你一定要学的20堂养生课：让你受益一生的养生保健保健智慧全书第六回 百会穴，治百病

　　百会穴，《针灸甲乙经》中最早记载，它属于督脉，又称为“三阳五会”。《采艾编》中记载：“三阳五会，五之为言百也”，意思就是说百脉于此交会。百脉之会，百病所主，因此百会穴的治症颇多，为临床常用穴之一。百会穴的位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。

　　百会穴既是长寿穴又是保健穴，如果这个穴位经过锻炼，可开发人潜能并增加体内的真气，调节心、脑血管系统功能，益智开慧，澄心明性，轻身延年，青春不老。并能治疗头痛、眩晕、脱肛、昏厥、低血压、失眠、耳鸣、鼻塞、神经衰弱、中风失语、阴挺等症。

　　从古至今，众多针灸医学家善于运用百会穴。史记就有扁鹊嘱咐他的弟子子阳用针刺这个穴以治愈尸厥的验案。又如《针灸资生经》载：“执中母氏久病，忽泣涕不可禁，知是心病也，灸百会而愈。执中凡遇忧愁凄怆亦必灸此。”据不完全统计，百会穴能主治昏厥、头痛、中风、失语、眩晕、脱肛等三十余种病症。

　　要想合理地运用这个穴位，首先要学会如何定位该穴道。定位此穴道时要让患者采用正坐的姿势，百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。百会穴是人体督脉上的要穴。简单的说，百会穴位于头部，在两个耳朵的尖端连线的中点处。

　　根据我国医学的相关记载，可以将百会穴的主治功能简单的归纳为以下几点：

　　（1）按摩百会穴可以起到醒脑开窍的作用。脑为元神之府，脑窍闭塞则神无所附，肢无所用，经常突然出现神昏不语、偏瘫等症。百会是督脉的要穴，督脉起于胞中，上行入脑，因此针刺百会穴可起调理督脉，开窍启闭的作用。临床上，凡是遇到脑窍闭塞的危重病人大多会取百会穴，常用于中风、闭厥、惊风、癫痫等病症。有这样一个报道，艾灸百会穴治愈19例输血、输液反应而出现的神志不清等症状。

　　（2）按摩百会穴可达到熄风止头痛的作用。《针灸聚英》转载了针刺百会出血，治愈唐高宗风眩头重，目不能视的病案。

　　（3）按摩百会穴可使人宁心安神。古代针灸著作《针灸资生经》中记载：“百会治无心力，妄前失后。”“凡思虑过多，心下怔忡，或至自悲感慨，必灸百会。”百会穴具有宁心安神的功能，用于失眠、健忘等症。经常按摩百会穴，可使人保持良好的身心平衡状态，对于身体健康尤为重要。

　　（4）按摩百会穴可以使人升阳固脱。气虚下陷，则出现少气懒言，脏器下垂，百会穴具有升阳固脱的功效，用于脱肛、阴挺、久泄不止等病症。在《寿世保元》中有这样的记载：“泄泻三五年不愈者，百会穴五七壮即愈。”《神农经》中也写道：“小儿脱肛，可灸三壮、五壮、艾炷如小麦。”

　　如何运用百会穴的众多保健作用呢？这里介绍四种基本的百会穴的保健方法：其一，按摩法：睡前端坐，用掌指来回摩擦百会至发热为度，每次108下。其二，扣击法：用右空心掌轻轻扣击百会穴，每次108下。其三，意守法：两眼微闭，全身放松，心意注于百会穴并守住，意守时以此穴出现跳动和温热感为有效，时间约10分钟。其四，采气法：站坐均可，全身放松，意想自己的百会穴打开，宇宙中的真气能量和阳光清气源源不断地通过百会进入体内，时间约10分钟。只要具有持之以恒的精神，身体的各种不适症状均能一一化解。

　　百会穴主要治疗头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等病症。这个穴位是人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴，具有很高的医学研究价值。正确合理的按摩和敲打百会穴，对于身体的很多不适症状均能有很好的治疗效果。第十九课学好养生学，轻松做女人