保持“这便是现在的我”的心态就很好
（日）根本裕幸 2023-10-07 16:511,626
在这章中，我提出了通过“没办法”这样的口头禅接受自我感受的建议，但我也会将其用作“接受当下的自我”的表达。
接受当下的自我与提升自我肯定感息息相关，并且可以改变对自己要求过于严格的态度。
有没有什么事情是你自己不擅长，但别人却可以轻松做到的？在这种情况下，你会对自己采取什么态度？你是否会采取对
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今天也要对自己好一点
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