理想主义者有积极的一面也有消极的一面，但我在心理咨询工作中遇到的来访客户大多都是负面案例。
“我明明知道应该这样做，但我就是做不到。”
“我必须这样做，可我无法做到。”
“一般人都可以做到，但我却不行。”
“能取得这样的成绩是理所当然的，我必须付出更多的努力。”
“理想的自我”（应该有的姿态）和“现实的自我”（暂不完美的姿态）总是冲突的，我经常看到有人将二者拿来对比并以此来否定自己。理想主义者不满足于“现在”，他们的时间似乎定格在了“明天”，相对于现在而言，他们通常更关注未来的发展。
虽然已经取得了很好的成绩，或者得到了自己想要的结果，理想主义者也会认为这只是一个“巧合”，将其视作“周围人努力的结果”，而不会发自心底地感到喜悦。相反，他们还会一再自责道：“如果我再努力一点，结果或许会更好。”
即使已经完成某一项既定任务，理想主义者也会立即找到下一个有待解决的课题，这就是为什么他们总是在追逐理想自我的过程中感到疲倦。
所以，当我遇到精疲力竭、疲惫不堪的人时，往往会在他们身上看到理想主义者的身影。
“我是一个理想主义者，总是会在回家后因为自己的一些小错误或者言论而自责。这时常导致我产生内疚感，甚至会向他人发起攻击。结果，不仅会让对方感到不快，我自己也会因为考虑不周而再次陷入深深的自责之中。
“当我开始学习或参加某项培训时，我会要求自己必须全力以赴，甚至还会向自己的同伴提出同样的要求。‘快乐至上’或‘适可而止’的观点，在我看来完全无法接受。”（S.K）
从以上表述可以看出，这位客户对自己要求真的很严格。
然而，他本人却认为“对自己还是太宽容了”，不仅拒绝承认自己的成就，也拒绝认可自己的努力、价值和能力。
人们常说：“邻家的草很绿（形容别人的东西总是比自己的好）。”一个纯粹的理想主义者却会不断要求自己“住在有绿色草坪的房子里”。
因此，理想主义者从不会感到自信，当然，也感觉不到任何快乐。
比起已经到手的东西，理想主义者通常会对自己无力得到的物品更有兴趣，总是认为没有得到的东西才富有价值，而从不关注自己已经得到了什么。因此，理想主义者一直在追逐，他们的内心永远得不到满足。
理想主义者会受到许多观念的束缚，比如，“应该××”“不应该××”。这些所谓的观念似乎每条都很有说服力，但如果把这一切都强加给自己，不禁会令人有种窒息的感觉。
因为总是沉迷于自我否定，甚至注意不到自己身上的任何优点，理想主义者的自我肯定感很低。有些人人品好、工作好，而且很努力，是众人羡慕的对象，但他们并不知道自己的价值。
当然，树立理想并为之努力是一种享受，把自己一路走来的经验变成自信，朝着下一个目标迈进是很美妙的一种体验，理想主义者原本也应该以此为目标。但他们通常不会给予自己认可，甚至经常对自己过于严苛，用“欺负自己”来形容也一点都不为过。因此，如果认为“我对待自己还是太宽容了，我没有尽力而为”，那么，你可能正沉迷于理想主义。
请尝试想象“理想中的自己”，你是否会认为现实自我与理想自我相比会显得很“没用”？