“我真的很懒，也不爱干净，所以，我必须严格要求自己。”
“稍不留神，我就会变得懒惰，所以，我会严厉地对待自己。”
在生活中，你是否也曾有过这样的想法呢？
也许我的观点会让你感到奇怪，但我还是要说，真正的懒人是不会意识到自己的懒惰的。他们认为这很正常，并且对自己的状态很满意。所以，对于自身而言，不用担心懒惰会有什么问题，因为那根本不重要。
怀疑自己懒惰的人并不是真的“懒”，他们总是密切关注自己，以免自己变得懒惰，因此，他们反而会很勤奋。
他们的心永远都不会平静，好像“魔鬼教官”就在他们身后一样，时刻提醒和督促他们要严于律己。
也许是因为我们经常被要求勤奋、努力工作、处事得体，或者是因为父母总是为我们的懒惰而生气，又或许是因为身边有很多勤奋的人，导致我们没有时间偷懒，所以，大家才会普遍认为“懒惰是罪”。
另外，你是否会好奇如果自己变得懒惰，会发生什么情况呢？
人们普遍认为懒惰的人永远一事无成，因为害怕自己成为那样的人而让“魔鬼教官”时刻“陪伴”自己，对自己严格要求。慢慢地，自己的精神愈发疲惫，身体也会发出危险的信号。在面对自己的某个行为时，质疑自己“这难道不是懒惰吗？”以此让自己不潦草行事，要求自己必须持续保持紧张状态、继续努力，丝毫不给自己放松或者请假的机会。
一个认为“自己真的很懒”“一旦疏忽大意就会变得很懒”的人，即使他潦草行事、肆意休息，或者不尽己所能地面对问题，也仍然不会成为一个懒惰的人。
然而，因为我们害怕自己行为怠惰，成为懒人，所以会严厉地对待自己，这种恐惧也会随着自己的心态愈发膨胀。
为什么我们不能成为一个懒惰的人？
事实上，我反而建议大家多关爱自己，允许自己偷懒。
作为心理咨询师，我常常会向大家提出“你也可以学着懒惰一点，以潦草行事的态度面对生活”的建议。
如果我用“有张有弛”来形容，可能更容易让大家理解。你是否也认为能够做到有张有弛的人，无论工作态度还是工作业绩，都会出乎意料的好？
如果是这样，请尝试告诉自己“或许我可以更懒一点”。从这时开始，你会发现自己的改变。
当我们独自一人时，越是对自己要求严格，行动力就越差。
“上周末，我原本想要整理换季衣物，并且特意为此腾出了时间。可是，早上我就是起不来，一觉醒来无论如何都不想离开被窝，就这样磨蹭着，一直到了傍晚。在这样没有什么特别计划的日子里，我总是一整天都穿着睡衣，在电影和智能手机的陪伴下消磨时光、舒缓压力。”
在跟客户沟通时，我经常听到他们以上的内心独白。你是否也会无所事事地度过一天的时光呢？
我会站在客观的角度告诉客户：“你平时在工作日付出了极大的努力，星期六和星期日是难得的放松机会，所以周末犯个懒也没关系。”
不过，对自己要求过于严格的客户，马上就会自我否定道：“也许是这样的，但我的这种状态实在是不可取，而且我在工作上也并没有多么努力。”
与人交往的过程中，尤其是在工作之余见朋友或与恋人约会时，对自己要求过于严格的人，还是会将“魔鬼教官”带在身边。
即使对自己的工作感到满意、和朋友一起玩得开心、与恋人度过了愉快的时光，我们也总是在令人欣喜的各种场景之下以严苛的态度监视自己的行为。
因此，我们经常会在不知不觉中感到疲倦。
在没有任何计划的假期时光，“魔鬼教官”似乎也拥有了难得的休息机会，所以，我们才终于摆脱了自我监控。
因为自己平时一直处于一种紧张的状态，所以，一旦变得松散，反而会感到疲乏，甚至什么也做不了。
当假期结束再次返回工作岗位时，“魔鬼教官”又会回来责备“浪费时间”的自己，严厉地训斥自己“好不容易不用上班，但你还是浪费了时间！明明都已经决定要整理换季衣物了”。只不过你可能还没有意识到，其实你已经对自己如此严格。
当你在一个没有任何计划的假期中不修边幅地潦草度日后，是否可以坦然地因为“今天得到了充分的放松并且再次精神焕发”而感到满意，还是会责怪自己浪费了时间？