消除罪恶感最好的方式是宽恕自己
（日）根本裕幸 2023-10-08 16:061,963
当作为心理咨询师倾听客户讲述并认为“对方对自己过于严格”时，我首先想到的导致客户陷入该状态的原因是“罪恶感”。
你可能也会常常提及“罪恶感”这个词，但心理学中的罪恶感具有更广泛的含义。
一般来说，当我们“伤害了某人”“给某人带来了麻烦”或“打扰了某人”时，都会产生罪恶感。我们通常会称之为“罪恶感”
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今天也要对自己好一点
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