本节话题与上一节有点类似，但是，对自己严格要求的人往往会持有这样的观点。
“我常常会低估自己的能力，比如，我持有某项职称，但是现在并没有派上用场，所以我认为那没什么大不了的。但如果其他人拥有相同等级的职称，即便平时用不到，我也会认为那是一种非常棒的能力。对于自己做的事，我没有觉得那是对将来的积累，反而会有一种在堆砌沙堡的感觉，光是奋斗的过程就已经让我筋疲力尽了。”（I.K）
对于I.K而言，是职称给他造成了困扰。但对阅读此书的你而言，合作伙伴、工作内容、居住的房屋、车、喜欢用的包、美发师充满热情地为自己剪出的发型等，你是否因为这些而产生过类似的想法？
相同的物品或某种能力在他人身上总是很有价值，但是，一旦自己收获了同样的东西，就完全没有了任何价值感。
这种现象通常缘于强烈的自我怀疑和自我否定。I.K拥有的职称很有价值，只是因为对自己过于严格，所以他感受不到。
此外，处于这种模式的人会努力去获得他们认为“有价值的东西”，但就在成功的那一刻，他们会突然发现自己曾经的向往已变得毫无价值。
这不免令人感到可惜，但这也证明了一个人如果对自己过于严格，就无法正确认识并接纳自我价值。
生活中，如果我们看不到自己的价值，也就发现不了自己所拥有的物品或能力的价值。
你是否真的了解自己所拥有的物品或能力的价值？