2015年，苏州，世界乒乓球锦标赛时隔七年重回中国，而整个赛事最令国人翘首以盼的，莫过于国家队一、二号种子于克南和徐坦的对决。徐坦和于克南作为乒坛双子星正在进行最关键的对垒，双方分数相持不下，徐坦忽然晕倒在场上，教练方岳提出十分钟医疗暂停，徐坦不顾伤势执意要上场打完比赛，全场哗然。
时间回到11年前的北京。当时16岁的徐坦作为北京队队员，因球技不佳，常被队友取笑是依靠雷教练入队的“关系户”。妈妈林涤和爸爸徐展坤来北京要求他退队回辽宁考大学，徐坦无奈同意，却发现自己得到了去厦门大区集训的名额，在雷教练女儿雷蕾的鼓励下，徐坦不顾父母阻拦跳车，并立志一定要拿到世界冠军。
同时，徐坦发现自己和因故被国家二队开除的天才队员于克南成为室友。于克南一来就跟父亲于戈在教练滕彪的办公室大吵一架。徐坦看着于克南，想起了自己与乒乓结缘的往事。
1995年，7岁的徐坦正因哮喘病发住院。病房的收音机里，中国和瑞典的男团决赛正进行的如火如荼，徐坦和爷爷偷偷关注着赛况。收音机外徐坦一家也是争得不可开交。徐坦妈妈以徐坦身体太弱为由，执意让徐坦放弃练球，专心学业。就在决定已下时，收音机内中国队夺得了男团的冠军，徐坦和爷爷不禁乐开了花。最终在爷爷的支持下，徐坦鼓足勇气，说出自己想继续练球的愿望，徐坦爸爸说服了妈妈，徐坦得以继续学球。
徐坦进入体校，正逢体校小学组第一高手在全国青少年杯上铩羽而归，打败他的正是代表上海市体校的于克南。于克南在十一岁这年，横扫了全省、全国小学组，成了口口相传的神话。徐坦张着嘴巴看着第一高手打球的身姿，不禁想象这个叫“于克南”的家伙到底是何方神圣。
1999年的八杯赛，成为了徐坦和于克南人生的第一次交集。徐坦首次代表体校出战八杯赛，可惜由于实力不济，早早出局。而另一边，于克南已经是第二次参加八杯赛，有他出场的比赛总是呼声最高。于克南一路过关斩将，毫无悬念地杀入了决赛。然而，决赛上杀出了一个程咬金，来自四川山区的削球手刘石阴差阳错闯入赛场，质朴地嘿嘿一笑，竟然率先取分，现场哗然。一直接受正规训练的于克南一时无法适应刘石的野路子，关键时刻，观众席上的徐坦看出了于克南的问题，大声出言提醒，于克南恍然大悟，迅速调整，反败为胜。而徐坦却因为扰乱赛场秩序而被工作人员赶了出去。
八杯赛的最终结果，于克南还是凭借超人的实力，卫冕成功。徐坦远远注视着那个轻松夺魁的身影，默默地记住了“于克南”这个名字。这时的于克南对于徐坦而言，更像是他追逐的一个“偶像”。
当时，他们谁也想不到，多年之后，两人会再次重逢，而这次重逢，就揭开了徐坦和于克南并肩而立亦敌亦友的乒乓人生。
此时的于克南，经历了一次被开除出国家队的噩梦，曾经意气风发的天才球手赌气不肯打球，被父亲于戈强制拉到了集训地，甚至还和父亲大吵了一架，接着又逃跑失败，最后在国家二队的教练滕彪的影响下，还是暗下决心，要重回国家队，并且和滕彪立下了“一场不输”的对赌协议。
大区集训中，于克南一心想打回国家队，一雪前耻，因此除了训练和比赛，他对一切人事物都没有丝毫兴趣。而徐坦则很快跟同宿舍的“新西兰”三人组、林昊之等人熟悉起来。和徐坦同样来自北京队的苏畅、吕小北一直对徐坦进入大区集训心怀不满，二人总是明里暗里排挤徐坦。而于克南也碰到了昔日国家二队的队友——甲鱼（贾昱），二人因为国家队的一段往事，也堪称是“仇人”般的存在。
正式训练很快开始。莫教练为了培养于克南的集体观念，任命于克南为“寝室长”，而林昊之、“新西兰”三人组频频惹祸，殃及寝室众人连连受罚。因为一次阴差阳错的“出逃事件”，徐坦和于克南不得不合作，这之后，虽然争执不断，但两人的关系也逐渐熟悉起来。
莫教练公布了本次国家二队招新的具体要求和晋级流程。众人端详积分榜，徐坦发觉自己竟有望晋级二队。交流赛在即，刚刚松弛了几日的整体氛围被斗志点燃，目标晋级的选手们开始加强训练。
大区集训文化课考试成绩公布，徐坦因文化课成绩第一而获得加分晋级种子位。苏畅等人抄了徐坦给的“特制”假答案，排名垫底。苏畅恨得牙痒，在食堂中与徐坦发生冲突。“新西兰”站出来力挺徐坦，坦言要帮助徐坦在球台上痛宰苏畅。“新西兰”拿出各自压箱底的装备，用独门妙招加持徐坦。于克南为了冲刺最后的排名赛和交流赛更加努力。徐坦在同于克南的正式对练中涨球神速。
训练进入了白热化的阶段，莫教练突然宣布林昊之因为个人原因无法继续训练，引起一片哗然。徐坦赶去送别林昊之，见到了林昊之放弃乒乓选择另一种人生的勇气，为他感到欣慰，同时也更坚定了自己打入国家队的决心。
元旦来临，队员们紧张的神经终于得到放松。徐坦趁着新年，拨通了雷蕾的电话，却因雷诚的出现不得不挂断。于克南那边虽然拿到了电话，却并不想给于戈打一个问候的电话，父子关系依然僵持。
交流赛来临，于克南表现出色，徐坦也进步神速。经过一番苦战，两人分别战胜各自的死对头甲鱼、苏畅，获得了交流赛的前两名。莫教练临时宣布，于克南将会和国家二队头号队员付竞春进行一场加赛，国家队教练会根据这场比赛的成绩来评估于克南的入选资格。于克南迎战二队头号种子付竞春，一开始频频落败，终于在徐坦的帮助下，于克南找到了自己的节奏，扳回一局，而徐坦的表现也给莫教练留下深刻印象。
最后，于克南以微弱的分差输给付竞春。于克南垂头丧气的摊在椅子上，以为自己失去了机会，万万没想到，莫教练第一个念出于克南的名字，在伙伴们的呐喊、对手的不服和教练欣慰殷切的目光中，徐坦和于克南终于从莫教练手中接过了二队队服，获得了进入国家队的入场券。
初入国家二队，徐坦再次成为雷诚的队员，而于克南则被分给了滕彪。国家队激烈的竞争和更为复杂的人际关系让两人很难适应，面对巨大的压力，两人的关系也逐渐变得尴尬起来。
当年，国家队在国际大赛上遇到了一个球风刁钻的欧洲选手。赛后不久，国家队杀到一支球风神鬼的“教具小队”，这支队伍云集了全国各路打法刁钻的奇葩选手，是用来给国家队队员们充当“教具”的，而刘石正在其中。虽然被当作教具来到了国家队，可这帮野路子第一天就把一队、二队全打懵了。而刘石和于克南的交手，让于克南觉得似曾相识，在徐坦的提醒下，于克南想起对方就是当年八杯赛决赛遇到的那个小土娃。
原来，刘石父亲早逝，母亲离乡打工，靠同村四奶奶抚养长大，在村里的孩子王吴常胜的影响下开始打乒乓球。刘石球风极野极快，靠自己的天赋和努力成为了四川省队的球员，又因为削球的特殊打法而被国家队选中，加入教具小队。
队里正式队员不太跟“教具小队”的人来往，刘石浓重的川藏口音和抠门性格更是常被队员们拿来开涮。徐坦忍不住出手阻止，却因为性格太软也成了被涮的对象。教练郑浩发现刘石私自变卖国家队冠军签名的球拍，十分震怒，决定取消陪练小队。然而傅教练却说原陪练小队的队员只要打进世青赛选拔赛前十，就可以成为正式的二队队员，众人激动。
选拔赛开始，于克南在赛前丢失主板，影响发挥，输给刘石，状态崩溃。相反，徐坦竟然打赢了，然而徐坦却因没有按照雷诚的方法打球而有些心虚，为去他家吃饭的邀请感到紧张。选拔结果出炉，付竞春第一名，代表二队出战，刘石正式留在二队。
徐坦去雷诚家吃饭，在雷蕾鼓励下跟雷诚开诚布公聊前三板的打法，师徒两人心结解开。小胖怀疑于克南主板是被刘石偷走，两人对峙下跟陪练小队产生冲突，众人打成一团时于克南不慎撞破了奖杯，徐坦却主动站出来和于克南一起承担错误，于克南五味杂陈。
另一边，于克南被勒令去女队当陪练。于克南起初不以为意，然而轻敌的他刚到女队，就被女队的头号种子章采薇狠狠教训了一番。这个话少骄傲的女孩非常看不上于克南，于克南也觉得她根本是个男人婆，两人成了死对头。
而徐坦被罚去器材室，却发现等着自己的是一个叫做贺鹏的老头，一来就让他徒手搬健身器材、修补旧机器，徐坦十分崩溃。贺鹏让徐坦打球，拿出一个胶圈让徐坦往圈里打，徐坦屡打屡不中，贺鹏却说冠军方岳也曾被罚来这里，徐坦兴奋想问大神如何训练，贺鹏却让徐坦继续搬器材。贺鹏让徐坦对着一台老发球机练发球准确度，徐坦渐渐学会指哪打哪的控制力。
于克南知道自己错怪了刘石，跟刘石道歉，并打听到徐坦在器材室也没耽误训练，有些欣慰，跟徐坦道谢，两人关系更进一步。于克南跟滕彪道歉说想复训，谁知女队却认为他陪练不合格，滕彪生气离开。于克南反省自己的错误，开始认真地给章采薇陪练，两人一直打到深夜，离开时于克南发现章采薇脸色不对，于克南尴尬地去给她买卫生巾，并把衣服给章采薇盖裤子，章采薇为于克南洗衣服，被肖珺起哄说章采薇喜欢于克南，章采薇害羞。于克南陪练变得认真，终于在女队教练的认可下回到男队恢复训练，并决定按照章采薇指点的的开始认真练关键球。
因为雷蕾即将高考成绩却无法提高，早就离婚在美国生活的母亲却忽然回国，提出要带她出国，遭遇着“父母争夺”、“高考压力”的困境，却得不到徐坦的理解，压力很大。徐坦在旧器材库练球进步神速，被傅教练看到，傅教练允许徐坦归队。
但为了两个人的进步，教练们决定让徐坦和于克南一起练习。于克南本来不愿意，但滕彪告诉他，雷诚为了徐坦在傅教练面前立下了军令状，如果他打不进一队，这次他就要离开国家队。于克南听到雷诚军令状的事情，表面不情愿，最后还是答应了和徐坦一起训练。
章采薇带着于克南借给自己的衣服还给他，于克南让小胖把巧克力和止疼药送给章采薇，小胖却半夜嘴馋吃掉了徐坦的巧克力。章采薇拿到了巧克力，却发现里面有一张纸条，写着情歌歌词，肖珺逼问下章采薇承认对于克南有意思，于是帮她开始打扮吸引于克南的注意力。同时，雷蕾却在巧克力里发现了止疼药，莫名之下打电话给徐坦，徐坦以为被雷蕾拒绝了表白，十分沮丧。
升降级比赛终于到来。徐坦从头拼到尾，终于来到了最后一场比赛。这场比赛，徐坦的对手是全场积分首位的于克南。比赛开始，徐坦全力以赴，咬死了每一个球，竟没落下风。两人拼到最后一球，没料到，为了帮助徐坦，于克南暗中让球，徐坦意识到于克南的用意，却无法接受，两人的情况被教练发现，他和于克南双双取消晋级资格并面临处分，而最让徐坦痛苦的，是雷诚教练也被正式调离国家队。雷诚教练走之前，告诉徐坦，“国家队不是光靠努力就能留下来的地方，努力只是第一步”，雷诚教练没有过多悲伤，只是叮嘱他自己能教他的就到这了，但徐坦还有很远的路要走。
另一边，因为徐坦和于克南双双违规受处，刘石得到机会升到一队，谁都没想到，“没未来的野路子”竟然真的逆袭了。
滕彪看见于克南和章采薇恋爱，提醒于克南事业和感情不可能齐头并进，让他想清楚，于克南不置可否，问队里怎么处罚，滕彪告诉于克南，这次的处理办法是：去乡下养猪。于克南来到乡下，在喂猪时不小心坐在了地上，搞得满身泥，想洗衣服却发现没水，十分愤怒。老奶奶和小女孩为于克南拿出肉和馒头招待他，他却闹脾气，到了小卖部才知道老人不易有些惭愧，回来后改变态度帮忙干活。于克南不小心把脱霉粉给猪喂错了，搞得猪差点死了，为了救猪，于克南不惜半夜骑车几十公里去找兽医，终于救回了猪。乡下的生活让于克南渐渐地改变了桀骜不驯的性子，做人做事都跟之前大有不同，开始教小朋友打乒乓球。
徐坦的惩罚却是去拳击馆陪练。徐坦在拳击馆被刘教练和大志等拳击手嘲笑步伐、力量都不行，几次被打得趴在地上。雷蕾来看徐坦发现他的伤，心疼下让徐坦打回去，把CD机留给徐坦加油。徐坦晚上看到一个神秘拳手练拳，跟着他学习“进攻”的拳击精神。大志故意拿走了雷蕾留给徐坦的CD机，徐坦不服要拿回来，两人争执不下，大志百般挑衅，最后被教练要求上台打拳解决。徐坦记住神秘拳击手的教导，终于不再躲避，打出了属于自己的第一拳，虽然最后还是被打倒在地，但却获得了所有人的尊重。徐坦这才明白，拳击训练的目的就是想激出徐坦身上的戾气和血性，如果没有这一面，徐坦是无法在残酷的国乓生存下来的。
徐坦和于克南经过各自的磨练，终于都回到国家队，但这一次，傅教练要求徐坦和于克南组成双打。两人本不愿意，但听说有直升一队的机会，勉强同意，然而却被傅指导拿出手铐把两人拷住，训练两人之间的默契。两人面对被拷的情况笑话百出，双打训练时毫不配合，老是相互撞，被滕彪训斥两人对不起教练对他们付出的苦心。两人惭愧之下，开始寻找默契，主动研究双打战术。终于，徐坦和于克南作为双打搭档在最后的考验中战胜对手，顺利晋级国家一队。
在于克南和刘石的鼓励下，徐坦终于下定决心向雷蕾说出自己的心意，然而事与愿违，雷蕾已经决定出国。分别前，徐坦想用自己的方式表达真心，便把告白录进了磁带的B面送给雷蕾，二人就此分别，19岁的徐坦，跌落到了人生的谷底。
徐坦和于克南携手升入一队。和二队相比，一队又是另一个世界，面对代表世界最高水平乒乓实力的队友同时也是对手们，徐坦感到前所未有的压力。他的教练郑浩是有名的铁血教练，相比他们，更关注他认为最能得到冠军的种子徒弟付竞春。徐坦和于克南很难得到参加大赛的机会，心态渐渐失衡。莫斯科世乒赛就要开始，于克南无法相信世乒赛出战名单居然没有自己，跟郑浩争执未果。郑浩让徐坦给新人陪练，于克南看到更不服气，郑浩说出于克南不够格参加大赛。于克南说服徐坦跟国家队提出换教练，徐坦说这样有可能会被赶出国家队，于克南却说一定要试试，徐坦同意。郑浩发现付竞春腿伤加重，无法上场，临时告诉于克南代替出战，于克南犹豫，告诉徐坦不要再提换教练的事情，徐坦却独自出现在傅教练办公室，说出了想换教练的事情，教练们震惊。徐坦认为于克南为了得到比赛资格背叛自己，两人关系陷入冰点。
于克南首次出战就获得世乒赛男团冠军，天赋实力逐渐展露，比徐坦更快地取得了成功。而此时的徐坦，却因为换教练的事情，被傅教练罚去绿藤师范大学上学。
于克南的状态突飞猛进，很快就出了成绩。事业上志得意满，爱情上齐头并进，于克南过得十分称心如意，他没有注意到，此时的徐坦正挣扎在困境之中，而他只顾拼命向前奔跑，早已无意间忽略了跟自己并肩而行的人。于克南的这种状态也反映在恋爱方面，章采薇比于克南性格成熟，对两人的矛盾多采用“冷处理”对待；而于克南心里藏不住事，恋爱里的酸甜苦辣都写在脸上，两人个性的差异导致了许多矛盾。于克南一心向上，却忽略了章采薇的心情，终于，在失去奥运会参赛资格之后，章采薇决定离开国家队，出国打球。于克南一时间无法接受，指责章采薇半途而废；而章采薇却觉得于克南根本不理解自己，两人隔阂益深。
在一队，刘石也遇到了职业瓶颈期，成绩始终难以提升，伤病也时常复发，深深困扰着刘石。刘石因为反复伤病成了康复科常客。康复科来了个新实习医生袁冉，长相活脱脱一个软萌可爱的小白兔。谁知道，小白兔看似软萌，结果手劲儿惊人，根本是“恶魔推拿”，队员们纷纷退却。刘石却发现小白兔医生虽然手法暗黑，但酸爽过后、效果奇佳，刘石往康复科跑得更勤了。刘石和袁冉的恋情渐渐浮出水面，两人的约会方式很老派，但刘石每次都能给袁冉惊喜。两个人沉浸在单纯的快乐里。刘石的生活也有了新的色彩。
另一边，于克南在2011荷兰世乒赛中获得第一个世界冠军。于克南满心欢喜想要与章采薇分享荣耀，却不料章采薇提出分手。于克南并不理解章采薇的心情，而冠军之后接踵而来的诱惑也让他无暇思考自己的问题。就在此时，于克南重逢了甲鱼。甲鱼此时已经离开国家队7年，此时的他是成功的体育商人。他盛情邀请于克南，于克南对他不屑一顾。于克南签约了一个体育经纪人，从此开始频繁出席各种商业活动。
而在大学中，徐坦意外与大区集训队友林昊之重逢，林昊之的生活状态让徐坦对人生有了新的认识。同时，徐坦结识了坦率热情的女孩王思衡。除了应付课业，学校希望徐坦带领乒乓球队参加大学生运动会，徐坦只好硬着头皮答应，王思衡主动担任球队经理，帮了很大的忙。经过一段时间的相处，徐坦的心房逐渐被王思衡打开，在爱情里一无所知的徐坦，在与王思衡的接触中，感受到了甜蜜和浪漫。王思衡直白地对徐坦示好，帮助徐坦融入全新的环境，她开朗的性格和率真的行为方式深深感染了徐坦。在周围人的影响下，徐坦身上的阴霾逐渐散开，在校队训练和校园生活中，徐坦与王思衡关系逐渐密切，离情侣的身份只差最后一层窗户纸。
大学期间，徐坦应邀参加了乒超联赛，亲眼见到了曾经的世界冠军付竞春如今沦落的处境，意识到自己同样岌岌可危，徐坦如同遭遇迎头一击，心态开始发生变化，身上狼性的那一面开始萌发，变得凡事必争起来。徐坦成功地回归国家队，成为了队里的种子选手，他的乒乓生涯看似迈上正轨，然而他的内心却已经迷失了方向。
回归国家队之后，曾经的偶像方岳成为了徐坦的教练。在无法获得世界大赛出战资格的情况下，方岳建议徐坦走“农村包围城市”路线，队友不愿意去打的大小赛事他都包圆了。而在这短短一年半不到的时间里，于克南在世界排行榜的名次跃居第一，成为史上最快速大满贯选手，一时间于克南成为了乒坛头号明星。于克南完成了对父亲的承诺，也成为了最炙手可热的体育明星，进入了职业生涯的全盛时期。他的世界一时间被鲜花和掌声充斥，变得越来越不真实，这种处境下的于克南，跟徐坦的关系越来越疏远，也越来越迷失。
徐坦把全副精力和时间都投入到训练和比赛中，忽略了身边人的感受，王思衡渐渐感到不平衡，两个人的巨大差异开始显露出来，在经历了一段时间的挣扎后，王思衡提出分手，并说自己不想再把所有精力围着徐坦转，而是要去找属于自己的事业，徐坦挽回无果，十分茫然。
终于，徐坦赢得日本公开赛冠军，排名升到世界第三，终于战胜于克南，拿到出征世锦赛的资格。滕彪说于克南肩伤已经好了，恳求傅教练让他出战，傅教练却认为于克南的问题很大。徐坦在亚锦赛男团决赛时起到关键性作用，拿到冠军，于克南看到心里不是滋味。于克南跟女明星陈菲儿吃饭，被经纪公司刻意安排的记者拍照，第二天于克南跟女明星谈恋爱的娱乐新闻满天飞，于克南还在睡觉时，于戈一个打电话飚过来，斥责于克南忘了自己是谁，于克南才发现自己被利用了，十分气愤。全运会之后徐坦被推举为男队队长，此消彼长，二人的位置掉了个儿，徐坦成为冉冉上升的新星，于克南却饱受非议。
两人的矛盾持续到2015年，为了备战苏州世乒赛，徐坦刻苦训练，忽略了朋友们。刘石伤病严峻，面临着是否要退役的抉择，但他不愿放弃，还想抓住最后一次大赛机会。经历过一番咬牙拼搏，刘石靠着不断打封闭针，撑到了队内直通赛的最后一场。刘石抛开所有，最后一搏，最终取胜，赢得了出战资格，当场对袁冉求婚。赛后，已经完成心愿的刘石再无遗憾，他深知自己已经无法为国争光，将出战资格让给了队友，退役转行。秦振教练也因为刘石带给他的激励，重新燃起教练之魂，不再是那个废柴教练。
于克南来到队里加练，发现徐坦也在，徐坦犹豫后问于克南要不要打一局，于克南答应。两人开打，于克南发现徐坦膝盖似乎有伤，劝他注意身体，别像付竞春一样误了伤情。于克南想全力备战，让经纪人跟赞助商老板解约，才发现对方老板居然是贾昱，于克南十分厌恶，提出要解约，贾昱却告诉克南解约金额，克南看着巨额违约金，感到愤怒。贾昱提出要想解约，就得在乒超联赛打赢徐坦，于克南拒绝。经纪人陪郁闷的克南喝酒，却趁他喝醉套出徐坦膝盖的伤势。乒超联赛，徐坦对战宋旻，宋旻的教练知道徐坦膝盖有伤，故意让宋旻往徐坦伤处打，徐坦最终因伤势直接倒地被送入医院。雷诚和雷蕾赶来看徐坦，医生说伤情严重，需要手术疗养，徐坦却怕会耽误比赛而拒绝手术，他说自己还没有拿到冠军，绝对不能在此停下。徐坦的执着让为了他着想的雷诚十分失望，认为他已经失去了初心，师徒俩大吵一架。
徐坦不顾伤痛回来训练，方岳说教练组决定用德国公开赛的成绩来决定是他还是苏顺打世乒赛。徐坦为了获得世乒赛的资格，开始分析利弊，并利用宋旻对自己的信任，故意教导宋旻如何攻击苏顺的弱势，借由宋旻打赢苏顺，为自己进军世乒赛消除对手。德国公开赛的结果果然和徐坦预估的一样，宋旻在自己的指导下打赢了苏顺，让徐坦也借机顺利拿到了世乒赛的资格。宋旻得知这一切都是徐坦的设计之后，质问徐坦为什么要利用别人，这样算计根本没有体育精神，徐坦却说在残酷的竞技世界里，只有赢才是体育精神。世乒赛新闻采访上，于克南发现徐坦出言讽刺，两人不合传闻引发负面反应，媒体在于克南和徐坦的关系上大做文章，两人间的隔阂更加无法化解。
时间回到一开场的苏州世乒赛上，于克南对战徐坦。一开始徐坦就反常的采取了前三板强攻，打得于克南有些被动。然而于克南很快反应过来，强力反手扣杀赢得一局。就在徐坦和于克南打到平局时，徐坦突然倒地，方岳立即申请了十分钟医疗暂停，方岳想让徐坦放弃比赛，徐坦却执意上场，全场欢呼，比赛继续。徐坦发挥出有史以来最好的一次，负伤后在连输两局的败局下还能迎头赶上，与于克南打成平局，进入第五局决胜局。这对乒坛双子星各自都迎来了个人技术和心态上的新巅峰，两人都全力一搏，于克南逼出了最强的徐坦，徐坦逼出了更强的于克南，最后两人打完最后一个球，双双脱力倒下，最终徐坦赢了，拿下第一个世乒赛男子单打金牌。
终于拿到世界冠军的徐坦却有些茫然。徐坦邀请爸妈来北京住进自己的新房，把金牌放在了爷爷写的“坦坦的第一个世界冠军”那一页底下。贾昱看电视转播时发现徐坦攻击于克南的肩膀，若有所思，开始调查徐坦。徐坦去看医生，医生建议他尽快手术，徐坦却拒绝，只要求医生给自己开止痛药。这时，贾昱来找徐坦，用徐坦的膝盖伤势威胁徐坦，并告诉徐坦如果他想继续赢，就必须要铲除于克南这个对手，必须不择手段。徐坦问他能怎么办，贾昱说只要徐坦配合他，就可以让于克南终生禁赛。徐坦看着贾昱递过来的药包，表情阴郁。
刘石和袁冉的婚礼上，众人都被刘石的誓词感动流泪。婚宴结束后，刘石拉着于克南和徐坦喝酒，徐坦拿出贾昱给的那包药，看着于克南喝下，并发短信告诉了贾昱。
第二天于克南醒来，发现全世界都是“于克南飞行药检阳性被禁赛”的新闻，一气之下直接消失，回到了老家上海。久未归乡，于克南才看到父亲老了很多。于戈小心翼翼地问于克南“打了这么多年，是不是真的喜欢乒乓球”，于克南沉默片刻，给了父亲肯定的答案。父子两人多年的心结终于解开，于克南在父亲的帮助下决定重新开始训练。
另一边，贾昱收到于克南因为药检阳性被禁赛的新闻推送，十分高兴，为庆祝请徐坦吃饭，徐坦却趁贾昱喝醉套话，录下了贾昱因为嫉妒而陷害于克南的话。乐文体育新闻发布会上，贾昱宣布跟于克南飞行药检为阳性，决定解约，底下记者们却一脸迷惑，这时贾昱才发现自己的录音被曝光，警察以商业欺诈罪带走了贾昱。原来刘石婚礼徐坦就已经告诉于克南贾昱的计划，并决定联手骗贾昱。之前贾昱收到的新闻都是徐坦找何真制作的假新闻。
至此，徐坦的于克南的心结已解，两人返回国家队，再次开始了像从前那样一同训练一同生活的日子，于克南的状态稳步回升，逐渐找回了自己的节奏。
2016年，里约奥运会乒乓决赛，徐坦、于克南、宋旻出战。虽然徐坦和于克南十分期待能组成双打，但队里认为徐坦和宋旻已经作为双打组合训练很久，且也十分匹配，两人这次没有再像当初一样失望，而是接受了队里的安排，三个人一起走向赛场。
万众瞩目的双打比赛前夕，教练组为了更能打对手一个措手不及，临时做出让徐坦于克南组成双打的决定，这个消息一出来，震惊体坛。
于克南和徐坦从走廊两旁走来，两人并肩走向赛场，回首乒乓这条路上一路走来的种种，两人百感交集。无论未来还能在曾留下过无数汗水和眼泪的球台旁奋战多久，他们知道，乒乓和体育的精神对他们人生的影响永远都在，而对方，则是自己一辈子都不能失去的对手和朋友。
两人共同推开大门，冠军再次上场！