分类:生活 字数:32000 更新时间:1970-01-01
"所谓超慢跑,是指以与走路一样,甚至更慢的超慢速跑步的运动。在极慢的速度下,大部分人都不会感到痛苦,还能轻松跑步,享受大汗淋漓的畅快感。而且一旦养成习惯,在不知不觉中身体就会变好,体力也会增强,让你在日常生活中充满活力。“我不喜欢运动,要我跑步简...
分类:生活 字数:24000 更新时间:1970-01-01
作者已有多年跑步经验,并通过学习和训练完成了国际性马拉松赛事,通过反观自己跑步训练过程中遇到的种种问题,他绘著了这套简单、易懂、实用、图解的新手跑步指导书。将跑步从“跑前准备——跑步过程——跑后拉伸”完整环节中的问题逐一进行专业解析,同时对围绕跑步的...
分类:非虚构 字数:14078 更新时间:2024-09-03
三哥三十七年的普通职工生涯,甚至连优秀先进也没有评上过。他放弃了升职加薪,放弃了功成名就,但唯独没有放弃过一件事,那就是“有趣地活着”。
最新章节 大起大落的煤矿里,不争不卷的37年
分类:游戏竞技 字数:1086619 更新时间:2023-06-12
一个万年前英勇的种族,一段传奇而又真实的故事,穿越万年的时光,完成守护的使命,他们是谁?一个探险家在一处遗迹内捡到了一个神秘孩童,他究竟肩负着怎样的责任?一艘高科技的未知战舰核心创造的一款史诗般的虚拟网游,虚拟世界与现实世界将会擦出怎样的火花?这其中...
最新章节 第425章:永恒的星光(大结局)。
分类:军事 字数:217628 更新时间:2023-05-26
180师血与泪的回忆,还原一个较为真实的历史。为我们那些在朝鲜战争中牺牲先烈呐喊。
最新章节 第八十节 结束人生
分类:都市 字数:551601 更新时间:2022-11-27
一个家暴男,将妻子逼上跳河自杀之路,三十年后成为世上最有钱的人,依旧无法释怀。意外重生九十年代,弥补当年遗憾,利用三十年记忆疯狂敛财,七个月让家庭实现财务自由。
最新章节 第二百六十六章 世界首富
分类:都市 字数:300033 更新时间:2023-02-13
为什么我的女朋友这么有钱,而我是个穷比……谢谢你,20多岁的年纪不嫌我穷。
最新章节 第一百五十六章 奔波一生(大结局)
分类:悬疑灵异 字数:682798 更新时间:2022-12-12
巧得是李梦彤苏醒的地方就是那个渣男的家中,偏偏又即为不幸的是,这个渣男懂得道术!于是一场“僵女斗天师”的戏码上演,然而这无关正邪善恶,只为了各自的心中所爱。
最新章节 第二百四十一章 大结局
分类:古代言情 字数:156448 更新时间:2020-01-31
她是身份高贵的尚书嫡女,却过着最低等的生活尖酸刻薄的庶女“鸽占鹊巢”,百般欺凌于她夺了她的身份地位,享了原本属于她的富贵荣华……还要逼迫她舍去最亲爱的爱人,代替庶妹进宫为妃……面对宫中的尔虞我诈,她步步为营终于她成了这天下最尊贵的女人曾经欺她的,负她...
最新章节 第六十八章 结局
分类:都市 字数:707342 更新时间:2022-06-29
老婆不止一个?有萌妹子般的情人,女警仆人;抱着御姐一样的美女;搂着道上的靓丽一姐;我读书少,你不要骗我;我就是我,不一样的烟火;
最新章节 第220章 尘埃落定