今天也要对自己好一点

正文

前 言 10-07

第一章 你是严于律己的人还是宽以待己的人？|你是否已经成为“苦行僧”般 10-07

有时我们并非不幸福，只是以为自己不幸福 10-07

被“标准”和“潜规则”所束缚？ 10-07

不要活在他人的“眼光”里 10-07

不再支持“挑战梦想的自己” 10-07

在不知不觉中将自己抛之脑后 10-07

被观念（信念）支配的我们 10-07

不能辜负他人对自己的期望 10-07

为什么越认真越痛苦？ 10-07

对自己要求越严格越不会轻易满足 10-07

追求完美没有错，请在当下做到最好 10-07

第二章 对自己过于严格之人的心理表现|明明可以温柔待人， 10-07

只能在他人身上找到价值 10-07

总是忽视自己的感受 10-07

认为幸福都是有条件的 10-07

不想失败只会让痛苦变本加厉 10-07

与人相处时出现的“魔鬼教官” 10-07

内心无法接纳自己的价值和成就 10-07

第三章 人生路上，学会善待自己|身体状况和心情随时变化 10-07

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