说干就干,陈青泽的执行力超强,毅力更是卓然。
虽然之前已经预料到了会很困难,但当他真的做起来,才明白这不是一般的难。
刚更换起跑脚时,他简直退化如新手都不如,笨拙到连起跑怎么去发力都不会,既窘迫又可笑。
“真是辛辛苦苦十几年,一夜回到解放前。”晚饭时候,陈青泽苦笑着自嘲。
“后悔不?现在改回来,还来得及。”唐怡芳揉揉他的脑袋,一脸心疼。
“不!当今世界级的高手,都是左脚为弹射脚,自有道理。我最初想与众不同,习惯了右腿在前,教练一直尊重我的习惯,就这么延续下来了。如今既然想突破,哪那么一帆风顺?”
“你想得很清楚了,看来我准备的安慰,都是多余。”
“不,求安慰。”
说着,陈青泽直接倒在唐怡芳的肩膀上,像小狗一般蹭来蹭去,蹭掉自己的沮丧,留下心中的坚持。他把坚强中仅有的一丝柔软,只在唐怡芳面前展现得淋漓尽致。
而短暂的失败之后,他越挫越勇,每天都会在既定训练计划外,再用弹力带绑住腿,按照右脚为弹射腿,反复练习起跑动作,强化新的肌肉记忆。
等适应了换起跑脚的发力方式,他发现前程的惯常节奏也发生了不小改变,于是从头寻找节奏感,第一步、第二步、第三步……一步加一步地练习,一趟又一趟地适应。
每天晚上睡觉前,他会在脑海中练习,把起跑细节按照摄像机的要求,一帧帧呈现出来,通过慢动作重复起跑的一步、两步、三步……甚至在走路时,也会故意模仿起跑动作,体会右脚顶一下发力的感觉。
某次,跳远运动员李哲见到陈青泽走着走着,突然停下,然后右腿往前一顶,也不像是想要踹人,接着正常走了几步,然后又停了下来,还是右腿往前一顶,看上去着实有些疯癫,不由问道:
“他怎么了?”
“没事儿,练魔障了!”唐怡芳笑着摇摇头,心中却满是欣慰。如此执着的陈青泽,一定会不负众望。
就这样,赌上整个职业生涯去冒险,陈青泽把习惯了十几年的起跑脚,换了。
……
在IMG学院经过近四个月的冬训,陈青泽不仅完全适应了更改起跑脚后的起跑节奏,同时因为大强度的体能训练,感觉蓄满能量。
这期间,他因为获得央视体坛风云人物年度突破奖、最佳组合奖提名,跟梁宏一起飞回国参加颁奖典礼,并代表亚运会男子4*100米接力队员,领取了年度最佳组合奖。除此之外就再没有离开过IMG学院,就连农历新年,都又是在异国他乡,简单度过。
而结束国家队在佛罗里达的集中冬训后,他便开始了本赛季的比赛磨炼。
2月初,在赛季第一站室内田径赛60米比赛中,改变了起跑脚的陈青泽,仍是有些紧张,预赛起跑时完全没有发挥出自己的起跑优势,反而成为所有人中起动速度最慢的一个,最终连半决赛都没有闯入。
这样的挫折,对他无疑是一个打击。
赛后,唐风并没有安慰陈青泽,反而鲜有地痛斥了他一番。认为他明明已经能在训练中适应改变后的节奏,却在比赛中发挥不出来,作为一名成熟的高水平运动员,实属不应该。
对于教练的训斥,陈青泽没有回顶一句,他觉得教练说得很对,自己本场比赛的失利,不在于换了起动脚的技术问题,而在于心理问题。对于更换的技术,自己必须坚定信念,否则就真的可能会成为一次失败的选择。
而经过了这次挫折历练,一周后,陈青泽来到了美国米尔罗斯室内田径赛。
每年2月份,国际室内田径赛事会在欧美各地开赛多场。其中,米尔罗斯赛创立于1908年,从1914年开始每年连续举办,至今已是第108届。赛事历史悠久,每年都会吸引不少顶级选手前来参赛。
不过,平心而论,2015年本站比赛,男子60米总体实力不是很强,只有去年室内世锦赛男子60米亚军、曾经跟陈青泽等人有过冲突但后来释怀的美国运动员约翰,以及美国4*100米接力队成员吉蒙斯名头比较响亮。因此,陈青泽若想打一场翻身战,本站比赛,无疑是个好机会。
这一次,赛前一天,除了场地适应,他将自己关在房间里,谁也不见,就连唐怡芳也被拒之门外。
“我上次骂太狠了?”唐风第一次对自己的执教方式产生了质疑。
“不会。爸,你那是在帮他坚定信念,从训练状态看,更换起跑脚,没毛病。更何况,他已经两次在训练中跑到9秒99,就算计时有误差,这也是绝佳信号。”
“可他现在……”
“他是成熟运动员,如果想往更顶尖发展,就必须进一步提高自我调整能力。”
唐怡芳简单的几句话,让唐风宽心。她担心的并不是陈青泽会因此自闭,而是不知道接下来的比赛,他会不会从中收获更换脚后的信心,这对于今年后面重要的比赛,才是更至关重要的。
所幸,陈青泽没有让她失望。
经过了前一站比赛的失利和快速调整,陈青泽本站比赛感觉不错,全程也表现出相当实力。
预赛中,他没有刻意追求起动速度,先求稳,再谈快,中规中矩,以6秒66的成绩顺利晋级。而决赛中,他的起跑更加顺利,途中跑衔接也更为流畅,最终,他以6秒61的成绩,和美国选手亚当斯几乎同时跑过终点。最终,获得季军。亚当斯以相同成绩,但千分位上赢了0.001,获得亚军。
陈青泽激动地跑到场边,展开双臂,同时拥抱了唐风和唐怡芳。
他的兴奋,溢于言表。不仅因为6秒61的成绩,创造了今年以来亚洲选手60米的最佳战绩,更是因为他对自己更换起跑脚后的节奏与竞技状态,更加充满信心。