生活 130000 1970-01-01
"驼背、肩膀僵硬和姿势不良有关,而肌肉具有调整姿势、调节肩膀柔软度的作用。因此,肌肉锻炼正是解决驼背和肩膀僵硬的关键。日本王牌健身教练、福原爱私教教你如何靠饮食、运动改善驼背、肩膀僵硬等问题,并告诉你持之以恒的秘诀,颠覆过去你对“姿势改良”的观念...
生活 130000 1970-01-01
"想要阻止身体衰老吗?想要重拾青春吗?最有效的方法就是锻炼下半身肌肉。日本王牌健身教练、福原爱私教带你每天10分钟,练好下半身!书中包括了运动方法、不可不知的健身知识、饮食方面的建议等,教你如何对抗衰老!从全方位的角度引发读者对运动的兴趣,绝对不是...
都市 27390 2024-09-06
滑板、单亲父子、体育、教育、竞技……天降萌娃,未婚单身的体育明星王明喜当爹,本就饱受争议的他再一次面临舆论风波。他能否保住体育圈顶流的位置?他能否争取到下一届奥运会的出赛资格?
幻想 0 1970-01-01
在塞西莉娅在10岁的时候,她被一个帅气又让人心生害怕的男人救下。为了活下去,她接受着残酷的训练,替这个男人做着一个又一个血腥的任务。她的世界从小就是黑暗无光的,直到遇到了那个男孩——亚瑟。两年后,地球毁灭,塞西莉娅被养父强行带上方舟成为方舟上的管理者。...
其他 788817 2023-01-21
这是一个关于吸血鬼的故事。而如今,已俨然化为吸血鬼家族的历史;这不仅是一段讲述吸血鬼家族的历史,却已然变成了一个任何血族都不能轻易启齿的禁制,它的名字叫:theorigins……依旧存在于今天的《圣经》,当年的光芒已不再璀璨。每一本的背后都包含着一个秘密。当然...