“等一下，我先来，我已经好了，这次我要一雪前耻，一分钟拿下他。”
张旭不服气，站起身来将韩聪拦在了身后。
“给个面子，你第二个上。”
“随便你，看叶老师。”
“行吧，既然你想一雪前耻那你就第一个上，小娜，给他掐表。”
“预备，开始。”
之前的经验再加上叶晨教导的动作要领，张旭的动作显然快了很多，而且落入二米深的壕沟里面也没有受伤。
很快张旭就完成了四百米的障碍跑。
“多长时间。”
“一分四十秒。”
“一分四十秒？这么慢吗，不可能，一定是这表坏了，我感觉我的速度挺快啊。”
听到一分四十秒的成绩，张旭很不满意。
“你快个屁，瞧你那慢悠悠的动作，说你两分钟都有人相信。”
“追赶叶老师的步伐还得让我来，你看我这次怎么碾压你的，来来来，靠后。”
嘲笑了一声张旭之后，韩聪做好准备开始了四百米障碍跑。
“我刚刚也是这样吗，动作这么难看，速度这么慢吗？”
“你俩半斤八两，现在知道叶老师有多强了吧，你俩还想要追赶叶老师的步伐，回去洗洗睡吧，梦里啥都有。”
很快韩聪也跑了回来，第一时间就来到了欧阳小娜的身边询问着成绩。
“多少秒，是不是破一分钟了。”
“破了，破了三十七秒钟呢，一分三十七秒，比张旭快那么几秒钟。”
还没来得及欢呼的韩聪一下子就愣在了那里，要多尴尬有多尴尬。
他还以为自己突破一分钟了呢，没想到是破了一分钟，达到了一分三十七秒。
“我的速度有这么慢吗？我感觉自己挺快的啊，会不会是你的表出现问题了。”
“你俩一边呆着去，实力不行不要怨表，自己慢慢练习吧。”
“下一个，王龙刚，上。”
很快魔鬼班的学生全都完成了测试。
结果可想而知，一个不如一个，最好的成绩就是韩聪的一分三十七秒。
剩下的基本上都在一分四十，一分五十秒徘徊。
当然最差的就是小胖了，能跳不能上，跳进两米的壕沟之后就再也上不来了。
“叶老师，我上不去啊，两米有这么高吗。”
身高体重是硬伤啊，没办法，只能慢慢练习。
“方法已经告诉你们了，剩下的只有练习，什么时候达到了一分三十秒，什么时候就算你们及格了。”
“女生例外，女生达到一分四十秒，算你们及格。”
“练习吧。”
一下午的时间都在练习四百米障碍，体质提升之后，魔鬼班学生也算是发生了蜕变。
他们以肉眼可见的速度在成长着。
张旭进步的速度是最快的，动作流畅之后，速度也快了很多，眼看着就要突破一分三十秒的大关了。
“啪啪啪……”
“收队，准备吃饭，吃饱了才有力气训练，咱们提前一会去，不用和他们抢。”
来到食堂之后，魔鬼班的学生拿了很多的食物，一天只吃了两个冻土豆，身体扛不住啊。
“十分钟时间，开吃。”
没有交头接耳的讨论声，所有人都在往自己的嘴里面塞吃的。
“慢点吃，别着急，十分钟的时间呢，足够你们用。”
叶晨在那里细嚼慢咽，然后看着魔鬼班学生狼吞虎咽，这种感觉真的很好。
“时间到，宿舍休息半个小时，解散。”
收拾走人，动作一气呵成，魔鬼班学生吃完之后，大部队才陆陆续续的赶到。
“怎么样，当教官和当老师有什么区别吗？”
“还好吧，我感觉我挺适合当教官的，最重要的是学生争气，半个月之后，我想你们要输了。”
“这么自信吗？不过谁胜谁负尚未可知呢，我们也不是吃素的。”
内部竞争很激烈啊，张亮可不会轻易认输的。
带兵自己可是专业的，若是这都能输给叶晨，那这个教官不当也罢。
“吃饭时间九分钟，不能输给魔鬼班，开吃。”
内卷开始了，连吃饭都要内卷一分钟。
“你可真幼稚，可怜的孩子们，白白丢失一分钟的吃饭时间，我吃完了，先去休息了，你们慢慢吃。”
休息了半个小时的叶晨，带着魔鬼班继续开始训练。
先跑十几圈热热身，然后俯卧撑仰卧起坐，最后再来个单杠，晚上了，只能进行一点体能训练。
“今晚的运动量不大，大家好好训练，训练完咱们就能回去睡觉了。”
“跑步二十圈，俯卧撑五百个，仰卧起坐五百个，引体向上一百个，叶老师你管这个叫运动量不大？”
“很大吗？”
“大。”
“太大了，我们承受不来啊。”
叶晨没好气的白了他们一眼，还没有开始训练呢就打退堂鼓，这学生不行啊。
“这不就是一个半小时的运动量吗，来，我跟你们一起做，你们不行，可别说运动量大。”
“谁若是能跟上我的节奏，我算他厉害。”
哪个男人能抗拒的了算你厉害这四个字呢。
被叶晨这么看不起怎么能行呢。
“不就是一点小小的体能训练吗，训就训，大男人无所畏惧。”
“就是，这点运动量只够我们热身的，来。”
“……”
在叶晨的刺激之下，他们全都牟足了劲。
起初他们还能跟的上叶晨的节奏，可是越到后面越扛不住了，动作也越来越慢了。
“啊……”
“给我起……”
“麻了麻了。”
“肚皮抽筋了。”
操场上传来真正哀嚎声，撕心裂肺的惨叫啊。
“就这？”
“还是不是男人了，这点运动量都做不到，以后哪个女孩子能看得上你们。”
“抽筋的给我继续，抽着抽着他就不抽了。”
叶晨还在刺激他们，训练一直持续到了半夜，他们才完成了所有运动。
做完所有训练的魔鬼班学生全都瘫倒在地上，现在的他们根本不想动弹一下，太累了，体力都消耗一空了。
“系统，体质提升需要多少积分点兑换。”
【五万积分提升一次，仅针对魔鬼班学生。】
叶晨没有任何的犹豫，直接兑换了一次体质提升的机会。