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第十五章 无病别惹病，有病别怕病人吃五谷杂粮，难免三灾六病。健康是一种身体、精神和交往上的完美状态，没有好的心态不会有真正健康的身体。现代人的健康主题之一就是心理养生，即从精神状态上达到青春长驻，延年益寿。人的心理活动和人体的生理功能之间存在着内在的相关联系。如果处在良好的情绪状态，可以使生理功能处于最佳状态，相反，则会降低或破坏这种功能，不仅影响工作和生活，还能导致各种疾病。面对生活中的浮沉和起落，你要学会调节自己的情绪，让自己拥有一个健康的心态。防止病由心生、无病想病的情况出现。