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存在于人类潜意识里的各种严格标准和规则,在心理学上被称为“观念”(信念)。我有时也会称其为“自我规则”或“臆想”。
我们的潜意识里至少有成千上万个“观念”,虽然其中有好的部分,但仍然有很多观念会束缚我们,禁锢甚至剥夺我们的自由。
许多观念都来自“心灵创伤”,正因为自己感受到了痛苦,所以我们
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今天也要对自己好一点
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