见马天辰很好奇，淳于莹莹答道：“一种土药而已，没什么值得大惊小怪的。”
“这还不大惊小怪，这是真的好吃，在哪里能挖到？我弄几个带回去吃。”马天辰立刻笑道，感觉按照淳于莹莹的口气，这种东西很容易得意。
可是淳于莹莹直接给了白眼，说道：“不行，这里的任何东西都不许带出去。”
“这么普通的食物也不行？”马天辰有些无语的问道。
“我说了不行！”淳于莹莹很是坚定的说道。
见到淳于莹莹这么坚定，马天辰也不好说什么毕竟打不过这位女侠，哪敢乱说话，人家可是能KO世界重量级拳王的存在！
有些失望的看了看淳于莹莹，马天辰也不多说了，吃的饱饱的，在这里晒着太阳，也没有人打扰，其实这样也挺爽的，就是有时候会想念身边的朋友，老婆和女儿，其他方面在这里到是挺好。
过了一会儿，淳于莹莹入了隔壁一间竹屋。
马天辰很是纳闷的看了看，只见淳于莹莹进去之后直接关门，似乎里面有什么秘密一样。
很快，只见淳于莹莹从里面走出来，换上了一件练功服，这练功服和她的身材很契合，穿上这服装之后，这淳于莹莹整个身材都被凸显的凹凸有致的，看着就是一种欣赏。
马天辰立刻觉得有些火热了，盯着淳于莹莹看着，也不管什么三七二十一了，尤其是淳于莹莹舒展手脚的时候，一抬腿的刹那，那种风姿万千，叫男人看了不喜欢都不行了。
“怎么会反应这么大？”马天辰微微皱眉，感觉自己反应太大了，虽说这里没有外人，可是自己也不至于这样吧？
感觉浑身都是劲。
“难道是吃的这些土药，有强壮的作用？”马天辰微微皱眉。
等到淳于莹莹走来，马天辰立刻笑眯眯的说道：“你这身衣服真好看，也给我一套呗？”
“本来就有你的。”淳于莹莹直接扔出一套黑色练功服，摆在了桌子上，说道：“换上，我教你练功去，免得你无聊。”
“这得学。”一想到淳于莹莹武功了得，马天辰立刻来了心思。
跟着换好了练功服，跟着淳于莹莹来到瀑布边，淳于莹莹立刻说道：“我教你一套口诀，你直接坐在瀑布下打坐就行。”
马天辰立刻想到武侠电影，笑嘻嘻的说道：“你是打算教我修炼内力？”
“是。”
淳于莹莹立刻说道：“你记好了口诀，气沉丹田……”
听着淳于莹莹说完了口诀，马天辰愣了愣，反正也没搞明白，不过大概记住了，眨了眨眼睛，再次看向淳于莹莹说道：“那个……我一个普通人，没多少底子，直接开始修炼内力？会不会太夸张了？我听说练武都是要循环渐进，然后一步步的慢慢来，然后到了一定程度，才能够练出内力，我直接就开始……？”
“叫你去你就去！”淳于莹莹眉头皱了皱，有些没耐心了，说道：“我为什么特意带你来这里，还不准让你离开？你也不想想看，我每天给你吃什么？”
“吃……”
马天辰皱眉。
湿了，那个黑乎乎的叫做洗筋伐髓汤的东西，还有早饭吃的什么土药，应该都是大补的，难道那些东西就是直接帮助打通什么奇经八脉的灵药吗？
对于武侠和玄幻，马天辰也是看过一二，虽然不是很懂，但是没吃过猪肉，也看过猪跑，大概想了一下，见淳于莹莹似乎不高兴了，马天辰也不多问，立刻跑去瀑布底下。
来到瀑布底下，立刻感觉到这里水流巨大。
抬头看了看，这瀑布至少两百米高，在这水流之下打坐，能认真打坐吗？
不过回头看了看岸上的淳于莹莹，只见淳于莹莹正在凶狠的盯着自己呢，见到淳于莹莹凶巴巴的样子，马天辰也不敢多想，立刻穿过瀑布。
这才发现，这里面还有山洞呢。
山洞的入口很是宽敞，不仅很干净整洁，而且还摆着石桌石凳，甚至还有一个石床用于休息的。
“还真是别有洞天。”
很快，马天辰看了看脚底下，只见旁边就有一个圆圆的玉石，玉石成圆盘状，上面似乎刻着八卦图案。
隐约感觉到，这应该就是打坐的地方了。
也不多想，立刻坐在这玉盘之上，闭上双眼。
半个小时之后，马天辰静静适应下来，心里默念起口诀，按照淳于莹莹之前给的指点。
“气沉丹田。”
很快马天辰奇怪的感觉到，体内似乎有一股气，这股气慢慢的来到小腹之处。
“我去，还真的能气沉丹田！”
马天辰吃惊不已，再次试了一下，感觉自己忽然间就成为高手了，还没修炼，直接就有内力了，这也太牛叉了吧？
仔细一想，估计那洗筋伐髓汤，和早上吃的看起来很随意的土药，应该大有来头，绝对不是淳于莹莹说的那么简单。
一下子就变成了高手了，马天辰心里都带着激动。
冷静了半小时，这股新鲜和刺激，让马天辰自己就想要主动修炼内力了。
也不需要别人说，马天辰直接按照口诀催动体内的这股气。
很快马天辰发现，自己体内不止一股气，而是有两到气息，两道气在口诀的催动之下，似乎都和活的一样，流经体内的四肢百骸，到处转圈。
也不用别人多说，根据口诀而言，这两道气在体内转一圈，叫做一个小周天。
如此循环九九八十一次，那就叫做大周天。
有些时候，这些东西也只能是马天辰自己来领悟，马天辰也很清楚，师傅领进门，修行靠个人的道理，同样一个师父交出的来徒弟也有高下之分，比如武侠剧里面武当派弟子，同样出自名师，不是也有高低之分吗？
再比如一个老师上课，四是学生有好有坏，听的都是同样的课，但是领悟力不一样。
这边是师傅领进门，修行靠个人。
有些东西问多了没用，还得靠自己来体会。
就这样，马天辰一直能找口诀周而复始，也不知道过去了多久，外面传来叫道：“回去了！”
“这么快？”
听到淳于莹莹的声音，马天辰睁开眼睛，感觉时间还没过多久，还有些沉醉在修炼之中，可是走出瀑布，这才发现外面已经是星辰布满天。
“明明感觉没过去多久，怎么就天黑了？”
马天辰好奇的看了看夜空，自己感觉顶多过去了半小时一样，居然就天黑了。
修炼这东西，还真是奇了怪了……