我感觉应该不止这些吧，你说的这个我也是知道的。一定要注意力集中。”五当家说道。
“当然不可能只有这一种啦，还有啊，你继续听好了：仍沿袭桩法松静站立，采用逆腹式呼吸。吸气时小腹内收，提肛缩肾，两胁微向外张，不可向上提，胸部放松，勿有起伏，将气提到中脘。与吸气同时，两手向回收，但要沉肩坠肘。呼气时，小腹放松，外凸，会阴仍要微微提住，两胁向内向下合，同时两手向外推，以意引气，达于指梢，双脚则五趾抓地。随着熟练程度的提高，呼吸时两手向回去收和向外推的幅度也越来越小，最后变为以意领气向回收，以气催力向外推，从外形上看不出手的动作。”林阳继续说道。
“你说的这个有些深刻了，我感觉我可能一时半会有些搞不清了，你稍微等一会，能不能再说一遍啊？这样的话我比较容易记下来。”五当家说道。
“那也行，你继续听好了啊：先是桩法松静站立，采用逆腹式呼吸。吸气时小腹内收，提肛缩肾，两胁微向外张，但是你要记住不可向上提，胸部放松，勿有起伏，将气提到中脘。与吸气同时，两手向回收，但要沉肩坠肘。呼气时，小腹放松，外凸，会阴仍要微微提住，两胁向内向下合，同时两手向外推，以意引气，达于指梢，双脚则五趾抓地。此后随着你的锻炼，呼吸时两手向回去收和向外推的幅度也越来越小，最后变为以意领气向回收，以气催力向外推，从外形上看不出手的动作。”林阳虽然没有一个字不差地复述出来，但是也都是大差不差的。
“你说的这个都是真的吗？”五当家听完之后感觉到很高深，而且这个林阳说的是行云流水，和刚刚那个结结巴巴的人简直就是两个人。
“你就不要质疑我了，我这个都是有记载的，都是师父树上说道。当时我练习这个的时候，我自己的水平也都是很差的，然后师父就让我背诵，我现在还是能够倒背如流的。”林阳说道。
“那行吧，我先尝试尝试。”五当家说道。
“嗯，你先尝试尝试吧，到时候我再把之后的步骤告诉你，你现在要是知道的话，估计脑子里面记不住这么多东西，可能就要犯浑了。”林阳说道。
“确实是这样的，你还是不要着急了，先让我把这个东西给练习练习，之后我就可以了，到时候你再把剩下来好好教给我就行了。”五当家也是一口就答应下来，说的还是比较爽快的。
看着五当家笨拙的样子，林阳也是想到了自己之前刚刚练习这个时候，也是和他一样手足无措，所以自己才会这么了解他是在憋气，因为自己当时也是这么过来的。自己能够换位思考，感同身受。
林阳就这么陪着五当家一直在练习这个基本功，一直到了下午。两个人已经是断断续续练习了两三个时辰了，到现在也没有吃饭喝水了，而且还在不停地消耗着，确实是有些撑不住了。
林阳自己也是在训练，自己也是一刻都没有闲着。要是真的这么直勾勾地看着这个五当家的话，那么自己倒是多么的耽误自己的时间啊，简直是浪费自己的生命啊。
林阳也能够清楚地认识到，自己自从从这个院子里面出来之后，自己就经常没有练习了，要是整儿八经能够天天和在院子里面一样训练的话，自己现在的水平早就是上了一个层次了。
不得不承认自己这段时间以来确实是懒了，加上这个雪的到来，自己更是动都不想动。今天还会因为要教这个五当家，要是没有这个事情的话，自己都不知道会不会来呢。
自己倒是记住了沙陛和白胡子老头告诉自己的，一定要把基本功给练习好，一定要稳扎稳打的，不能够轻易就这么飘起来。
自己现在也是知道了，没有扎实的基本功作为保证的话，自己其他的招式都是花里胡哨没有什么用的。只有把自己的基础伤害提升了，自己才会有更多的技能带来的上号。
这就叫做整体优化大于部分优化之和。林阳还是知道这个道理的。虽然这个基本功锻炼的有些枯燥无味，自己就是不停的马步，直拳，马步，勾拳……但是每次练习起来，自己都有不一样的收获。
不过确确实实应该到了回家的时间了，这个也不是一天两天就能够练成的，还需要之后不断的训练才行。今天继续在这里耗下去也没有什么意思了，还不如赶紧回去。
其实自己挺想要问问这个五当家，到底是什么情况啊，怎么突然间想要和自己学这个而且白胡子老头还给自己留下了一个悬念，搞得自己真的是很好奇。
但是今天一整天林阳都没有开口，说到底自己还是和这个五当家不是很熟，自己确确实实有一点点的害羞，不好意思问出口。再过几天吧，也许再过几天自己就好意思了。
回来的路上，林阳在自己的房间门口正好遇到了沙陛。说来也是，自己已经是几天没有遇到沙陛了，便主动和沙陛打招呼道：“你来我们家门口是要做些什么啊。”
“真的是想什么来什么啊，说曹操曹操到啊。我正要来找你呢！还没有敲门，你就从其他地方来了。当时我还在犹豫，你会不会去外面训练去了，没想到你还真的就不在家。”沙陛立刻说道。
“哦？你几天来找我是不是有什么事情啊？我看你专门过来找我，平时你可是无事不登三宝殿啊，今天都是亲自来了，肯定是有点事情的。”林阳还是能够猜到这个沙陛的心思的。
“你说这句话可就是见外了啊，我没有什么事情就不能过来找你了？看来我在你心里面就是这样的啊，那我就走了吧！”沙陛佯装生气的样子。