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单手引体向上，首先单手要能够提起七十公斤以上的力量，其次身体要有非常强大的协调性。
很多人可能双手可以做五十个甚至更多的双手引体向上，但是单手引体向上，却一个也做不了，由此可见这个动作的难度了。
它需要极强的背阔肌和单臂力量，若是放到十年之前，即便网络上都只有极少数人能做这个动作。
现在的话，网络普及度
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龙游天下
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继续阅读：第四百四十六章 变通
我学会啦