你一定要学的20堂养生课：让你受益一生的养生保健保健智慧全书第五回 驱燥三剑客——胰俞、鱼际、太溪

　　中医所说的“消渴”，就相当于我们现在说的糖尿病。其中口渴多饮的是上消，多饮多食的为中消，多饮多尿的为下消。上消属肺，中消属胃，下消属肾。但是总的来说都是因为阴虚燥热。

　　燥气是指五运六气中的阳明燥金之气。《素问·六元正纪大论》曰：“阳明之上，燥气主之。”《素问·气交变大论》：“岁金太过，燥气流行。”

　　秋天天凉，人们容易感冒，这都是燥气带来的。燥气导致的感冒，一般的症状是：口、唇、鼻孔、咽喉干燥，皮肤干燥，干咳，口渴多饮，气喘胸痛，小便短少，大便干结，发热，头身酸痛等等。当然，随各人体质的不同，上述症状可以出现一种或多种，也可能会有不同于上述罗列的症状的其他症状发生。

　　燥气主要存在肺经、肾经之中，想要解决燥气的侵犯，就需要我们经常对胰俞、鱼际、太溪进行按摩。

　　胰俞是经外奇穴，它是治疗消渴（糖尿病）的经验效穴，和其他内脏的背俞穴作用一样。这个穴位主要采用按揉和拔罐的方法刺激。

　　胰俞位于足太阳膀胱经的循行路线上面，在脊柱旁开四指膀胱经第二条线上，肩胛骨下角下面约两指的地方。

　　胰俞除了可以治疗燥气，同时对糖尿病也很有帮助。患有糖尿病的患者，除了选择按摩胰俞外，还要选内庭泄胃火，太溪补肾阴，胰俞和太溪的操作同上。内庭是足阳明胃经的荣穴，“荣主身热”，善去热邪，十二经的荣穴一般都可以治疗相应脏腑或经络的热病。虽然这里的胃热并不是实热，而是“—示”，但是“标实不去，本虚难补”，所以一定要加上善去胃热的内庭。

　　肾经的太溪在五行中属水，肺为金，而用太溪是取“金生水，金水互生”之意。而且肾阴是一身阴气之本，补肾阴同时也是补肺阴。按摩太溪的操作方法与按摩胰俞大致相同。

　　每天的上午7~9点是胃经的旺时，可以在这个时候按揉两侧内庭，给糖尿病以“迎头一击”。同时，晚上刺激两侧胰俞和太溪时还应该配合着再做一遍。

　　肺经有燥热当然是按鱼际穴。鱼际是肺经的荣穴，五行属火，火克金，从穴性来看，鱼际可以滋阴降火，作用是偏泻的鱼际穴主要有宣肺解表、清热泻火、止咳平喘等功效，主治咽喉、胸肺部病症，也能治疗局部的病症，如臂痛指挛等。所以选用它可以降肺上的燥热以治标。

　　鱼际有平喘的作用，近代医家对此做了大量的临床观察和科学实验，认识到针刺鱼际穴有较好的即刻平喘效果。

　　鱼际穴所以能治疗哮喘，是因鱼际穴为手太阴肺经腧穴，处在肘部以下的重要地位，根据“经脉所过，主治所及”的原则，每个经穴的治疗作用都可以体现在本经的经外病候及脏腑的病候两个方面。如手太阴肺经的尺泽、孔最、列缺、鱼际都能治疗肘臂肿痛、胸痛等外经病候，又能主治咳喘、气逆等肺部疾患。这就是鱼际穴远治作用的体现，这种远治作用尤以“肘膝以下”的穴位更为明显。

　　鱼际位于大拇指第二节后面，连接手腕和拇指第二节的骨中点处，手掌和手背交界的地方。 这个穴位的刺激不分时节。对于慢性病来说，治疗是一个长期的过程，应该是疗效的积累，所以有机会就要去按揉。按摩鱼际穴的方法很简单：两手鱼际对搓，搓法恰似用双掌搓花生皮一样，一只手固定，另一只手搓动，搓十余次时，鱼际开始发热，这时热气沿手臂进入肺脏，持续两分钟左右，整个手掌便会发热，这时就可搓另一只手了。这个方法不受地点、时间限制，随时可做，尤其适合易感冒者。

　　燥是六淫之一，秋燥的邪气伤于肺。秋天气候干燥，容易从口鼻入侵于肺，耗伤肺津，出现干咳无痰，或咯痰带血，咽喉疼痛，胸胁痛 等燥气症候。多见于上呼吸道感染、气管炎、白喉、急性咽喉炎等疾患。想要阻止燥气的侵袭不仅要经常按摩胰俞、鱼际、太溪三穴还要注重饮食调养和平时习惯，内外结合，清除燥气。