生活 130000 1970-01-01
"想要阻止身体衰老吗?想要重拾青春吗?最有效的方法就是锻炼下半身肌肉。日本王牌健身教练、福原爱私教带你每天10分钟,练好下半身!书中包括了运动方法、不可不知的健身知识、饮食方面的建议等,教你如何对抗衰老!从全方位的角度引发读者对运动的兴趣,绝对不是...
生活 130000 1970-01-01
"驼背、肩膀僵硬和姿势不良有关,而肌肉具有调整姿势、调节肩膀柔软度的作用。因此,肌肉锻炼正是解决驼背和肩膀僵硬的关键。日本王牌健身教练、福原爱私教教你如何靠饮食、运动改善驼背、肩膀僵硬等问题,并告诉你持之以恒的秘诀,颠覆过去你对“姿势改良”的观念...
玄幻 0 1970-01-01
《重生之我的异世界生活》当我再次睁开眼,发现自己置身于一个截然不同的世界——异世界。这里有着不同于地球的自然法则、生物种族以及社会结构。我带着前世的记忆,在这个世界里开始了一段全新的旅程。在这个充满魔法与神秘力量的世界中,我很快意识到,重生给了我一次...