“哈哈哈，我的错，我的错。现在外面冷，赶紧进来说吧。”林阳知道自己可能是猜错了，然后赶紧拉住已经准备转身离开的沙陛。
其实沙陛也并不是真的准备离开，而是做样子给他看的。不过林阳要是真的不挽留自己的话，自己可能就真的假戏真做了，就离开了这里。
自己这次来找林阳确实是没有什么事情，主要就是想要聊聊天，吃个晚饭，自己在哪里实在是无聊了，没有任何人陪自己，自己这段时间养伤真的是有够自己受的了，虽然林阳之前林阳还是经常去照顾自己，但是这几天自己已经是痊愈了，林阳也就没有去照顾自己了。
但是自己痊愈之后，还没有这么正儿八经地出门过，今天好不容易雪都融化得差不多，眼看着也要到了晚饭的点，便来到了林阳的房间，想要和林阳说说话，解解闷。
灵玉倒是看傻了，自己这个到底是什么情况啊，今天上午带回来一个五当家没有提前和自己说，好在五当家不要再这里吃饭。
但是现在又没有提前打招呼就带回来一个沙陛，而且还有在这里吃一个晚饭。倒不是说舍不得一顿晚饭，但是没有提前说的话，自己也没有准备，只有一些咸菜。恐怕是要招待不周了。
林阳看出来了灵玉的一些窘迫，便上前偷偷地问道：“你今天是不是没有想到这个人会来啊？你是不是没有准备饭啊？”
灵玉瞪大了眼睛看着林阳，然后用自己的手掐了掐林阳的手：“你是不是人有点傻啊，我怎么可能能够预料到啊。我只是煮了一点点稀饭，就是准备等你回来的，还有一点点咸菜。”
“那看来还是不能这样啊，我们还是出去搞点东西吧，就这个来招待的话，不是很好吧？”林阳自己都感觉这个东西有些拿不出手。
“那现在那里来的及啊，我们这里只有一点点的蔬菜，要是说肉的话，那么可能就要现杀了。但是时间可能来不及。”灵玉无奈地说道。
“行了行了啊，我能够听到你们说的话啊，我就喝点粥就行了，加上一点点咸菜正好，我们北方那边还是没有咸菜呢，我挺喜欢咸菜的。”沙陛说道。
“那怎么行啊？你这个好不容易来一次吃个饭，我们就让你吃这个怎么行啊？”林阳表情有些拘谨，然后两只手一直摇着，头也和拨浪鼓一样摇来摇去。
“我说你啊，还真的是，把我当外人是不是？就按照今晚的这个来。我一个大男人吃什么不行啊，还要搞特殊吗？我还真的成为蹭饭的啦？”沙陛说道。
“我们主要还是想要尽一下地主之谊，客人来了，我们什么都没有的话，是不是还是有点过分的啊？”灵玉试探性地问了问，虽然自己心里很希望就是这样的，但是自己出于规矩，自己还是要问问，不过一只眼睛偷偷瞟着沙陛，想要等到他回绝自己。
“我告诉你啊，你们今天要是谁给我做了其他的东西吃，我就和谁着急啊！你们南方人真的是婆婆妈妈的，做事一点也不干脆利落啊。”沙陛也是上了头。
灵玉和林阳心里开始窃喜起来。他们倒是不是不舍得，而是单纯地不想要再去花功夫做其他东西了。正好这个沙陛都是这么要求的，那么自己也就不说什么了。
沙陛看到两个人不再继续说了，便开始坐下来，对着林阳说道：“我看到你和那个五当家好像是一起走回来的，你们去干嘛了？”
“我们去练习去了，就去那个地方，你知道的。”林阳说道。
“这个五当家还练习？他不是整天到晚游手好闲，好吃懒做的那种人吗？怎么突然间就开始变成了这样啊？”沙陛感觉到有些不可思议啊。
“怎么了？是不是感觉到有些难以置信啊？那我再继续告诉你啊，这个五当家这次的决心似乎还是很大的，我感觉到他好像真的是下定决心了，我也相信他这次能够学好，如果不是做样子的话。”林阳还是发自内心对这个五当家表达了赞许。
“是这样的吗？那我就不知道了啊。不过你还这么年轻，能够教的好吗？到时候你可不要误人子弟啊。”沙陛似乎是在调侃林阳。
“这个你就不用担心啦，其实刚开始我也确实是有一点点不知所措，不知道怎么教他，但是过了一段时间之后，就开始变得熟络起来了。”林阳说道。
“其实我当时教你的时候，我也是紧张地很，我也没有怎么教过别人，我只不过是自己练习的比较多罢了，我也怕把你给教坏了。你还记不记得当时我们两个教你用真气的画面了？”沙陛说道。
沙陛这么一说的话，林阳的整个思绪又回到了之前：林阳不说话了，把自己的注意力继续放到了马步上面，自己现在有些劳累了，大腿开始不自主地抖动起来。
“怎么了？这就不行了吗？”沙陛说道。
“不是，不是，我还可以！”林阳硬咬着牙继续坚持着，只要自己现在放弃了，那还想要什么进步呢？
已经颤抖的大腿就这么被林阳硬生生地拍了两下，然后恢复到刚刚的样子。
林阳现在已经能够感受到了大腿的肌肉在燃烧，整个身体里面的真气也开始燃烧起来，后背的疼痛感逐渐没有了，不知道是恢复了，还是麻木了。
就这么一直坚持到了沙陛都觉得可以了之后，林阳终于站了起来，但是大腿一时半会动不了了，只能够这么直直地僵在哪里。
“我现在该怎么办？我感觉我今天已经是到了极限了。”林阳一脸无助地看着沙陛。他知道自己现在不能够坐下来，要是坐下来的话，可能就站不起来了。
“所以这就是我要教你的第一个东西。”沙陛笑了笑。
“什么东西？”林阳还没有反应过来。
“你尝试用自己的真气来化解自己的大腿肌肉酸痛。”沙陛说道。
“还能够这样的吗？”林阳感到有些吃惊。
“其实你这个多多少少都是会一点的，但是你并没有系统地去掌握它。”沙陛说道。
“那我掌握了这个之后是不是有啥好处啊？”林阳问道。
“肌肉的劳累和酸痛是我们进行力量训练的拦路虎，我们运用真气进行肌肉的自我修复，可以大大地提高这个上限。”沙陛说道。
“也就是说，我以后可以一次性训练更多的力量了？”林阳有些高兴。
“是的。”
“那好，快点教我。”林阳有些迫不及待了，连忙拍着手。
沙陛知道林阳走不过来，于是便自己走到了林阳的身边，拍了拍林阳的大腿，然后使劲捏了捏。
“这是做什么啊？”林阳有些不懂沙陛的行为。
“你先把自己的真气运转到你的大腿。”沙陛对着林阳说道。
“这样就行了吗？”林阳有些不相信，因为自己平时也是经常这么做，但是没有沙陛说的那种功效啊。
“当然不是普通的运转真气啊！”沙陛说道。
“那是什么样的？”林阳问道。
“普通的真气运转，使整个身体的循环。而你现在要把你身上的坏东西给排出去，那么肯定是不能够循环的。”沙陛说道。
“那你的意思是，我自己用真气把这个排出去？”林阳确认了一下。
沙陛点了点头，然后主动给林阳示范了一下。整个真气都围绕在沙陛的身边，然后一瞬间就消失了。
“这不就是把真气放出来包围住自己吗？也就是具象化？”林阳看到了这一幕之后，感觉和自己战斗时候运用真气差不多啊。
“所谓具象化的真气是你把真气作为一个外面的屏障，用于保护自己和用作武器。但是我刚刚的真气可以说是转瞬即逝。”沙陛知道林阳可能第一次看不出来什么差别。
“哦？有什么区别？”林阳还是不太清楚。
“那样子你肯定都会，就是单纯地释放出来就行了。这个需要你有一些技巧。”沙陛说道。
“别说这些没用的。你在这里嘀哩咕噜一大堆，到现在还没有告诉我！”林阳被沙陛说得有些无语了。这个沙陛叽叽歪歪的，就是不教自己怎么操作。
“哦哦哦，来来来。”沙陛估计也是有些意识到了自己的问题。
“嗯。”
“尝试一下自己用毛孔把真气给排出来的感觉，不是把真气放出来，而是把自己想象成一个麻袋，真气从你的身体里面漏了出来。”沙陛一边说，一边手还在不停地比划着。
林阳听到了他的话之后，就立刻开始尝试了，事不宜迟，尽快掌握还是比较好的，不然的话，明天自己的腿就要僵硬酸痛了。
但是林阳怎么尝试，都还是和之前一样的外泄出来，而不是那种漏出来的感觉。
“不要着急，慢慢来。”沙陛能够看得出来，林阳已经是急的一身汗了。
“嗯。”林阳应了一声，但是还是紧张得不行，自己实在是有些慌了。
狼这个时候，似乎是故意的，不约而同地来到了林阳的身边，一直转来转去。
看着时不时嗅一嗅自己味道的狼，林阳又一次开始胆寒起来，现在自己没有什么办法能够快速逃离，只能够这么任凭这些狼在自己身边。
“战胜你自己的恐惧，这也是对你的一种锻炼。”沙陛能够看出来林阳还是有些害怕的，虽然林阳极力在掩饰自己。
林阳没有说话，但是汗珠还是不合时宜地流了下来。
“可能只要把你置身于这样的情况下，你才能够快点激发自己身体的能量吧。”沙陛独自走到了一边，然后靠在了一块石头上慢慢悠悠地喝着水。
“我也可以喝点水吗？我有点渴。”林阳看着这么快活的沙陛，自己也有一点点的羡慕。
“等你学会之后，我就给你喝水。”沙陛摇了摇自己自己手中的水壶，似乎是在故意引诱林阳。
林阳咽了咽口水，既然沙陛都这么说的话，自己也行动受限了，就只能够在这里原地看着沙陛诱惑自己。
“努力变得更强吧。”沙陛知道林阳现在什么想法，于是便这么说道，希望能够激励一下林阳。
不知道到底怎么搞得，林阳一瞬间突然参悟了沙陛说的话，真气一下子就从自己的大腿漏了出去，就像刚刚沙陛那样。
林阳有些高兴，自己练习了一下午，眼看太阳就要落山了，终于算是学会了这样一个技能。当时自己学会的时候，别提有多高兴了。
回想完了之后，林阳又一次笑了起来，然后看着眼前的沙陛说道：“我知道我当时的最佳助手是谁了，我觉得之后可以纳入我的考虑了。”
沙陛先是愣了一下，然后看着林阳的眼神，林阳直勾勾地看着自己，然后还是带着一点点的狡诈，这倒是让沙陛有些不寒而栗，自己不知道到底是什么情况。
“你要干什么……我怎么感觉怪怪的啊？你别这么看着我啊，我有一点点的心慌。不会是要拉着我去吧？那你还是算了吧。我现在教不了真气了，我的真气基本上已经是消耗殆尽了，你懂得。”沙陛说道。
看着逐渐坐立不安的沙陛，林阳莫名的觉得有些好笑，毕竟也是看到了这个沙陛留下来的汗水了，沙陛多多少少还是有点紧张了。
“我说啊，你也不要这么大惊小怪啊，我看看你都不行啊？你这么金贵啊，还不给别人看了？”林阳笑着打趣道。
“你就放心吧，我们家林阳不是那样的人，你也就不要这么紧张了，他不会对你做什么事情的。他有时候就是这么故意吓吓你的。”灵玉也在一边为林阳说话。
“哈哈哈，那你们既然都这么说了，那我也就不害怕了啊，我刚刚还以为这个林阳要把我吃掉，当做今晚的下饭菜呢。”沙陛也是顺势开了个玩笑，缓解一下自己刚刚尴尬的气氛。