夏书意眼尖的瞧见了王梦晚，招呼道：“梦晚，过来啊！陆清风正在练习拉伸呢！”
陆清风听见声音，立马转身，见真是王梦晚来了，表情变得有些窘迫。
本来特意不招呼她，就是为了不想她看见自己这幅惨兮兮的模样。
陆清风身上的衬衫已经被汗水打湿，他平常有在做训练，但是多偏向于练肌肉和力量。
本来以为拉伸不会太耗费体力，谁知道真正练起来，才发现真不是一般的疼。
他甚至还在庆幸没喊上王梦晚，却没想到还是被撞上了。
王梦晚仔细瞧着，却觉得很新奇。
我环顾四周，见大家却是都是起了个大早来训练，而且练习的还都是自己不擅长的运动。
比如何佳佳居然举着一个重约30kg的杠铃，王大力跟着一起托着。
“你们来啦！”何佳佳看见我，眼神亮了亮，立刻说需要休息，让王大力将杠铃抬走。
王大力无奈，却还是依言照做，“不是说要训练力量吗？刚才这根本就不能算一组，待会重来啊！”
王大力和夏书意一个人负责力量训练，一个人负责指导拉伸动作，其余人则是各挑各的弱项去练习。
“早上我们起得早，先是陆清风跟我说想要一起练练柔韧度，免得之后节目组的活动，他没办法获得高积分。”夏书意解释道。
我点头，陆清风最近的动力却是很足，现在的他是拼尽全力想跟王梦晚复合，所以训练自己的弱项很正常。
何佳佳紧随其后的解释道：“然后我跟王大力刚刚吃的早餐，正好听见他们的对话，就一块过来了，葛文、苗可晨跑去了。”
葛文的柔韧度、力量都不错，保持的很好，这点我还是很欣赏他的。
苗可作为舞蹈演员，柔韧度自然不用说，论起腿部和腰部的力量也不弱，所以两个人没有加入他们，而是选择了去晨跑，来打开精神饱满的一天。
“哎？你别起来啊！起来就跟何佳佳那边一样，这组不算，下次重新计时。”
陆清风正想着将腿从横杆上挪下来，听见这话，不敢动弹。
王梦晚从旁边拿过毛巾，温柔的替陆清风擦去额头的汗水，“你还是再坚持一下吧！要是这组重做会更累的。”
拉伸的时间不够，半途而废不仅起不到锻炼的效果，还会让肌肉酸涩，再做下一组的时候，会更累。
陆清风牵强的扯动唇角，将一只手放在腿上，借着力道勉强继续支撑下去。
夏书意手里不知道从哪里搞来的木杆，一下一下的敲着手心，就像是个正经严肃的老师。
“好，既然郑同学也来了，那就跟着一起做拉伸。”
夏书意指了指陆清风旁边的位置，“快，赶紧过去，先左后右，抬腿上杆，压到底三十秒换腿。”
这是把我也当成学生了？
我摇摇头， 觉得夏书意这是玩COS老师的游戏上瘾了，但是陪她玩一会也无妨。
“OK，夏老师。”
说着，我抬起左腿，干脆利索的将其放在杆上，另一只腿后腿，距离合适后用手压在腿上，笔直穿着运动裤的腿绷成一条直线，动作比陆清风的要更标准些。
“你这是标准动作？”
陆清风说着，试图将腿也试着压成我这样，只是试到一半，脸色惨白的停住，膝盖还是稍微弯曲了一下。
实在是太疼了，腿根本绷不直。陆清风看了看我标准的动作，忍不住道：“你又不是学舞蹈的，怎么会选择去练柔韧度呢？”
混娱乐圈的，维持身材是基本功，就算不是个个肌肉隆起，至少也是身形修长，五官端正。
陆清风一直以为我跟他一样，平时健身的时候应该都是做力量训练，毕竟不跳舞的男人真没必要去练柔韧度。
我挑眉道：“谁说我不会跳舞的？”
夏书意练过舞蹈，我也跟着去过很多次舞蹈训练室，经常跟着夏书意训练，柔韧度自然不差。
只是没有在大学里展示过，不代表我一点都不会。
“你还真是个全能型的人才！看来我之前还是小看你了。”
什么都会点的艺人说着轻松，但实际上有多难找，陆清风作为经纪人当然知道。
我知道陆清风之前大概是想着我弹琴谱曲出名，很有可能是提前有准备的炒作。
毕竟经纪人总是会比明星想的更多，也更阴暗些，但他现在的说法，应该是彻底相信我是有真才实学的了。
我乐道：“全能型，能得到一位鼎鼎有名的经纪人的这种评价，真是荣幸之至！”
夏书意用竹竿敲敲我们腿放着的横杆，故意装作严肃，“两位同学，闲聊不要紧，但是腿上动作不能停。郑同学，你的膝盖有点弯，赶紧扶正。”
我笑了笑，按照她的说法，重新将腿部动作微调。
等我们这边拉伸动作几乎快要做完的时候，跑步回来的苗可、葛文刚好进来。
“待会是要做缓解动作了吧？我们俩跟你们一起呀！”
苗可看了一眼，便知道训练差不多，接下来的动作该是以缓解肌肉酸痛为主，温和的伸展运动了。
“好，那就请两位同学入队。”夏书意挑眉道。
何佳佳、王大力的力量训练也刚好差不多，跟着并了过来做伸展运动。
夏书意一个人站在众人前面，将竹竿放在一旁，回忆着舞蹈老师的语气，模仿着说道。
“接下来，请各位同学跟着老师一起做，一定要做到位，将紧绷酸痛的肌肉舒展开，才能起到效果。好，第一个动作是，站立伸展运动。”
“双腿略微分开，保持背部笔直，不要弯曲，手臂抬起与肩平齐，略微用力，向前伸展。”
扮演的还挺认真，看着夏书意在前面演示动作，我有些忍不住的轻笑一声。
结果我这么一笑，本来就容易被别人带偏的何佳佳也笑了起来，结果险些岔气。
“佳佳同学，注意调整气息。你刚才做了力量训练，要借用这段时间调整好气息。”夏书意提醒到。